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    Jason Song 台南
    ID 318953
    25 位追隨者
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    Jason Song
    全馬 | 05:56:46 | 08:27/km | 第31馬
    2018 臺南美食馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-27
    成績05:56:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'39")
    00:40'39" (+04'26")01:16'52"
    10 km(01:16'52")
    00:36'13"
    15 km(01:58'21")
    00:41'29" (+05'16")01:21'12" (+04'20")
    20 km(02:38'04")
    00:39'43" (+03'30")
    25 km(03:23'58")
    00:45'54" (+09'41")01:29'43" (+12'51")
    30 km(04:07'47")
    00:43'49" (+07'36")
    35 km(04:54'25")
    00:46'38" (+10'25")01:27'47" (+10'55")
    40 km(05:35'34")
    00:41'09" (+04'56")
    Finish(05:56:46)

    日期: 2018-05-27 06:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 2193 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    06'36" (+00'25")1000 / 1000
    2
    07'26"  (14'03")
    07'26" (+01'15")1000 / 2000
    3
    10'05"  (24'09")
    10'05" (+03'54")1000 / 3000
    4
    06'39"  (30'48")
    06'39" (+00'28")1000 / 4000
    5
    09'48"  (40'37")
    09'48" (+03'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'05"  (48'43")
    08'05" (+01'54")1000 / 6000
    7
    06'41"  (55'24")
    06'41" (+00'30")1000 / 7000
    8
    08'05"  (01:03'29")
    08'05" (+01'54")1000 / 8000
    9
    06'47"  (01:10'17")
    06'47" (+00'36")1000 / 9000
    10
    06'33"  (01:16'50")
    06'33" (+00'22")1000 / 10000
    11
    10'23"  (01:27'13")
    10'23" (+04'12")1000 / 11000
    12
    06'32"  (01:33'46")
    06'32" (+00'21")1000 / 12000
    13
    08'32"  (01:42'18")
    08'32" (+02'21")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:48'42")
    06'23" (+00'12")1000 / 14000
    15
    09'37"  (01:58'19")
    09'37" (+03'26")1000 / 15000
    16
    07'54"  (02:06'14")
    07'54" (+01'43")1000 / 16000
    17
    06'11"  (02:12'26")
    06'11"1000 / 17000
    18
    08'51"  (02:21'17")
    08'51" (+02'40")1000 / 18000
    19
    09'00"  (02:30'18")
    09'00" (+02'49")1000 / 19000
    20
    07'44"  (02:38'02")
    07'44" (+01'33")1000 / 20000
    21
    14'16"  (02:52'19")
    14'16" (+08'05")1000 / 21000
    22
    07'20"  (02:59'39")
    07'20" (+01'09")1000 / 22000
    23
    10'05"  (03:09'44")
    10'05" (+03'54")1000 / 23000
    24
    07'10"  (03:16'55")
    07'10" (+00'59")1000 / 24000
    25
    07'01"  (03:23'56")
    07'01" (+00'50")1000 / 25000
    26
    08'42"  (03:32'39")
    08'42" (+02'31")1000 / 26000
    27
    07'51"  (03:40'30")
    07'51" (+01'40")1000 / 27000
    28
    09'21"  (03:49'52")
    09'21" (+03'10")1000 / 28000
    29
    09'25"  (03:59'17")
    09'25" (+03'14")1000 / 29000
    30
    08'28"  (04:07'46")
    08'28" (+02'17")1000 / 30000
    31
    10'29"  (04:18'15")
    10'29" (+04'18")1000 / 31000
    32
    07'55"  (04:26'11")
    07'55" (+01'44")1000 / 32000
    33
    12'00"  (04:38'11")
    12'00" (+05'49")1000 / 33000
    34
    08'13"  (04:46'24")
    08'13" (+02'02")1000 / 34000
    35
    07'58"  (04:54'23")
    07'58" (+01'47")1000 / 35000
    36
    08'14"  (05:02'38")
    08'14" (+02'03")1000 / 36000
    37
    07'34"  (05:10'12")
    07'34" (+01'23")1000 / 37000
    38
    10'52"  (05:21'04")
    10'52" (+04'41")1000 / 38000
    39
    01'02"  (05:22'07")
    06'50" (+00'39")151 / 38151
    40
    07'38"  (05:29'45")
    07'38" (+01'27")1000 / 39151
    41
    06'56"  (05:36'42")
    06'56" (+00'45")1000 / 40151
    42
    09'10"  (05:45'52")
    09'10" (+02'59")1000 / 41151
    43
    06'40"  (05:52'33")
    06'40" (+00'29")1000 / 42151
    44
    09'41"  (06:02'15")
    12'00" (+05'49")807 / 42959
    賽後評分: 天氣炎熱,只有少數補給站,有提供冰塊
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 240.79 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    207'27"00:14'05"
    310'05"00:24'10"
    406'40"00:30'50"
    509'49"00:40'39"
    608'05"00:48'44"
    706'42"00:55'26"
    808'05"01:03'31"
    906'48"01:10'19"
    1006'33"01:16'52"
    1110'23"01:27'15"
    1206'32"01:33'47"
    1308'33"01:42'20"
    1406'24"01:48'44"
    1509'37"01:58'21"
    1607'55"02:06'16"
    1706'19"02:12'35"
    1808'44"02:21'19"
    1909'00"02:30'19"
    2007'45"02:38'04"
    2114'16"02:52'20"
    2207'21"02:59'41"
    2310'13"03:09'54"
    2407'03"03:16'57"
    2507'01"03:23'58"
    2608'42"03:32'40"
    2707'52"03:40'32"
    2809'21"03:49'53"
    2909'26"03:59'19"
    3008'28"04:07'47"
    3110'30"04:18'17"
    3207'55"04:26'12"
    3312'01"04:38'13"
    3408'13"04:46'26"
    3507'59"04:54'25"
    3608'14"05:02'39"
    3707'35"05:10'14"
    3810'52"05:21'06"
    3907'49"05:28'55"
    4006'39"05:35'34"
    4109'27"05:45'01"
    4206'45"05:51'46"
    43.010'56"06:02'16"

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