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    愛跑步的女孩🐻熊哥 澎湖
    ID 519292
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛跑步的女孩🐻熊哥 
    半馬 | 02:29:21 | 07:04/km | 第2半馬
    2020 菊島澎湖跨海馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績02:29:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'16")
    00:33'16" (+00'08")01:06'24"
    10 km(01:06'24")
    00:33'08"
    15 km(01:42'31")
    00:36'07" (+02'59")01:14'27" (+08'03")
    20 km(02:20'51")
    00:38'20" (+05'12")
    Finish(02:29:21)

    日期: 2020-11-01 07:11 - 總爬升: 102 m - 地點: 澎湖跨海大橋 - 卡路里: 1341 Cal
    澎湖
    愛跑步的女孩🐻熊哥
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    澎湖
    愛跑步的女孩🐻熊哥
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    澎湖
    愛跑步的女孩🐻熊哥
    Apo 說推
    · 留言

    第一年參加跨島時,選了不知死活的全馬😂
    把自己搞得人不像人,累到一個爆炸
    因為平常練習的強度都是復健跑的概念
    距離也是跑10公里結束,時間沒在管
    所以第一場全馬對我來說
    雖然是很棒的經驗,但卻有點落魄

    第二年因為受訓的關係
    再加上身邊的夥伴不想太累
    又能在每站補給站大吃特吃
    所以報了42k接力賽
    我是第四棒,在接棒區邊看書邊等待
    途中還睡著2-3次,挺好笑的
    身邊的人一直看我在那碎碎念
    其實我是在念題庫,加深記憶
    重點最可怕的是跨島馬拉松
    有一個的GPS可以觀看所有人目前的進度
    剛剛說到我是第四棒
    我的夥伴看手機顯示我已在42k終點
    卻遲遲不在終點處看到我的身影
    還打電話來詢問我的下落
    結果我還在41k處努力奔跑
    這讓我們直呼「誇張」

    今年是21k,馬拉松的常跑距離
    我是不吃補給站的人
    難得有一道「龍蝦」吸引了我
    結果我到的時候
    只看到擺得美美的龍蝦殼
    著實讓我感到難過,只好認命的跑步
    到終點時,怒吃「自由冰品」的冰

    結論:上坡跟逆風是我的罩門
    最後200公尺處,還給我來一陣暈眩
    另外半馬終點時間顯示2:40:32,我矇了

    賽後評分: 補給品很給力
    給 5 星
    11月累積里程 : 41.50 km Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 : 404.9 km
    iPhone 上傳 | 4 years ago
    謝阿州, 遊民 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Apo 恭喜完跑~~~
    今天應該很曬吧,加上海風大,
    跑來對身體的耗損很劇烈呢~
    好好休息喔,多補充點維他命C啊~
    2020-11-01 16:47 ·
     1 個人推
    愛跑步的女孩🐻熊哥 謝謝你
    2020-11-02 07:52 ·
     1 個人推
    許棟榮 恭喜完賽
    2020-11-04 21:54 ·
    愛跑步的女孩🐻熊哥 謝謝
    2020-11-04 22:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'25"00:13'40"
    307'35"00:21'15"
    405'51"00:27'06"
    506'10"00:33'16"
    606'36"00:39'52"
    707'05"00:46'57"
    805'54"00:52'51"
    906'27"00:59'18"
    1007'06"01:06'24"
    1107'19"01:13'43"
    1208'06"01:21'49"
    1307'02"01:28'51"
    1406'38"01:35'29"
    1507'02"01:42'31"
    1607'27"01:49'58"
    1708'00"01:57'58"
    1808'04"02:06'02"
    1906'47"02:12'49"
    2008'02"02:20'51"
    2107'21"02:28'12"
    21.205'56"02:29'22"

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