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    Jack Chuang 高雄
    ID 760892
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    Jack Chuang 
    半馬 | 01:34:48 | 04:29/km | 第7半馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績01:34:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'07")
    		00:21'07"00:42'56"
    10 km(00:42'56")
    		00:21'49" (+00'42")
    15 km(01:05'09")
    		00:22'13" (+01'06")00:44'42" (+01'46")
    20 km(01:27'38")
    		00:22'29" (+01'22")
    Finish(01:34:48)

    日期: 2025-01-12 06:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		04'06"1000 / 1000
    2
    04'10"  (08'17")
    		04'10" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'13"  (12'31")
    		04'13" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'14"  (16'46")
    		04'14" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'21"  (21'07")
    		04'21" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'17"  (25'24")
    		04'17" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'26"  (29'51")
    		04'26" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'19"  (34'10")
    		04'19" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'22"  (38'33")
    		04'22" (+00'16")1000 / 9000
    10
    04'23"  (42'56")
    		04'23" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'22"  (47'19")
    		04'22" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'25"  (51'44")
    		04'25" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'27"  (56'12")
    		04'27" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'31"  (01:00'43")
    		04'31" (+00'25")1000 / 14000
    15
    04'25"  (01:05'09")
    		04'25" (+00'19")1000 / 15000
    16
    04'28"  (01:09'37")
    		04'28" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'30"  (01:14'08")
    		04'30" (+00'24")1000 / 17000
    18
    04'33"  (01:18'41")
    		04'33" (+00'27")1000 / 18000
    19
    04'32"  (01:23'14")
    		04'32" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'24"  (01:27'38")
    		04'24" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'21"  (01:32'00")
    		04'21" (+00'15")1000 / 21000
    22
    02'48"  (01:34'48")
    		04'18" (+00'12")652 / 21652
    賽後評分: 可惜被擋紅綠燈兩次，上班民眾確實挺多，辛苦工作人員，另外丈量距離多蠻多的，如果多個100m左右是正常，多500m真的太多的。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 206.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'11"00:08'18"
    304'14"00:12'32"
    404'14"00:16'46"
    504'21"00:21'07"
    604'18"00:25'25"
    704'26"00:29'51"
    804'19"00:34'10"
    904'23"00:38'33"
    1004'23"00:42'56"
    1104'23"00:47'19"
    1204'26"00:51'45"
    1304'27"00:56'12"
    1404'32"01:00'44"
    1504'25"01:05'09"
    1604'29"01:09'38"
    1704'30"01:14'08"
    1804'34"01:18'42"
    1904'32"01:23'14"
    2004'24"01:27'38"
    2104'22"01:32'00"
    21.704'18"01:34'49"

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