首先感謝主辦單位中華日報社與安平夜跑以及眾多志工朋友們的付出，才能有這場這麼精彩的比賽。

賽前設定要讓主辦單位捐360元，設定配速13、11、12共計36K。
公補：每3圈進站補充1杯運動飲料+1大口水。
私補：賽前15分鐘，BCAA 胺基酸+BCAA 能量膠。開跑後每1小時補充BCAA 能量膠。

已經很久沒有在晚上跑步，對晚上跑步的感覺已經很生生疏了。更對17:30起跑的比賽，有點不知道要怎麼安排賽前準備，只好要自己早點到會場進行準備，也明確感受一下會場的氣溫，（因怕下雨或溫度變低，袋子裏有準備另一套長袖裝備以便不時之需），還好天氣是個非常適合跑步的傍晚。

起跑前看到一群外國朋友也別上號碼牌，說實在的心都涼一半了，因為這場比賽只有取總排前10，依外國朋友的實力應該都會進前10，那扣除7個外國朋友後只有3個名額了，還好外國朋友是參加1小時組的，那就維持自己的配速，盡力而為。

起跑後保持在總3-5前進，盡量提醒自己穩定配速比較重要，別爆衝了，一切都要在2小時之後才知道。但....小黑們還是影響了我，完成14K看錶101，跑太快了。

進入第2小時在1小時的選手離開賽道後，就變得好跑多了，穩定配速在4:45-5:00/km，保持在總2 看能不能慢慢的追上前面的總1。
在1:30分跑完21K前，終於追上了.....^_^，在跟了1/3圈後順利超車，隨著耳邊傳來通過起跑線時的歡呼聲我知道跟後面的距離拉開了，只要穩定的依照配速計畫就好。
第2小時結束看錶26.xK，這是設定的高標，但心中也了解最後的30分鐘會是痛苦指數最高點。

在2:20分時，第一次感覺到大腿後側肌肉有抽筋前兆，只好稍微放慢速度到5:00/km 等抽筋感消退後再看情況吧！
接下來只能維持1K快+1K慢的配速，讓肌肉可以休息，不再更速度以免爆掉。
隨著圈數增加與時間的減少，在通過起跑計時區幫我看成績的玉雯比出的手勢，可以稍稍輕鬆的跑最後2圈，把距離推進到賽前設定的目標 36K ，時間也應該差不多結束了。
最終成績
時間：2:58
距離：36.8K (GPS 37.3K)
名次：1/284

最後要再感謝，
感謝我們家女王與少爺的支持，讓我今天可以放心的來比賽；
感謝蔡玉雯美女，幫我在計時區看成績，再用手勢讓我知道當時的排名，好讓我調整配速；
感謝馬定哥的那一聲"加油"，頓時讓我清醒過來，沒有再想咬住小黑的想法；
感謝全程幫我加油的志工朋友們，您們辛苦了；

優質賽事，期待明年再來參賽！