Yi Cyuan,Chen 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

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半馬 | 03:04:41 | 08:45/km | 第11半馬

第四屆【新竹縣關西小鎮路跑賽】

官方成績
日期	2018-10-21
成績	03:04:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16"

01:07'55"

10 km

(01:07'55")

00:35'39" (+03'23")

15 km

(01:46'30")

00:38'35" (+06'19")

01:24'40" (+16'45")

20 km

(02:32'35")

00:46'05" (+13'49")

Finish

(03:04:41)

日期: 2018-10-21 06:30 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 167

賽前宣言: 志在參加！

賽後評分: Na
給 3 星

10月累積里程 : 80.07 km

MIZUNO 皇速累積 : 435.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Chao-Wei Tang, ShengAn Chou 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	06'03"	00:19'42"
4	06'09"	00:25'51"
5	06'25"	00:32'16"
6	07'51"	00:40'07"
7	06'35"	00:46'42"
8	06'49"	00:53'31"
9	07'17"	01:00'48"
10	07'07"	01:07'55"
11	07'12"	01:15'07"
12	07'03"	01:22'10"
13	07'41"	01:29'51"
14	07'46"	01:37'37"
15	08'53"	01:46'30"
16	07'47"	01:54'17"
17	08'42"	02:02'59"
18	09'31"	02:12'30"
19	10'04"	02:22'34"
20	10'01"	02:32'35"
21	06'41"	02:39'16"
22	08'38"	02:47'54"
23	08'29"	02:56'23"
23.9	08'53"	03:04'41"

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朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

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3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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