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    陳世輝 屏東
    ID 31373
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世輝
    100.0 km | 14:25:33 | 08:39/km | 第39馬
    2020 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~征途超級馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績14:25:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'38")
    		00:39'38" (+09'41")01:19'50" (+13'54")
    10 km(01:19'50")
    		00:40'12" (+10'15")
    15 km(02:03'31")
    		00:43'41" (+13'44")01:31'37" (+25'41")
    20 km(02:51'27")
    		00:47'56" (+17'59")
    25 km(03:27'26")
    		00:35'59" (+06'02")01:05'56"
    30 km(03:57'23")
    		00:29'57"
    35 km(04:42'54")
    		00:45'31" (+15'34")01:41'06" (+35'10")
    40 km(05:38'29")
    		00:55'35" (+25'38")
    45 km(06:28'06")
    		00:49'37" (+19'40")01:32'35" (+26'39")
    50 km(07:11'04")
    		00:42'58" (+13'01")
    55 km(07:56'12")
    		00:45'08" (+15'11")01:19'47" (+13'51")
    60 km(08:30'51")
    		00:34'39" (+04'42")
    65 km(09:17'14")
    		00:46'23" (+16'26")01:17'57" (+12'01")
    70 km(09:48'48")
    		00:31'34" (+01'37")
    75 km(10:34'08")
    		00:45'20" (+15'23")01:43'36" (+37'40")
    80 km(11:32'24")
    		00:58'16" (+28'19")
    85 km(12:20'10")
    		00:47'46" (+17'49")01:20'20" (+14'24")
    90 km(12:52'44")
    		00:32'34" (+02'37")
    95 km(13:25'59")
    		00:33'15" (+03'18")01:15'11" (+09'15")
    100 km(14:07'55")
    		00:41'56" (+11'59")
    Finish(14:25:33)

    日期: 2020-01-19 04:59 - 總爬升: 3011 m - 地點: 尖石鄉公所 - 平均心率: 147 - 卡路里: 6724 Cal - 總步數: 122304 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'41"  (08'41")
    		08'40" (+03'19")1000 / 1000136 / 84
    2
    06'49"  (15'30")
    		06'48" (+01'27")1002 / 2003138 / 106
    3
    07'20"  (22'50")
    		07'19" (+01'58")1000 / 3003117 / 116
    4
    07'06"  (29'56")
    		07'05" (+01'44")1001 / 4005123 / 113
    5
    10'26"  (40'22")
    		10'24" (+05'03")1001 / 5006112 / 85
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (47'57")
    		07'34" (+02'13")1000 / 6007102 / 129
    7
    07'08"  (55'05")
    		07'07" (+01'46")1001 / 7008114 / 122
    8
    09'54"  (01:04'59")
    		09'53" (+04'32")1001 / 8010124 / 81
    9
    08'09"  (01:13'08")
    		08'08" (+02'47")1000 / 9010142 / 85
    10
    08'07"  (01:21'15")
    		08'06" (+02'45")1000 / 10011127 / 96
    11
    07'53"  (01:29'08")
    		07'52" (+02'31")1001 / 11013119 / 106
    12
    08'01"  (01:37'09")
    		08'00" (+02'39")1001 / 12014132 / 94
    13
    10'32"  (01:47'41")
    		10'31" (+05'10")1000 / 1301589 / 106
    14
    09'28"  (01:57'09")
    		09'26" (+04'05")1001 / 14016100 / 105
    15
    09'04"  (02:06'13")
    		09'03" (+03'42")1000 / 15017132 / 83
    16
    09'08"  (02:15'21")
    		09'07" (+03'46")1000 / 16018147 / 74
    17
    09'47"  (02:25'08")
    		09'46" (+04'25")1001 / 17019129 / 79
    18
    09'55"  (02:35'03")
