馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡甫承 台南
    ID 105029
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡甫承
    全馬 | 04:59:04 | 07:05/km | 第94馬
    2019 聖母廟月老姻緣紅線牽
    官方成績
    日期2019-08-03
    成績04:59:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'42")
    		00:26'42"01:01'53"
    10 km(01:01'53")
    		00:35'11" (+08'29")
    15 km(01:33'15")
    		00:31'22" (+04'40")01:04'05" (+02'12")
    20 km(02:05'58")
    		00:32'43" (+06'01")
    25 km(02:44'05")
    		00:38'07" (+11'25")01:12'48" (+10'55")
    30 km(03:18'46")
    		00:34'41" (+07'59")
    35 km(03:59'27")
    		00:40'41" (+13'59")01:22'42" (+20'49")
    40 km(04:41'28")
    		00:42'01" (+15'19")
    Finish(04:59:04)

    日期: 2019-08-03 15:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2604 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48"1000 / 1000
    2
    05'00"  (09'48")
    		05'00" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'27"  (15'15")
    		05'27" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'27"  (20'43")
    		05'27" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'58"  (26'42")
    		05'58" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (32'22")
    		05'40" (+00'52")1000 / 6000
    7
    05'36"  (37'59")
    		05'36" (+00'48")1000 / 7000
    8
    07'43"  (45'42")
    		07'43" (+02'55")1000 / 8000
    9
    08'02"  (53'45")
    		08'02" (+03'14")1000 / 9000
    10
    08'07"  (01:01'52")
    		08'07" (+03'19")1000 / 10000
    11
    07'18"  (01:09'10")
    		07'18" (+02'30")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:14'50")
    		05'39" (+00'51")1000 / 12000
    13
    06'16"  (01:21'06")
    		06'16" (+01'28")1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:27'43")
    		06'36" (+01'48")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:33'15")
    		05'31" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:39'02")
    		05'47" (+00'59")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:45'27")
    		06'25" (+01'37")1000 / 17000
    18
    06'09"  (01:51'36")
    		06'09" (+01'21")1000 / 18000
    19
    08'04"  (01:59'41")
    		08'04" (+03'16")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:05'56")
    		06'15" (+01'27")1000 / 20000
    21
    06'40"  (02:12'36")
    		06'40" (+01'52")1000 / 21000
    22
    08'13"  (02:20'50")
    		08'13" (+03'25")1000 / 22000
    23
    07'18"  (02:28'09")
    		07'18" (+02'30")1000 / 23000
    24
    07'45"  (02:35'55")
    		07'45" (+02'57")1000 / 24000
    25
    08'08"  (02:44'03")
    		08'08" (+03'20")1000 / 25000
    26
    07'05"  (02:51'09")
    		07'05" (+02'17")1000 / 26000
    27
    06'43"  (02:57'53")
    		06'43" (+01'55")1000 / 27000
    28
    07'20"  (03:05'13")
    		07'20" (+02'32")1000 / 28000
    29
    06'42"  (03:11'55")
    		06'42" (+01'54")1000 / 29000
    30
    06'49"  (03:18'44")
    		06'49" (+02'01")1000 / 30000
    31
    07'52"  (03:26'37")
    		07'52" (+03'04")1000 / 31000
    32
    06'29"  (03:33'06")
    		06'29" (+01'41")1000 / 32000
    33
    08'05"  (03:41'12")
    		08'05" (+03'17")1000 / 33000
    34
    08'06"  (03:49'18")
    		08'06" (+03'18")1000 / 34000
    35
    10'07"  (03:59'26")
    		10'07" (+05'19")1000 / 35000
    36
    07'09"  (04:06'35")
    		07'09" (+02'21")1000 / 36000
    37
    10'32"  (04:17'07")
    		10'32" (+05'44")1000 / 37000
    38
    06'54"  (04:24'01")
    		06'54" (+02'06")1000 / 38000
    39
    07'58"  (04:31'59")
    		07'58" (+03'10")1000 / 39000
    40
    09'27"  (04:41'26")
    		09'27" (+04'39")1000 / 40000
    41
    07'57"  (04:49'24")
    		07'57" (+03'09")1000 / 41000
    42
    05'56"  (04:55'21")
    		05'56" (+01'08")1000 / 42000
    43
    03'43"  (04:59'04")
    		05'37" (+00'49")661 / 42661

