| 南部賽事的補給就是誇張
特別是傳説口碑保證的大亞馬
真可以說是吃貨的天堂
可惜我只喝了幾杯水跟運動飲料
因為補給站就像菜市場熱鬧
跑完還有豐富完賽禮跟餐卷
讓你自由吃
賽前設定均速5分速完賽
均速多跑了1秒
最後2k被同組分一狙擊，怎麼追都追不到
還是要好好合照留念一下 賽前宣言: 傳說的大亞吃到飽！go 賽後評分: 非常棒的賽事\\n補給站也超熱鬧 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% | | 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.71 km  Saucony Endorphin Pro 2 累積 : 447.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'56" | 00:04'56" | | 2 | 04'49" | 00:09'45" | | 3 | 04'58" | 00:14'43" | | 4 | 04'51" | 00:19'34" | | 5 | 05'01" | 00:24'35" | | 6 | 04'45" | 00:29'20" | | 7 | 04'48" | 00:34'08" | | 8 | 04'51" | 00:38'59" | | 9 | 05'42" | 00:44'41" | | 10 | 05'04" | 00:49'45" | | 11 | 04'44" | 00:54'29" | | 12 | 05'50" | 01:00'19" | | 13 | 04'21" | 01:04'40" | | 14 | 05'43" | 01:10'23" | | 15 | 05'09" | 01:15'32" | | 16 | 04'57" | 01:20'29" | | 17 | 04'26" | 01:24'55" | | 18 | 05'02" | 01:29'57" | | 19 | 05'27" | 01:35'24" | | 20 | 04'47" | 01:40'11" | | 21 | 05'26" | 01:45'37" | | 22 | 04'37" | 01:50'14" | | 23 | 04'45" | 01:54'59" | | 24 | 04'51" | 01:59'50" | | 25 | 05'17" | 02:05'07" | | 26 | 05'13" | 02:10'20" | | 27 | 05'15" | 02:15'35" | | 28 | 05'13" | 02:20'48" | | 29 | 05'02" | 02:25'50" | | 29.8 | 04'48" | 02:29'31" |
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30.0 km | 02:29:31 | 04:59/km | 第66半馬
台北市
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