溫小黑 2016/04/17 訓練日誌

溫小黑高雄
ID 83667

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溫小黑

全馬 | 05:46:08 | 08:12/km | 第27馬

臺灣科技盃馬拉松

官方成績
日期	2016-04-17
成績	05:46:08
總名次	401 / 675
分組名次	55 / 109
平均速度	08:12/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'57")

00:35'57" (+01'37")

01:10'17"

10 km

(01:10'17")

00:34'20"

15 km

(01:48'52")

00:38'35" (+04'15")

01:16'33" (+06'16")

20 km

(02:26'50")

00:37'58" (+03'38")

25 km

(03:09'06")

00:42'16" (+07'56")

01:24'28" (+14'11")

30 km

(03:51'18")

00:42'12" (+07'52")

35 km

(04:36'54")

00:45'36" (+11'16")

01:32'41" (+22'24")

40 km

(05:23'59")

00:47'05" (+12'45")

Finish

(05:46:08)

日期: 2016-04-17 05:56 - 卡路里: 3094 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

熱爆了!!

賽前宣言: 第二十八馬【不知道會不會粉熱】

賽後評分: (^^)
給 5 星

4月累積里程 : 140.87 km

Adidas Running 累積 : 503.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳信安, Shine Chen 和其他 9 人說推

留言

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【照片分享】2016-04-17 臺灣科技盃馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=46833270

2016-04-19 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'39"	00:15'13"
3	06'59"	00:22'12"
4	06'55"	00:29'07"
5	06'50"	00:35'57"
6	06'40"	00:42'37"
7	06'46"	00:49'23"
8	06'28"	00:55'51"
9	07'40"	01:03'31"
10	06'46"	01:10'17"
11	06'57"	01:17'14"
12	08'13"	01:25'27"
13	07'50"	01:33'17"
14	07'01"	01:40'18"
15	08'34"	01:48'52"
16	07'01"	01:55'53"
17	08'39"	02:04'32"
18	07'33"	02:12'05"
19	07'31"	02:19'36"
20	07'14"	02:26'50"
21	08'48"	02:35'38"
22	07'30"	02:43'08"
23	07'49"	02:50'57"
24	08'21"	02:59'18"
25	09'48"	03:09'06"
26	07'47"	03:16'53"
27	08'20"	03:25'13"
28	08'03"	03:33'16"
29	08'27"	03:41'43"
30	09'35"	03:51'18"
31	08'36"	03:59'54"
32	09'32"	04:09'26"
33	09'53"	04:19'19"
34	08'27"	04:27'46"
35	09'08"	04:36'54"
36	08'45"	04:45'39"
37	10'40"	04:56'19"
38	09'31"	05:05'50"
39	09'15"	05:15'05"
40	08'54"	05:23'59"
41	09'58"	05:33'57"
42	08'22"	05:42'19"
42.8	07'01"	05:48'06"