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    我跑故我威 新竹
    ID 336517
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    我跑故我威
    全馬 | 05:13:46 | 07:26/km | 第24馬
    2025 年太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2025-06-07
    成績05:13:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'00")
    		00:34'00" (+00'52")01:10'10"
    10 km(01:10'10")
    		00:36'10" (+03'02")
    15 km(01:44'32")
    		00:34'22" (+01'14")01:11'01" (+00'51")
    20 km(02:21'11")
    		00:36'39" (+03'31")
    25 km(02:54'19")
    		00:33'08"01:16'01" (+05'51")
    30 km(03:37'12")
    		00:42'53" (+09'45")
    35 km(04:14'26")
    		00:37'14" (+04'06")01:13'19" (+03'09")
    40 km(04:50'31")
    		00:36'05" (+02'57")
    Finish(05:13:46)

    日期: 2025-06-07 06:45 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2587 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'49"  (13'46")
    		06'49" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'22"  (20'08")
    		06'22" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'13"  (26'21")
    		06'13"1000 / 4000
    5
    07'38"  (34'00")
    		07'38" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'27"  (41'28")
    		07'27" (+01'14")1000 / 6000
    7
    07'23"  (48'51")
    		07'23" (+01'10")1000 / 7000
    8
    06'24"  (55'16")
    		06'24" (+00'11")1000 / 8000
    9
    07'46"  (01:03'02")
    		07'46" (+01'33")1000 / 9000
    10
    07'07"  (01:10'10")
    		07'07" (+00'54")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:16'53")
    		06'43" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:23'33")
    		06'40" (+00'27")1000 / 12000
    13
    08'06"  (01:31'40")
    		08'06" (+01'53")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:38'05")
    		06'25" (+00'12")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:44'32")
    		06'27" (+00'14")1000 / 15000
    16
    07'32"  (01:52'04")
    		07'32" (+01'19")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:58'30")
    		06'25" (+00'12")1000 / 17000
    18
    06'23"  (02:04'53")
    		06'23" (+00'10")1000 / 18000
    19
    08'42"  (02:13'35")
    		08'42" (+02'29")1000 / 19000
    20
    07'35"  (02:21'11")
    		07'35" (+01'22")1000 / 20000
    21
    06'28"  (02:27'39")
    		06'28" (+00'15")1000 / 21000
    22
    07'22"  (02:35'02")
    		07'22" (+01'09")1000 / 22000
    23
    06'25"  (02:41'27")
    		06'25" (+00'12")1000 / 23000
    24
    06'26"  (02:47'54")
    		06'26" (+00'13")1000 / 24000
    25
    06'25"  (02:54'19")
    		06'25" (+00'12")1000 / 25000
    26
    09'31"  (03:03'50")
    		09'31" (+03'18")1000 / 26000
    27
    07'59"  (03:11'50")
    		07'59" (+01'46")1000 / 27000
    28
    08'26"  (03:20'17")
    		08'26" (+02'13")1000 / 28000
    29
    08'07"  (03:28'24")
    		08'07" (+01'54")1000 / 29000
    30
    08'46"  (03:37'11")
    		08'46" (+02'33")1000 / 30000
    31
    07'43"  (03:44'55")
    		07'43" (+01'30")1000 / 31000
    32
    07'32"  (03:52'28")
    		07'32" (+01'19")1000 / 32000
    33
    08'07"  (04:00'35")
    		08'07" (+01'54")1000 / 33000
    34
    06'49"  (04:07'24")
    		06'49" (+00'36")1000 / 34000
    35
    07'01"  (04:14'26")
    		07'01" (+00'48")1000 / 35000
    36
    06'51"  (04:21'17")
    		06'51" (+00'38")1000 / 36000
    37
    08'07"  (04:29'24")
    		08'07" (+01'54")1000 / 37000
    38
    06'46"  (04:36'10")
    		06'46" (+00'33")1000 / 38000
    39
    07'07"  (04:43'18")
    		07'07" (+00'54")1000 / 39000
    40
    07'12"  (04:50'31")
    		07'12" (+00'59")1000 / 40000
    41
    06'35"  (04:57'07")
    		06'35" (+00'22")1000 / 41000
    42
    06'27"  (05:03'34")
    		06'27" (+00'14")1000 / 42000
    43
    06'42"  (05:10'17")
    		06'42" (+00'29")1000 / 43000
    新竹
    我跑故我威
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    第22回
    去年就很想跑太平山馬，但覺得沒跑全馬的話，太不划算，所以就在練全馬後來體驗這，夏天真的很適合來山上練跑吸芬多精，天不熱也不會太冷，唯一就是要面對上上下下的坡，而也多跑一小段翠峰湖看美景，真的是很棒的賽道

    賽後評分: 賽道漂亮
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 196.50 km MIZUNO wave rider27湖水綠 累積 : 847.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    Yi Jhen Chen, Joyce Chen 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    林全宏 恭喜完賽喔，很美賽道
    2025-06-07 16:05 ·
    吉哥 水啦 漂亮完賽
    2025-06-09 06:05 ·
     1 個人推
    Joyce Chen 跑進翠峰湖很值得！恭喜完賽👍
    2025-06-09 08:18 ·
     1 個人推
    我跑故我威 真的，很辛運沒有起霧能看到湖
    2025-06-09 08:31 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'49"00:13'46"
    306'22"00:20'08"
    406'13"00:26'21"
    507'39"00:34'00"
    607'28"00:41'28"
    707'23"00:48'51"
    806'25"00:55'16"
    907'46"01:03'02"
    1007'08"01:10'10"
    1106'43"01:16'53"
    1206'41"01:23'34"
    1308'06"01:31'40"
    1406'25"01:38'05"
    1506'27"01:44'32"
    1607'32"01:52'04"
    1706'26"01:58'30"
    1806'23"02:04'53"
    1908'43"02:13'36"
    2007'35"02:21'11"
    2106'28"02:27'39"
    2207'23"02:35'02"
    2306'26"02:41'28"
    2406'26"02:47'54"
    2506'25"02:54'19"
    2609'32"03:03'51"
    2707'59"03:11'50"
    2808'27"03:20'17"
    2908'08"03:28'25"
    3008'47"03:37'12"
    3107'43"03:44'55"
    3207'33"03:52'28"
    3308'07"04:00'35"
    3406'49"04:07'24"
    3507'02"04:14'26"
    3606'51"04:21'17"
    3708'07"04:29'24"
    3806'47"04:36'11"
    3907'08"04:43'19"
    4007'12"04:50'31"
    4106'36"04:57'07"
    4206'27"05:03'34"
    4306'43"05:10'17"
    43.506'59"05:13'47"

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