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    吳小彰 台南
    ID 67052
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳小彰 
    半馬 | 02:04:39 | 05:54/km | 第28半馬
    PUMA 螢光夜跑高雄站
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績02:04:39
    總名次262 / 1237
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km
    官方證書
    吳小彰

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'14")
    		00:27'14"00:56'53"
    10 km(00:56'53")
    		00:29'39" (+02'25")
    15 km(01:27'53")
    		00:31'00" (+03'46")01:02'45" (+05'52")
    20 km(01:59'38")
    		00:31'45" (+04'31")
    Finish(02:04:39)

    日期: 2019-04-13 17:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'47")
    		05'29" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'30"  (16'18")
    		05'30" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'40")
    		05'22" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'33"  (27'14")
    		05'33" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (33'15")
    		06'01" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'45"  (39'00")
    		05'45" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'06"  (45'07")
    		06'06" (+00'48")1000 / 8000
    9
    05'56"  (51'03")
    		05'56" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'49"  (56'53")
    		05'49" (+00'31")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:02'55")
    		06'01" (+00'43")1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:09'01")
    		06'06" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:15'44")
    		06'43" (+01'25")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:21'39")
    		05'54" (+00'36")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:27'53")
    		06'13" (+00'55")1000 / 15000
    16
    06'10"  (01:34'03")
    		06'10" (+00'52")1000 / 16000
    17
    07'17"  (01:41'20")
    		07'17" (+01'59")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:47'08")
    		05'47" (+00'29")1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:53'21")
    		06'12" (+00'54")1000 / 19000
    20
    06'17"  (01:59'38")
    		06'17" (+00'59")1000 / 20000
    21
    05'04"  (02:04'43")
    		05'58" (+00'40")849 / 20849
    賽後評分: 停了好多次紅燈！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 115.66 km ON 流星雲 耀石黑 累積 : 811.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    sunway, 周家吉 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 恭喜完賽👏👍
    2019-04-14 13:20 ·
     1 個人推
    田田田幺小 小彰兄午安，恭喜高速完賽。
    2019-04-14 13:36 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 太棒了👏👏👏
    2019-04-14 18:38 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-04-14 21:53 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-04-15 14:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'29"00:10'47"
    305'31"00:16'18"
    405'23"00:21'41"
    505'33"00:27'14"
    606'01"00:33'15"
    705'46"00:39'01"
    806'06"00:45'07"
    905'56"00:51'03"
    1005'50"00:56'53"
    1106'02"01:02'55"
    1206'06"01:09'01"
    1306'44"01:15'45"
    1405'57"01:21'42"
    1506'11"01:27'53"
    1606'10"01:34'03"
    1707'18"01:41'21"
    1805'47"01:47'08"
    1906'13"01:53'21"
    2006'17"01:59'38"
    20.805'59"02:04'43"

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