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    林則昇（九陽大霹靂） 嘉義
    ID 734710
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林則昇（九陽大霹靂） 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 03:11:48 | 04:32/km | 第1馬
    2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
    官方成績
    日期2025-02-09
    成績03:11:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(03:11:48)

    日期: 2025-02-09 06:01 - 卡路里: 2852 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'28" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'29"  (08'57")
    		04'29" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'35"  (13'33")
    		04'35" (+00'30")1000 / 3000
    4
    04'24"  (17'57")
    		04'24" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'30"  (22'27")
    		04'30" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (26'54")
    		04'26" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'54"  (31'48")
    		04'54" (+00'49")1000 / 7000
    8
    04'10"  (35'59")
    		04'10" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'07"  (40'07")
    		04'07" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'29"  (44'37")
    		04'29" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'35"  (49'12")
    		04'35" (+00'30")1000 / 11000
    12
    04'15"  (53'28")
    		04'15" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'55"  (58'24")
    		04'55" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'03"  (01:03'27")
    		05'03" (+00'58")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:08'53")
    		05'25" (+01'20")1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:14'31")
    		05'38" (+01'33")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:19'18")
    		04'47" (+00'42")1000 / 17000
    18
    04'25"  (01:23'44")
    		04'25" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'29"  (01:28'13")
    		04'29" (+00'24")1000 / 19000
    20
    04'18"  (01:32'32")
    		04'18" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'09"  (01:36'41")
    		04'09" (+00'04")1000 / 21000
    22
    04'22"  (01:41'04")
    		04'22" (+00'17")1000 / 22000
    23
    04'12"  (01:45'16")
    		04'12" (+00'07")1000 / 23000
    24
    04'09"  (01:49'26")
    		04'09" (+00'04")1000 / 24000
    25
    04'11"  (01:53'38")
    		04'11" (+00'06")1000 / 25000
    26
    04'34"  (01:58'12")
    		04'34" (+00'29")1000 / 26000
    27
    04'49"  (02:03'01")
    		04'49" (+00'44")1000 / 27000
    28
    04'34"  (02:07'36")
    		04'34" (+00'29")1000 / 28000
    29
    04'24"  (02:12'00")
    		04'24" (+00'19")1000 / 29000
    30
    04'08"  (02:16'08")
    		04'08" (+00'03")1000 / 30000
    31
    04'08"  (02:20'17")
    		04'08" (+00'03")1000 / 31000
    32
    04'39"  (02:24'57")
    		04'39" (+00'34")1000 / 32000
    33
    04'05"  (02:29'02")
    		04'05"1000 / 33000
    34
    04'08"  (02:33'11")
    		04'08" (+00'03")1000 / 34000
    35
    04'23"  (02:37'34")
    		04'23" (+00'18")1000 / 35000
    36
    05'06"  (02:42'41")
    		05'06" (+01'01")1000 / 36000
    37
    04'50"  (02:47'32")
    		04'50" (+00'45")1000 / 37000
    38
    04'49"  (02:52'21")
    		04'49" (+00'44")1000 / 38000
    39
    05'05"  (02:57'27")
    		05'05" (+01'00")1000 / 39000
    40
    04'29"  (03:01'56")
    		04'29" (+00'24")1000 / 40000
    41
    04'25"  (03:06'22")
    		04'25" (+00'20")1000 / 41000
    42
    04'28"  (03:10'50")
    		04'28" (+00'23")1000 / 42000
    43
    00'57"  (03:11'48")
    		04'28" (+00'23")215 / 42215

    因為是上下坡路段，原本預計目標破310，失敗了，不錯的是，無傷跑完全馬，我沒報比賽，沒晶片沒號碼布，詢問過光明哥的同意我才過來跑，當備戰台北國道馬拉松長距離練習

    賽後評分: 平常很少跑爬坡，被上了一課
    給 4 星
    2月累積里程 : 312.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    慶驊 說推
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