何金線 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

何金線高雄
ID 765601

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8.5 km | 01:34:14 | 11:05/km

2023 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2023-11-19
成績	01:34:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:05/km

日期: 2023-11-19 06:30 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 111

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'25" (+00'12")

985 / 985

2

08'41"

(16'00")

08'37" (+01'24")

1006 / 1992

3

10'18"

(26'18")

10'12" (+02'59")

1008 / 3001

4

08'38"

(34'56")

08'38" (+01'25")

999 / 4000

5

10'50"

(45'46")

10'47" (+03'34")

1004 / 5005

展開計圈分析

高雄

何金線

·

賽後評分: 補給品太少了
給 4 星

11月累積里程 : 38.11 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'38"	00:16'06"
3	10'12"	00:26'18"
4	08'38"	00:34'56"
5	10'50"	00:45'46"
6	07'15"	00:53'01"
7	08'15"	01:01'16"
8	08'44"	01:10'00"
8.8	25'33"	01:29'52"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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