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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:00:01 | 05:41/km | 第1半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺南場
    官方成績
    日期2020-12-06
    成績02:00:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'01")
    		00:28'01" (+00'58")00:55'53" (+01'26")
    10 km(00:55'53")
    		00:27'52" (+00'49")
    15 km(01:23'17")
    		00:27'24" (+00'21")00:54'27"
    20 km(01:50'20")
    		00:27'03"
    Finish(02:00:01)

    日期: 2020-12-06 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'26")
    		05'41" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'04")
    		05'38" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'30")
    		05'25" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'01")
    		05'30" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'16")
    		05'15" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'28"  (38'45")
    		05'28" (+00'19")1000 / 7000
    8
    06'17"  (45'02")
    		06'17" (+01'08")1000 / 8000
    9
    05'19"  (50'21")
    		05'19" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'52")
    		05'31" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:01'05")
    		05'13" (+00'04")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:06'29")
    		05'23" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:11'55")
    		05'25" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:17'16")
    		05'20" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:23'17")
    		06'01" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:28'27")
    		05'09"1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:33'53")
    		05'26" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:39'07")
    		05'14" (+00'05")1000 / 18000
    19
    05'23"  (01:44'31")
    		05'23" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:50'20")
    		05'49" (+00'40")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:55'41")
    		05'21" (+00'12")1000 / 21000
    22
    04'19"  (02:00'01")
    		06'02" (+00'53")715 / 21715
    台南
    Huang Amos柏勝
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    Huang Amos柏勝
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    賽前宣言: 我的第一場初半馬，加油加油加油。為自己加油
    賽後評分: 今天覺得一切都不錯，也很順利
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 273.81 km 母子鱷魚超跑ㄚ拖3代 黃41/42 累積 : 1159.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳志桔, 陳艾美 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'41"00:11'26"
    305'39"00:17'05"
    405'25"00:22'30"
    505'31"00:28'01"
    605'15"00:33'16"
    705'29"00:38'45"
    806'17"00:45'02"
    905'19"00:50'21"
    1005'32"00:55'53"
    1105'13"01:01'06"
    1205'23"01:06'29"
    1305'26"01:11'55"
    1405'21"01:17'16"
    1506'01"01:23'17"
    1605'10"01:28'27"
    1705'26"01:33'53"
    1805'15"01:39'08"
    1905'23"01:44'31"
    2005'49"01:50'20"
    2105'22"01:55'42"
    21.706'02"02:00'01"

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