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David Huang
高雄
ID 117351
83 位追隨者
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David Huang
全馬
|
05:14:22
|
07:27/km
|
第89馬
2025 臺南冰點國際馬拉松
官方成績
日期
2025-01-05
成績
05:14:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'58")
00:32'58" (+00'14")
01:05'42"
10 km
(01:05'42")
00:32'44"
15 km
(01:40'28")
00:34'46" (+02'02")
01:10'02" (+04'20")
20 km
(02:15'44")
00:35'16" (+02'32")
25 km
(02:49'17")
00:33'33" (+00'49")
01:07'42" (+02'00")
30 km
(03:23'26")
00:34'09" (+01'25")
35 km
(04:04'41")
00:41'15" (+08'31")
01:25'30" (+19'48")
40 km
(04:48'56")
00:44'15" (+11'31")
Finish
(05:14:22)
日期:
2025-01-05 06:30
-
平均心率:
152
-
卡路里:
2210 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'30"
(07'30")
07'30" (+01'20")
1000 / 1000
2
06'26"
(13'57")
06'26" (+00'16")
1000 / 2000
3
06'28"
(20'26")
06'28" (+00'18")
1000 / 3000
4
06'20"
(26'46")
06'20" (+00'10")
1000 / 4000
5
06'10"
(32'57")
06'10"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'43"
(39'40")
06'43" (+00'33")
1000 / 6000
7
06'22"
(46'02")
06'22" (+00'12")
1000 / 7000
8
06'44"
(52'47")
06'44" (+00'34")
1000 / 8000
9
06'33"
(59'21")
06'33" (+00'23")
1000 / 9000
10
06'18"
(01:05'40")
06'18" (+00'08")
1000 / 10000
11
07'15"
(01:12'55")
07'15" (+01'05")
1000 / 11000
12
06'38"
(01:19'33")
06'38" (+00'28")
1000 / 12000
13
06'34"
(01:26'08")
06'34" (+00'24")
1000 / 13000
14
07'23"
(01:33'32")
07'23" (+01'13")
1000 / 14000
15
06'54"
(01:40'26")
06'54" (+00'44")
1000 / 15000
16
07'26"
(01:47'53")
07'26" (+01'16")
1000 / 16000
17
06'20"
(01:54'13")
06'20" (+00'10")
1000 / 17000
18
07'13"
(02:01'27")
07'13" (+01'03")
1000 / 18000
19
06'21"
(02:07'49")
06'21" (+00'11")
1000 / 19000
20
07'53"
(02:15'42")
07'53" (+01'43")
1000 / 20000
21
06'35"
(02:22'18")
06'35" (+00'25")
1000 / 21000
22
06'28"
(02:28'46")
06'28" (+00'18")
1000 / 22000
23
07'24"
(02:36'11")
07'24" (+01'14")
1000 / 23000
24
06'40"
(02:42'52")
06'40" (+00'30")
1000 / 24000
25
06'23"
(02:49'15")
06'23" (+00'13")
1000 / 25000
26
07'36"
(02:56'51")
07'36" (+01'26")
1000 / 26000
27
06'23"
(03:03'15")
06'23" (+00'13")
1000 / 27000
28
06'24"
(03:09'39")
06'24" (+00'14")
1000 / 28000
29
07'16"
(03:16'55")
07'16" (+01'06")
1000 / 29000
30
06'28"
(03:23'24")
06'28" (+00'18")
1000 / 30000
31
08'21"
(03:31'45")
08'21" (+02'11")
1000 / 31000
32
07'51"
(03:39'36")
07'51" (+01'41")
1000 / 32000
33
07'47"
(03:47'23")
07'47" (+01'37")
1000 / 33000
34
08'51"
(03:56'15")
08'51" (+02'41")
1000 / 34000
35
08'24"
(04:04'39")
08'24" (+02'14")
1000 / 35000
36
09'26"
(04:14'06")
09'26" (+03'16")
1000 / 36000
37
09'12"
(04:23'19")
09'12" (+03'02")
1000 / 37000
38
09'30"
(04:32'49")
09'30" (+03'20")
1000 / 38000
39
08'28"
(04:41'18")
08'28" (+02'18")
1000 / 39000
40
07'36"
(04:48'54")
07'36" (+01'26")
1000 / 40000
41
11'24"
(05:00'19")
11'24" (+05'14")
1000 / 41000
42
08'04"
(05:08'23")
08'04" (+01'54")
1000 / 42000
43
06'12"
(05:14'36")
08'21" (+02'11")
742 / 42742
賽前宣言:
復健馬
賽後評分:
賽後餐點差
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
239.83 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
黃鈺雯
和
林建宏
說推
·
留言
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'31"
00:07'31"
2
06'26"
00:13'57"
3
06'29"
00:20'26"
4
06'21"
00:26'47"
5
06'11"
00:32'58"
6
06'43"
00:39'41"
7
06'22"
00:46'03"
8
06'45"
00:52'48"
9
06'34"
00:59'22"
10
06'20"
01:05'42"
11
07'21"
01:13'03"
12
06'32"
01:19'35"
13
06'35"
01:26'10"
14
07'23"
01:33'33"
15
06'55"
01:40'28"
16
07'27"
01:47'55"
17
06'20"
01:54'15"
18
07'14"
02:01'29"
19
06'21"
02:07'50"
20
07'54"
02:15'44"
21
06'35"
02:22'19"
22
06'29"
02:28'48"
23
07'24"
02:36'12"
24
06'41"
02:42'53"
25
06'24"
02:49'17"
26
07'36"
02:56'53"
27
06'23"
03:03'16"
28
06'24"
03:09'40"
29
07'17"
03:16'57"
30
06'29"
03:23'26"
31
08'21"
03:31'47"
32
07'51"
03:39'38"
33
07'47"
03:47'25"
34
08'52"
03:56'17"
35
08'24"
04:04'41"
36
09'27"
04:14'08"
37
09'13"
04:23'21"
38
09'30"
04:32'51"
39
08'28"
04:41'19"
40
07'37"
04:48'56"
41
11'24"
05:00'20"
42
08'05"
05:08'25"
42.7
08'20"
05:14'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 05:14:22 | 07:27/km | 第89馬
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