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    許良全 彰化
    ID 60743
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許良全
    半馬 | 01:31:47 | 04:21/km | 第16半馬
    第十屆台南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績01:31:47
    總名次40 / 7484
    分組名次13 / 2233
    平均速度04:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'57")
    		00:20'57"00:42'15"
    10 km(00:42'15")
    		00:21'18" (+00'21")
    15 km(01:04'08")
    		00:21'53" (+00'56")00:43'22" (+01'07")
    20 km(01:25'37")
    		00:21'29" (+00'32")
    Finish(01:31:47)

    日期: 2016-03-20 05:59 - 地點: 台南 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1236 Cal - 總步數: 17040 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'01"1003 / 1003188 / 131
    2
    04'10"  (08'12")
    		04'08" (+00'07")1005 / 2009187 / 128
    3
    04'14"  (12'26")
    		04'13" (+00'12")1001 / 3011185 / 127
    4
    04'13"  (16'39")
    		04'10" (+00'09")1008 / 4020183 / 130
    5
    04'18"  (20'57")
    		04'17" (+00'16")1002 / 5022183 / 126
    展開計圈分析
    6
    04'05"  (25'02")
    		04'02" (+00'01")1009 / 6032185 / 133
    7
    04'14"  (29'16")
    		04'13" (+00'12")1000 / 7033186 / 127
    8
    04'19"  (33'35")
    		04'18" (+00'17")1003 / 8036183 / 126
    9
    04'20"  (37'55")
    		04'19" (+00'18")1002 / 9039184 / 125
    10
    04'20"  (42'15")
    		04'19" (+00'18")1001 / 10040184 / 125
    11
    04'23"  (46'38")
    		04'21" (+00'20")1007 / 11047181 / 126
    12
    04'20"  (50'58")
    		04'18" (+00'17")1005 / 12053187 / 123
    13
    04'21"  (55'19")
    		04'19" (+00'18")1006 / 13059185 / 124
    14
    04'20"  (59'39")
    		04'18" (+00'17")1007 / 14067184 / 125
    15
    04'35"  (01:04'14")
    		04'32" (+00'31")1009 / 15076182 / 120
    16
    04'25"  (01:08'39")
    		04'24" (+00'23")1003 / 16080185 / 122
    17
    04'15"  (01:12'54")
    		04'13" (+00'12")1007 / 17087187 / 126
    18
    04'13"  (01:17'07")
    		04'12" (+00'11")1002 / 18090187 / 126
    19
    04'21"  (01:21'28")
    		04'18" (+00'17")1008 / 19098188 / 123
    20
    04'15"  (01:25'43")
    		04'13" (+00'12")1007 / 20106185 / 127
    21
    04'05"  (01:29'48")
    		04'03" (+00'02")1006 / 21112185 / 132
    彰化
    許良全
    · 留言

    今天多場比賽.這裡人數算最多的.自然高手小黑也不少.但是辦得很爛.由於膝蓋在痛.所以還是順順的當作練習跑調整自己.起跑後人很多天氣很悶有點難跑.有些路段還上下坡.逆風下雨.....等等.想跟著差不多的跑者跟跑也沒有.只好自己跑.過折返點開始算同組的人數么壽喔怎麼全部都是我這個組別的跑者.不管了拼一下再說.從16k後開始加速此時遇到了全馬領先集團跟半馬後半段的人潮.全部擠在一起有夠難跑一直閃人.一直到終點前硬是抄了6個同組的想說一定有進分組的.結果只取12名.電腦記名次又錯誤搞了半天我則是13名所以是落選頭有點可惜.但是今天跑的內容我很滿意從7484人中跑第40名而且我這個組別人數就2233人實在有夠多的.好險今天做足準備腳底沒有碰趴了.到終點等著其他人回來吧.

    賽前宣言: 湊熱鬧
    賽後評分: 爛透了的比賽
    給 1 星
    3月累積里程 : 310.02 km 亞瑟士 櫸 累積 : 1079.5 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    , 深般若 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    培慢～張志銘 這速度，落選頭?
    2016-03-20 12:11 ·
     1 個人推
    G r a c e 恭喜高速完賽!!

    2016-03-20 12:23 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 好可怕的落選頭..都是小黑嗎..
    2016-03-20 13:35 ·
     1 個人推
    許良全 半馬都是學生跟日本人.小黑今天都是全馬.一些隱藏版高手盡出所以我只能靠邊站了
    2016-03-20 16:14 ·
    發發 負傷還高速完賽，讚!
    2016-03-20 17:32 ·
     1 個人推
    溪湖人 還好沒有跟著去拼。。。跑的很好了。。
    2016-03-20 20:31 ·
     2 個人推
    許修嘉 有多爛?~安全第一
    2016-03-20 21:18 ·
     1 個人推
    去年我有跑已經很爛了 看來今年更爛
    2016-03-20 22:10 ·
     1 個人推
    黃志弘 負傷高速完賽，高手～
    2016-03-21 10:21 ·
     2 個人推
    智源 看來要使出厚臉皮招式,硬是站在台上,看是否有多一個便當了~
    2016-03-21 10:48 ·
     2 個人推
    許良全 跑完很後悔.因為腳又痛起來.要在殘廢了.實在辦的很爛.不值得跑的比賽
    2016-03-21 15:24 ·
    智源 現在才知道賽後是一包卡茲卡茲,暈倒!
    2016-03-21 16:03 ·
     2 個人推
    施秋茹 超速了
    2016-03-21 16:08 ·
     2 個人推
    許良全 小源兄：所有組別都是3塊麵包跟卡滋卡滋.沒有便當.全馬還有2瓶德國熊啤酒可以喝而已
    咪姐：我輸了5個女生真是汗顏
    2016-03-21 16:25 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2016-03-22 00:43 ·
     1 個人推
    vinson 配速很穩!半馬人真多!難怪我一直在人陣裡!
    2016-03-22 07:47 ·
     1 個人推
    許良全 路線規劃很糟所有人擠在一團.沒有辦法跑快{因為也快不了}折返後要加速時一直撞來撞去的.賽後終點大塞車等著領物資.真的是爛透了的賽事.堪稱今年地雷賽事之一
    2016-03-22 09:28 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 落選頭可惜了~ 還是恭喜高速完賽!! 路跑最怕大塞車 尤其是領先選手被耽誤了時間真的很糟糕啊...
    2016-03-22 15:33 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 恭喜高速完賽！好強~
    2016-03-23 11:29 ·
    2016-03-25 17:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'10"00:08'12"
    304'14"00:12'26"
    404'10"00:16'36"
    504'21"00:20'57"
    604'02"00:24'59"
    704'17"00:29'16"
    804'19"00:33'35"
    904'20"00:37'55"
    1004'20"00:42'15"
    1104'20"00:46'35"
    1204'21"00:50'56"
    1304'21"00:55'17"
    1404'19"00:59'36"
    1504'32"01:04'08"
    1604'28"01:08'36"
    1704'15"01:12'51"
    1804'14"01:17'05"
    1904'17"01:21'22"
    2004'15"01:25'37"
    2104'07"01:29'44"
    21.603'44"01:31'49"

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