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    Lin Yu Ren 台中
    ID 294526
    10 位追隨者
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    Lin Yu Ren 
    25.0 km | 02:12:58 | 05:19/km | 第15半馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績02:12:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'34")
    		00:27'34" (+01'57")00:54'10" (+00'58")
    10 km(00:54'10")
    		00:26'36" (+00'59")
    15 km(01:20'47")
    		00:26'37" (+01'00")00:53'12"
    20 km(01:47'22")
    		00:26'35" (+00'58")
    25 km(02:12'59")
    		00:25'37"00:00'00"
    Finish(02:12:58)

    日期: 2017-02-12 06:41 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+01'30")1000 / 1000
    2
    05'16"  (11'41")
    		05'16" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'15")
    		05'34" (+00'39")1000 / 3000
    4
    04'58"  (22'14")
    		04'58" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'19"  (27'34")
    		05'19" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'45")
    		05'11" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'18"  (38'04")
    		05'18" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'27"  (43'32")
    		05'27" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'16"  (48'48")
    		05'16" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'20"  (54'09")
    		05'20" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'12"  (59'21")
    		05'12" (+00'17")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:04'35")
    		05'13" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:10'00")
    		05'25" (+00'30")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:15'23")
    		05'22" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:20'39")
    		05'16" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:26'08")
    		05'29" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:31'24")
    		05'15" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:36'39")
    		05'15" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:41'54")
    		05'15" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:47'20")
    		05'25" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:52'38")
    		05'17" (+00'22")1000 / 21000
    22
    05'18"  (01:57'56")
    		05'18" (+00'23")1000 / 22000
    23
    05'57"  (02:03'54")
    		05'57" (+01'02")1000 / 23000
    24
    04'55"  (02:08'49")
    		04'55"1000 / 24000
    25
    04'09"  (02:12'58")
    		04'34" 908 / 24908
    賽前宣言: 加油啦 超半馬
    賽後評分: 路線規劃的很棒，民眾熱情！我覺得缺點就是寄物區很混亂有待改善，有機會明年會在報名！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 119.73 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Lin Yu Ren, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'17"00:11'42"
    305'34"00:17'16"
    404'59"00:22'15"
    505'19"00:27'34"
    605'12"00:32'46"
    705'20"00:38'06"
    805'27"00:43'33"
    905'17"00:48'50"
    1005'20"00:54'10"
    1105'13"00:59'23"
    1205'13"01:04'36"
    1305'26"01:10'02"
    1405'22"01:15'24"
    1505'23"01:20'47"
    1605'23"01:26'10"
    1705'15"01:31'25"
    1805'15"01:36'40"
    1905'16"01:41'56"
    2005'26"01:47'22"
    2105'17"01:52'39"
    2205'18"01:57'57"
    2305'58"02:03'55"
    2404'55"02:08'50"
    24.904'34"02:12'59"

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