    		09'54" (+04'33")1001 / 18021139 / 72
    19
    08'30"  (02:43'33")
    		08'29" (+03'08")1000 / 19022156 / 75
    20
    10'07"  (02:53'40")
    		10'06" (+04'45")1001 / 20023123 / 79
    21
    05'57"  (02:59'37")
    		05'56" (+00'35")1001 / 21024167 / 100
    22
    05'34"  (03:05'11")
    		05'33" (+00'12")1000 / 22025169 / 105
    23
    10'21"  (03:15'32")
    		10'20" (+04'59")1000 / 23026135 / 71
    24
    07'09"  (03:22'41")
    		07'08" (+01'47")1002 / 24028152 / 92
    25
    06'38"  (03:29'19")
    		06'37" (+01'16")1000 / 25028155 / 96
    26
    05'22"  (03:34'41")
    		05'21"1000 / 26029171 / 108
    27
    08'18"  (03:42'59")
    		08'16" (+02'55")1002 / 27031141 / 85
    28
    05'42"  (03:48'41")
    		05'41" (+00'20")1002 / 28034167 / 104
    29
    05'37"  (03:54'18")
    		05'36" (+00'15")1002 / 29036170 / 104
    30
    06'16"  (04:00'34")
    		06'15" (+00'54")1000 / 30036159 / 99
    31
    06'04"  (04:06'38")
    		06'03" (+00'42")1000 / 31037164 / 100
    32
    12'27"  (04:19'05")
    		12'26" (+07'05")1000 / 32037146 / 54
    33
    08'55"  (04:28'00")
    		08'54" (+03'33")1001 / 33039142 / 78
    34
    10'25"  (04:38'25")
    		10'24" (+05'03")1000 / 34039124 / 77
    35
    12'01"  (04:50'26")
    		12'00" (+06'39")1000 / 35040144 / 57
    36
    11'09"  (05:01'35")
    		11'08" (+05'47")1001 / 36041146 / 61
    37
    11'23"  (05:12'58")
    		11'21" (+06'00")1001 / 37043117 / 74
    38
    09'31"  (05:22'29")
    		09'30" (+04'09")1000 / 38043134 / 78
    39
    11'28"  (05:33'57")
    		11'27" (+06'06")1000 / 39044113 / 77
    40
    11'06"  (05:45'03")
    		11'05" (+05'44")1000 / 40044121 / 74
    41
    09'03"  (05:54'06")
    		09'02" (+03'41")1001 / 41046149 / 73
    42
    08'29"  (06:02'35")
    		08'28" (+03'07")1000 / 42046140 / 83
    43
    07'57"  (06:10'32")
    		07'56" (+02'35")1000 / 43046151 / 82
    44
    14'06"  (06:24'38")
    		14'05" (+08'44")1000 / 44047107 / 65
    45
    09'47"  (06:34'25")
    		09'46" (+04'25")1000 / 45048161 / 63
    46
    09'26"  (06:43'51")
    		09'25" (+04'04")1000 / 46049137 / 76
    47
    07'39"  (06:51'30")
    		07'38" (+02'17")1001 / 47050159 / 82
    48
    09'55"  (07:01'25")
    		09'53" (+04'32")1002 / 48052143 / 70
    49
    07'29"  (07:08'54")
    		07'28" (+02'07")1002 / 49054153 / 87
    50
    07'38"  (07:16'32")
    		07'37" (+02'16")1001 / 50055151 / 86
    51
    10'09"  (07:26'41")
    		10'08" (+04'47")1000 / 51056137 / 71
    52
    10'59"  (07:37'40")
    		10'58" (+05'37")1000 / 52057120 / 75
    53
    09'35"  (07:47'15")
    		09'34" (+04'13")1000 / 53057147 / 70
    54
    07'28"  (07:54'43")
    		07'27" (+02'06")1000 / 54057156 / 85
    55
    06'56"  (08:01'39")
    		06'55" (+01'34")1000 / 55058159 / 90
    56
    06'11"  (08:07'50")
    		06'10" (+00'49")1000 / 56059167 / 96
    57
    09'48"  (08:17'38")