    熱死了，跑到不要不要，應該是捐血還沒恢復吧

    賽後評分: 優質賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 329.47 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    史玉遷, 畯（準仔） 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    黃鈺隆 蔡兄晚安，恭喜完賽~
    2019-08-03 22:00 ·
     1 個人推
    政文 恭喜完賽
    2019-08-03 22:03 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽👍👍
    2019-08-03 22:23 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安~恭喜完賽，順利抓馬!👍
    2019-08-03 22:24 ·
     1 個人推
    葉文凱 蔡兄晚安🌙恭喜高速完賽👍
    2019-08-03 22:38 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安🌙恭喜完賽呦！
    2019-08-03 22:41 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動愉快，恭喜完賽
    2019-08-03 22:44 ·
     1 個人推
    鄭建成 晚安～恭喜完賽
    這温度跑馬真是強👍👍
    2019-08-03 22:46 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 甫承晚安~全馬舒心愉快
    2019-08-03 23:00 ·
     1 個人推
    薛明佳 恭喜完賽
    2019-08-03 23:08 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜完赛!
    2019-08-03 23:12 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2019-08-03 23:33 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 恭喜完賽！
    2019-08-03 23:36 ·
     1 個人推
    孔憲鑌 恭喜完賽
    2019-08-03 23:53 ·
     1 個人推
    Way Ching 恭喜完賽 這天氣很熱ㄟ~
    2019-08-03 23:54 ·
     1 個人推
    吳小彰 恭喜順利完賽！
    2019-08-04 06:08 ·
     1 個人推
    李建榮 恭喜完賽
    2019-08-04 06:36 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~🎉
    2019-08-04 06:52 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜超強完賽！這天氣厲害！
    2019-08-04 07:22 ·
     1 個人推
    周點點 早安～恭喜🎉全馬完賽，這種天跑全馬太強了
    2019-08-04 09:11 ·
     1 個人推
    Sky Chen 甫承 兄早，恭喜漂亮完賽！
    2019-08-04 09:18 ·
     1 個人推
    Jim 恭喜完賽
    2019-08-04 09:35 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽呀
    2019-08-04 09:50 ·
     1 個人推
    野孩子 恭喜完賽喲
    2019-08-04 10:30 ·
     1 個人推
    陳一郎 太快了
    2019-08-04 11:51 ·
     1 個人推
    bear 恭喜高速完賽！
    2019-08-04 14:45 ·
     1 個人推
    周上智 恭喜完賽，恭喜恭喜
    2019-08-04 14:52 ·
     1 個人推
    謝宗晉 甫承兄 午安 恭喜完賽
    2019-08-04 15:28 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-08-04 15:30 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜完賽!
    2019-08-04 15:54 ·
     1 個人推
    Way Ching 蔡兄午安恭喜完賽
    2019-08-04 16:49 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜完賽👍
    2019-08-04 18:31 ·
     1 個人推
    吳祐明 蔡兄晚安，運動愉悅，身體健康！
    2019-08-04 19:46 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安，恭喜完賽～
    2019-08-04 20:05 ·
     1 個人推
    李同湖 早安,恭喜順利完賽~~
    2019-08-05 08:09 ·
     1 個人推
    李清恩 早安新週愉快恭喜全馬成功完賽水啦
    2019-08-05 10:23 ·
     1 個人推
    李建榮 謝謝鼓勵
    2019-08-05 11:12 ·
     1 個人推
    Aron Lee 蔡兄~恭喜完賽
    2019-08-05 20:19 ·
     1 個人推
    sunway 甫承大恭喜完成熱熱星光馬^^
    2019-08-05 20:25 ·
     2 個人推
    曾文吉 恭喜全馬完賽👍
    2019-08-05 20:48 ·
     2 個人推
    Matt 恭喜蔡大哥全馬完賽👍
    2019-08-06 09:49 ·
     3 個人推
    呂理用 午安！恭喜全馬順利完賽！
    2019-08-06 13:39 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜順利完賽。
    2019-08-06 13:40 ·
     2 個人推
    王怡然 晚安，恭喜完賽
    2019-08-08 22:46 ·
     1 個人推
    み が 好讚！恭喜完賽
    2019-08-11 18:03 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 恭喜帥氣完賽全馬！
    2019-08-12 22:25 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    205'01"00:09'49"
    305'27"00:15'16"
    405'28"00:20'44"
    505'58"00:26'42"
    605'41"00:32'23"
    705'36"00:37'59"
    807'44"00:45'43"
    908'02"00:53'45"
    1008'08"01:01'53"
    1107'18"01:09'11"
    1205'40"01:14'51"
    1306'15"01:21'06"
    1406'38"01:27'44"
    1505'31"01:33'15"
    1605'47"01:39'02"
    1706'25"01:45'27"
    1806'10"01:51'37"
    1908'05"01:59'42"
    2006'16"02:05'58"
    2106'40"02:12'38"
    2208'14"02:20'52"
    2307'19"02:28'11"
    2407'46"02:35'57"
    2508'08"02:44'05"
    2607'06"02:51'11"
    2706'44"02:57'55"
    2807'20"03:05'15"
    2906'42"03:11'57"
    3006'49"03:18'46"
    3107'52"03:26'38"
    3206'30"03:33'08"
    3308'05"03:41'13"
    3408'07"03:49'20"
    3510'07"03:59'27"
    3607'09"04:06'36"
    3710'33"04:17'09"
    3806'54"04:24'03"
    3907'58"04:32'01"
    4009'27"04:41'28"
    4107'58"04:49'26"
    4205'56"04:55'22"
    42.705'38"04:59'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :