Claire Lin 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Lin 彰化
ID 338992

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22.4 km | 01:50:38 | 04:56/km | 第10半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	01:50:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'20")

00:24'20" (+00'26")

00:48'14"

10 km

(00:48'14")

00:23'54"

15 km

(01:12'18")

00:24'04" (+00'10")

00:50'18" (+02'04")

20 km

(01:38'32")

00:26'14" (+02'20")

Finish

(01:50:38)

日期: 2018-11-11 06:40 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 187

賽前宣言: 今年終於抽到了!!!!

賽後評分: 賽道有點擁擠～太晚起跑好熱其餘很好！
給 4 星

11月累積里程 : 193.10 km

Epson 上傳 | 6 years ago

塗清助（助哥）, 萬翊彰和其他 10 人說推

·

Abel 恭喜漂亮完賽！

2018-11-11 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'52"	00:09'57"
3	04'51"	00:14'48"
4	04'45"	00:19'33"
5	04'47"	00:24'20"
6	04'44"	00:29'04"
7	04'44"	00:33'48"
8	04'56"	00:38'44"
9	04'46"	00:43'30"
10	04'44"	00:48'14"
11	04'34"	00:52'48"
12	04'50"	00:57'38"
13	04'48"	01:02'26"
14	04'58"	01:07'24"
15	04'54"	01:12'18"
16	05'49"	01:18'07"
17	04'52"	01:22'59"
18	05'11"	01:28'10"
19	05'09"	01:33'19"
20	05'13"	01:38'32"
21	05'01"	01:43'33"
22	05'08"	01:48'41"
22.4	04'41"	01:50'38"

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