浤堉 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

浤堉彰化
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22.6 km | 01:53:58 | 05:02/km | 第10半馬

台灣大道路跑

官方成績
日期	2012-11-04
成績	01:53:58
總名次	570 / 2984
分組名次	165 / 891
平均速度	05:02/km

官方證書

浤堉

日期: 2012-11-04 08:00 - 卡路里: 1566 Cal

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今天三點多起床，就覺得肚子怪怪了~下了五權西交流道就覺得不妙~必須要找個地方解放一下了，還好路邊小七真是方便，要什麼來什麼，呵呵，本還以為是正常上廁所，結果是拉肚子啊~~~還拉了兩次！囧rz，雖然有道是：無『屎』一身輕啊~~可是還沒跑就腿軟、脫水，這樣好嗎？

今天ㄚ嬸和淳潔相見歡啦~不過卻沒見到Rock，原來是陪女朋友跑健康組啦~今天還有遇到 mayling18 跟跑了一段路，身高真高~~

賽後評分: 還可以接受
給 3 星

11月累積里程 : 208.63 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 540.2 km

手動上傳 | 12 years ago

周文得, 無我和其他 24 人說推

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