5.4 km | 00:27:55 | 05:12/km日期: 2019-11-22 17:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'08" / 05'18" / 05'06" / 05'11" / 05'07" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 1002 | 181 / 107 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 1001 / 2004 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3005 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1003 / 4008 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'07" | 1001 / 5010 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'28") | 351 / 5361 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'18" | 00:10'26" |
| 3 | 05'06" | 00:15'32" |
| 4 | 05'11" | 00:20'43" |
| 5 | 05'07" | 00:25'50" |
| 5.4 | 05'45" | 00:27'55" |
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