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    Fang Yuhsiang 台南
    ID 786656
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fang Yuhsiang 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:50:44 | 05:14/km | 第1半馬
    2024 臺灣臺南國際馬拉松
    官方成績
    日期2024-01-07
    成績01:50:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    		00:27'17" (+01'17")00:53'38" (+01'31")
    10 km(00:53'38")
    		00:26'21" (+00'21")
    15 km(01:19'38")
    		00:26'00"00:52'07"
    20 km(01:45'45")
    		00:26'07" (+00'07")
    Finish(01:50:44)

    日期: 2024-01-07 06:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1364 Cal - 平均步頻: 172
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+01'30")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'39")
    		05'29" (+00'49")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'54")
    		05'14" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'14"  (22'08")
    		05'14" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'09"  (27'17")
    		05'09" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'29")
    		05'11" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'17"  (37'46")
    		05'17" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'59")
    		05'13" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'15"  (48'15")
    		05'15" (+00'35")1000 / 9000
    10
    05'23"  (53'38")
    		05'23" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'19"  (58'57")
    		05'19" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'12"  (01:04'10")
    		05'12" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:09'20")
    		05'09" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:14'27")
    		05'06" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'11"  (01:19'38")
    		05'11" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:24'49")
    		05'10" (+00'30")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:30'02")
    		05'13" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'10"  (01:35'13")
    		05'10" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'23"  (01:40'36")
    		05'23" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:45'46")
    		05'09" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:50'26")
    		04'40"1000 / 21000
    22
    00'18"  (01:50'44")
    		04'15" 72 / 21072
    台南
    Fang Yuhsiang
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 停紅綠燈
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 239.83 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 735.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    伍壹零, @張小弟@ 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'29"00:11'39"
    305'15"00:16'54"
    405'14"00:22'08"
    505'09"00:27'17"
    605'12"00:32'29"
    705'17"00:37'46"
    805'13"00:42'59"
    905'16"00:48'15"
    1005'23"00:53'38"
    1105'19"00:58'57"
    1205'13"01:04'10"
    1305'10"01:09'20"
    1405'07"01:14'27"
    1505'11"01:19'38"
    1605'11"01:24'49"
    1705'13"01:30'02"
    1805'10"01:35'12"
    1905'24"01:40'36"
    2005'09"01:45'45"
    2104'40"01:50'25"
    21.104'21"01:50'44"

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