    		09'46" (+04'25")1002 / 57061124 / 82
    58
    05'58"  (08:23'36")
    		05'57" (+00'36")1001 / 58063170 / 98
    59
    06'21"  (08:29'57")
    		06'21" (+01'00")1000 / 59063168 / 93
    60
    10'04"  (08:40'01")
    		10'03" (+04'42")1001 / 60064163 / 60
    61
    14'00"  (08:54'01")
    		13'59" (+08'38")1000 / 61065116 / 61
    62
    07'14"  (09:01'15")
    		07'13" (+01'52")1001 / 62066164 / 84
    63
    08'07"  (09:09'22")
    		08'06" (+02'45")1001 / 63068138 / 88
    64
    07'21"  (09:16'43")
    		07'20" (+01'59")1001 / 64070156 / 87
    65
    05'47"  (09:22'30")
    		05'46" (+00'25")1000 / 65070171 / 101
    66
    07'35"  (09:30'05")
    		07'34" (+02'13")1001 / 66071156 / 84
    67
    06'13"  (09:36'18")
    		06'11" (+00'50")1003 / 67074169 / 94
    68
    06'04"  (09:42'22")
    		06'03" (+00'42")1000 / 68075168 / 97
    69
    06'13"  (09:48'35")
    		06'12" (+00'51")1000 / 69076168 / 95
    70
    10'44"  (09:59'19")
    		10'43" (+05'22")1000 / 70076125 / 73
    71
    09'08"  (10:08'27")
    		09'07" (+03'46")1001 / 71078136 / 80
    72
    08'06"  (10:16'33")
    		08'05" (+02'44")1000 / 72078152 / 80
    73
    08'20"  (10:24'53")
    		08'19" (+02'58")1000 / 73079169 / 70
    74
    11'00"  (10:35'53")
    		10'59" (+05'38")1000 / 74080116 / 78
    75
    10'51"  (10:46'44")
    		10'50" (+05'29")1000 / 75080118 / 77
    76
    10'54"  (10:57'38")
    		10'53" (+05'32")1001 / 76081116 / 78
    77
    09'20"  (11:06'58")
    		09'19" (+03'58")1001 / 77083139 / 77
    78
    11'14"  (11:18'12")
    		11'13" (+05'52")1000 / 78083113 / 78
    79
    15'49"  (11:34'01")
    		15'48" (+10'27")1000 / 7908492 / 68
    80
    13'32"  (11:47'33")
    		13'31" (+08'10")1000 / 80085134 / 55
    81
    11'29"  (11:59'02")
    		11'28" (+06'07")1000 / 81085132 / 65
    82
    07'11"  (12:06'13")
    		07'10" (+01'49")1001 / 82087166 / 83
    83
    07'39"  (12:13'52")
    		07'38" (+02'17")1001 / 83088149 / 87
    84
    07'38"  (12:21'30")
    		07'37" (+02'16")1001 / 84090163 / 80
    85
    06'19"  (12:27'49")
    		06'18" (+00'57")1002 / 85092168 / 94
    86
    07'01"  (12:34'50")
    		07'00" (+01'39")1000 / 86093159 / 89
    87
    06'09"  (12:40'59")
    		06'08" (+00'47")1000 / 87093169 / 95
    88
    06'46"  (12:47'45")
    		06'45" (+01'24")1000 / 88094169 / 87
    89
    06'40"  (12:54'25")
    		06'39" (+01'18")1002 / 89097167 / 89
    90
    06'28"  (13:00'53")
    		06'27" (+01'06")1002 / 90099171 / 90
    91
    07'01"  (13:07'54")
    		07'00" (+01'39")1001 / 91101171 / 83
    92
    06'14"  (13:14'08")
    		06'13" (+00'52")1000 / 92101170 / 94
    93
    07'05"  (13:21'13")
    		07'04" (+01'43")1000 / 93102163 / 86
    94
    07'18"  (13:28'31")
    		07'17" (+01'56")1001 / 94103160 / 85
    95
    08'21"  (13:36'52")
    		08'20" (+02'59")1001 / 95104159 / 75
    96
    07'35"  (13:44'27")
    		07'34" (+02'13")1001 / 96106156 / 84
