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    張建志 高雄
    ID 22000
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張建志
    恭喜完成了第 60 馬
    全馬 | 03:18:31 | 04:42/km | 第60馬
    2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-22
    成績03:18:31
    總名次22 / 1360
    分組名次4 / 270
    平均速度04:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'35")
    00:22'35" (+00'57")00:45'50" (+02'28")
    10 km(00:45'50")
    00:23'15" (+01'37")
    15 km(01:10'40")
    00:24'50" (+03'12")00:50'01" (+06'39")
    20 km(01:35'51")
    00:25'11" (+03'33")
    25 km(01:57'29")
    00:21'38"00:43'22"
    30 km(02:19'13")
    00:21'44" (+00'06")
    35 km(02:42'31")
    00:23'18" (+01'40")00:47'50" (+04'28")
    40 km(03:07'03")
    00:24'32" (+02'54")
    Finish(03:18:31)

    日期: 2017-01-22 06:59 - 總爬升: 632 m - 卡路里: 2296 Cal - 總步數: 34850 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'10"  (04'10")
    04'09" (+00'14")1001 / 1001180 / 133
    2
    04'47"  (08'57")
    04'44" (+00'49")1007 / 2009176 / 119
    3
    04'37"  (13'34")
    04'35" (+00'40")1006 / 3015177 / 122
    4
    04'37"  (18'11")
    04'36" (+00'41")1002 / 4018176 / 122
    5
    04'27"  (22'38")
    04'25" (+00'30")1004 / 5023177 / 127
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (27'27")
    04'48" (+00'53")1002 / 6025176 / 117
    7
    05'01"  (32'28")
    04'58" (+01'03")1009 / 7035175 / 114
    8
    04'27"  (36'55")
    04'25" (+00'30")1007 / 8042177 / 127
    9
    04'16"  (41'11")
    04'14" (+00'19")1004 / 9046179 / 131
    10
    04'45"  (45'56")
    04'42" (+00'47")1009 / 10056176 / 120
    11
    04'54"  (50'50")
    04'51" (+00'56")1010 / 11066176 / 116
    12
    04'40"  (55'30")
    04'37" (+00'42")1009 / 12076177 / 121
    13
    04'48"  (01:00'18")
    04'46" (+00'51")1003 / 13080176 / 118
    14
    05'12"  (01:05'30")
    05'10" (+01'15")1005 / 14085175 / 110
    15
    05'18"  (01:10'48")
    05'16" (+01'21")1005 / 15091173 / 109
    16
    06'11"  (01:16'59")
    06'10" (+02'15")1001 / 16093170 / 94
    17
    04'35"  (01:21'34")
    04'34" (+00'39")1002 / 17095169 / 129
    18
    03'57"  (01:25'31")
    03'55"1006 / 18101181 / 140
    19
    05'02"  (01:30'33")
    05'00" (+01'05")1006 / 19107174 / 114
    20
    05'31"  (01:36'04")
    05'28" (+01'33")1006 / 20114173 / 105
    21
    05'10"  (01:41'14")
    05'07" (+01'12")1006 / 21121172 / 113
    22
    04'06"  (01:45'20")
    04'05" (+00'10")1001 / 22123178 / 137
    23
    04'03"  (01:49'23")
    04'01" (+00'06")1004 / 23127178 / 139
    24
    04'10"  (01:53'33")
    04'07" (+00'12")1008 / 24136178 / 135
    25
    04'07"  (01:57'40")
    04'06" (+00'11")1000 / 25136178 / 135
    26
    04'13"  (02:01'53")
    04'12" (+00'17")1003 / 26140178 / 133
    27
    04'36"  (02:06'29")
    04'34" (+00'39")1007 / 27147176 / 124
    28
    04'17"  (02:10'46")
    04'14" (+00'19")1008 / 28156179 / 131
    29
    04'16"  (02:15'02")
    04'15" (+00'20")1002 / 29159176 / 133
    30
    04'25"  (02:19'27")
    04'24" (+00'29")1002 / 30162176 / 128
    31
    04'27"  (02:23'54")
    04'25" (+00'30")1004 / 31166176 / 127
    32
    05'03"  (02:28'57")
    05'00" (+01'05")1009 / 32175171 / 116
    33
    04'38"  (02:33'35")
    04'35" (+00'40")1007 / 33183173 / 125
    34
    04'30"  (02:38'05")
    04'28" (+00'33")1004 / 34187177 / 125
    35
    04'43"  (02:42'48")
    04'41" (+00'46")1004 / 35192174 / 122
    36
    05'34"  (02:48'22")
    05'31" (+01'36")1006 / 36198170 / 105
    37
    04'52"  (02:53'14")
    04'49" (+00'54")1008 / 37206173 / 119
    38
    04'53"  (02:58'07")
    04'52" (+00'57")1000 / 38206170 / 120
    39
    04'46"  (03:02'53")
    04'43" (+00'48")1008 / 39215172 / 122
    40
    04'30"  (03:07'23")
    04'27" (+00'32")1007 / 40223174 / 128
    41
    04'40"  (03:12'03")
    04'39" (+00'44")1000 / 41223172 / 124
    42
    04'24"  (03:16'27")
    04'22" (+00'27")1005 / 42229172 / 132
    賽後評分: 優質的賽事
    給 5 星
    1月累積里程 : 244.88 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    鄧清巨(蘭潭跑跑部), 林小嘉 和其他 8 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'44"00:08'54"
    304'37"00:13'31"
    404'38"00:18'09"
    504'26"00:22'35"
    604'49"00:27'24"
    704'58"00:32'22"
    804'30"00:36'52"
    904'14"00:41'06"
    1004'44"00:45'50"
    1104'54"00:50'44"
    1204'40"00:55'24"
    1304'48"01:00'12"
    1405'10"01:05'22"
    1505'18"01:10'40"
    1606'10"01:16'50"
    1704'39"01:21'29"
    1803'52"01:25'21"
    1905'01"01:30'22"
    2005'29"01:35'51"
    2105'12"01:41'03"
    2204'08"01:45'11"
    2304'02"01:49'13"
    2404'08"01:53'21"
    2504'08"01:57'29"
    2604'13"02:01'42"
    2704'33"02:06'15"
    2804'17"02:10'32"
    2904'16"02:14'48"
    3004'25"02:19'13"
    3104'27"02:23'40"
    3204'58"02:28'38"
    3304'41"02:33'19"
    3404'29"02:37'48"
    3504'43"02:42'31"
    3605'31"02:48'02"
    3704'50"02:52'52"
    3804'55"02:57'47"
    3904'43"03:02'30"
    4004'33"03:07'03"
    4104'42"03:11'45"
    4204'20"03:16'05"
    42.504'51"03:18'40"

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