溫小黑 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:08:18

2014 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站

官方成績
日期	2014-11-23
成績	03:08:18
總名次	321 / 515
分組名次	73 / 122
平均速度

官方證書

溫小黑

日期: 2014-11-23 07:04 - 卡路里: 2335 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'29"

(41'29")

01:09'13" (+07'14")

599 / 599

2

04'56"

(46'25")

11'24" (+09'25")

432 / 1032

3

01:20'53"

(02:07'19")

01'59"

40498 / 41530

4

01'43"

(02:09'02")

09'08" (+07'09")

187 / 41718

前一晚睡不好，狀況極差(><)...所幸拜賽道不難之賜，還有不難看的成績(^^)

賽前宣言: 第六場標鐵!!~加油~

賽後評分: (1)每次LAVA的賽後餐點都是排排排，所幸不吃了。 (2)游泳的動線很混亂，沒有水道線。其它的都還不錯!!
給 4 星

11月累積里程 : 146.39 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

羊小明, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

溫小黑哈哈~是喔!! 難得有認識我的人，在鐵人界我沒有認識的，都是一個人來比賽，有機會再跟你打聲招呼。

2014-11-23 21:31 ·

1 個人推

溫小黑是阿! 都沒水道線可參考，我都亂游(><)

2014-11-23 21:32 ·

1 個人推

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