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    董玉寬 台東
    ID 4489
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    董玉寬
    半馬 | 01:43:27 | 04:54/km | 第68半馬
    2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績01:43:27
    總名次195 / 3777
    分組名次53 / 965
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'42")
    		00:23'42"00:47'33"
    10 km(00:47'33")
    		00:23'51" (+00'09")
    15 km(01:12'16")
    		00:24'43" (+01'01")00:49'43" (+02'10")
    20 km(01:37'16")
    		00:25'00" (+01'18")
    Finish(01:43:27)

    日期: 2017-01-15 06:31 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 14068 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'30" (+01'01")1003 / 1003163 / 111
    2
    04'30"  (10'02")
    		04'29"1001 / 2005113 / 196
    3
    04'32"  (14'34")
    		04'29"1010 / 3016110 / 201
    4
    04'35"  (19'09")
    		04'32" (+00'03")1010 / 4026115 / 190
    5
    04'36"  (23'45")
    		04'34" (+00'05")1006 / 5033117 / 186
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (28'21")
    		04'33" (+00'04")1009 / 6042120 / 182
    7
    04'42"  (33'03")
    		04'40" (+00'11")1007 / 7050129 / 165
    8
    04'45"  (37'48")
    		04'42" (+00'13")1007 / 8057130 / 162
    9
    04'54"  (42'42")
    		04'52" (+00'23")1005 / 9063134 / 152
    10
    04'54"  (47'36")
    		04'52" (+00'23")1005 / 10068133 / 153
    11
    05'03"  (52'39")
    		05'00" (+00'31")1007 / 11076140 / 141
    12
    04'56"  (57'35")
    		04'54" (+00'25")1005 / 12081140 / 145
    13
    04'50"  (01:02'25")
    		04'48" (+00'19")1006 / 13088131 / 158
    14
    04'51"  (01:07'16")
    		04'50" (+00'21")1000 / 14089137 / 150
    15
    05'06"  (01:12'22")
    		05'03" (+00'34")1008 / 15097139 / 141
    16
    04'57"  (01:17'19")
    		04'56" (+00'27")1000 / 16097136 / 147
    17
    05'00"  (01:22'19")
    		04'58" (+00'29")1004 / 17102149 / 134
    18
    04'54"  (01:27'13")
    		04'53" (+00'24")1002 / 18104147 / 138
    19
    05'03"  (01:32'16")
    		05'01" (+00'32")1004 / 19108148 / 134
    20
    05'06"  (01:37'22")
    		05'03" (+00'34")1006 / 20115152 / 129
    21
    05'00"  (01:42'22")
    		04'58" (+00'29")1006 / 21121148 / 135
    賽前宣言: ok
    賽後評分: 路線 補給 太棒了
    給 5 星
    1月累積里程 : 232.89 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    張慶忠, 楊新長 和其他 20 人說推
    · 留言
    ken gi
    2017-01-15 23:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    204'30"00:10'02"
    304'29"00:14'31"
    404'35"00:19'06"
    504'36"00:23'42"
    604'36"00:28'18"
    704'42"00:33'00"
    804'45"00:37'45"
    904'54"00:42'39"
    1004'54"00:47'33"
    1105'03"00:52'36"
    1204'56"00:57'32"
    1304'50"01:02'22"
    1404'51"01:07'13"
    1505'03"01:12'16"
    1605'00"01:17'16"
    1704'57"01:22'13"
    1804'57"01:27'10"
    1905'00"01:32'10"
    2005'06"01:37'16"
    2105'00"01:42'16"
    21.205'04"01:43'27"

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