    97
    08'56"  (13:53'23")
    		08'54" (+03'33")1002 / 97108140 / 79
    98
    09'14"  (14:02'37")
    		09'13" (+03'52")1000 / 98109167 / 64
    99
    08'08"  (14:10'45")
    		08'07" (+02'46")1001 / 99111162 / 75
    100
    08'34"  (14:19'19")
    		08'33" (+03'12")1001 / 100112146 / 79
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 建議終點感應提前到終點賽道上
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 304.75 km Brooks ghost11 累積 : 600.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    懷文, Sam Tseng 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'36"00:08'36"
    206'40"00:15'16"
    307'20"00:22'36"
    406'54"00:29'30"
    510'08"00:39'38"
    607'37"00:47'15"
    707'02"00:54'17"
    806'57"01:01'14"
    910'35"01:11'49"
    1008'01"01:19'50"
    1107'44"01:27'34"
    1207'52"01:35'26"
    1310'31"01:45'57"
    1408'52"01:54'49"
    1508'42"02:03'31"
    1609'12"02:12'43"
    1710'14"02:22'57"
    1809'32"02:32'29"
    1908'18"02:40'47"
    2010'40"02:51'27"
    2106'17"02:57'44"
    2205'33"03:03'17"
    2310'01"03:13'18"
    2405'49"03:19'07"
    2508'19"03:27'26"
    2605'13"03:32'39"
    2708'06"03:40'45"
    2805'42"03:46'27"
    2905'30"03:51'57"
    3005'26"03:57'23"
    3106'07"04:03'30"
    3210'03"04:13'33"
    3310'10"04:23'43"
    3409'29"04:33'12"
    3509'42"04:42'54"
    3612'44"04:55'38"
    3710'46"05:06'24"
    3809'49"05:16'13"
    3911'28"05:27'41"
    4010'48"05:38'29"
    4109'45"05:48'14"
    4208'41"05:56'55"
    4308'48"06:05'43"
    4409'14"06:14'57"
    4513'09"06:28'06"
    4610'13"06:38'19"
    4708'26"06:46'45"
    4807'15"06:54'00"
    4910'11"07:04'11"
    5006'53"07:11'04"
    5109'20"07:20'24"
    5208'38"07:29'02"
    5310'44"07:39'46"
    5409'15"07:49'01"
    5507'11"07:56'12"
    5606'48"08:03'00"
    5706'06"08:09'06"
    5809'32"08:18'38"
    5905'58"08:24'36"
    6006'15"08:30'51"
    6110'11"08:41'02"
    6214'18"08:55'20"
    6306'37"09:01'57"
    6408'03"09:10'00"
    6507'14"09:17'14"
    6605'44"09:22'58"
    6707'36"09:30'34"
    6806'06"09:36'40"
    6906'01"09:42'41"
    7006'07"09:48'48"
    7110'43"09:59'31"
    7208'56"10:08'27"
    7307'58"10:16'25"
    7408'12"10:24'37"
    7509'31"10:34'08"
    7611'58"10:46'06"
    7710'38"10:56'44"
    7809'31"11:06'15"
    7910'36"11:16'51"
    8015'33"11:32'24"
    8112'57"11:45'21"
    8212'27"11:57'48"
    8307'10"12:04'58"
    8407'44"12:12'42"
    8507'28"12:20'10"
    8606'15"12:26'25"
    8707'00"12:33'25"
    8806'01"12:39'26"
    8906'32"12:45'58"
    9006'46"12:52'44"
    9106'12"12:58'56"
    9207'05"13:06'01"
    9306'20"13:12'21"
    9406'12"13:18'33"
    9507'26"13:25'59"
    9608'42"13:34'41"
    9707'23"13:42'04"
    9806'57"13:49'01"
    9909'59"13:59'00"
    10008'55"14:07'55"
    10107'47"14:15'42"
    10207'43"14:23'25"
    101.0-2'-31"14:26'01"

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