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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1395 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 03:53:08 | 05:31/km | 第88馬
    【好想有個家】公益路跑
    官方成績
    日期2015-01-04
    成績03:53:08
    總名次237 / 1706
    分組名次64 / 392
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    00:27'17" (+00'10")00:54'42" (+00'15")
    10 km(00:54'42")
    00:27'25" (+00'18")
    15 km(01:23'27")
    00:28'45" (+01'38")00:56'21" (+01'54")
    20 km(01:51'03")
    00:27'36" (+00'29")
    25 km(02:18'23")
    00:27'20" (+00'13")00:54'27"
    30 km(02:45'30")
    00:27'07"
    35 km(03:13'00")
    00:27'30" (+00'23")00:55'14" (+00'47")
    40 km(03:40'44")
    00:27'44" (+00'37")
    Finish(03:53:08)

    日期: 2015-01-04 06:30 - 總爬升: 124 m - 地點: 高雄世運主場館 - 卡路里: 2535 Cal - 總步數: 55952 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'08"  (06'08")
    06'03" (+01'02")1012 / 1012240 / 68
    2
    05'21"  (11'29")
    05'23" (+00'22")990 / 2003240 / 77
    3
    05'15"  (16'44")
    05'13" (+00'12")1003 / 3007240 / 79
    4
    05'21"  (22'05")
    05'20" (+00'19")1001 / 4009240 / 78
    5
    05'12"  (27'17")
    05'11" (+00'10")1002 / 5011240 / 80
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'40")
    05'21" (+00'20")1003 / 6015240 / 77
    7
    05'24"  (38'04")
    05'23" (+00'22")1002 / 7018240 / 77
    8
    05'34"  (43'38")
    05'36" (+00'35")993 / 8011240 / 74
    9
    05'26"  (49'04")
    05'23" (+00'22")1007 / 9019240 / 77
    10
    05'42"  (54'46")
    05'42" (+00'41")999 / 10018240 / 73
    11
    06'23"  (01:01'09")
    06'22" (+01'21")1000 / 11019240 / 65
    12
    05'18"  (01:06'27")
    05'17" (+00'16")1002 / 12021240 / 78
    13
    05'37"  (01:12'04")
    05'38" (+00'37")994 / 13016240 / 73
    14
    05'28"  (01:17'32")
    05'27" (+00'26")1000 / 14016240 / 76
    15
    06'00"  (01:23'32")
    05'59" (+00'58")1001 / 15018240 / 69
    16
    05'35"  (01:29'07")
    05'32" (+00'31")1007 / 16025240 / 75
    17
    05'34"  (01:34'41")
    05'36" (+00'35")993 / 17019240 / 74
    18
    06'03"  (01:40'44")
    06'00" (+00'59")1005 / 18025240 / 69
    19
    05'02"  (01:45'46")
    05'03" (+00'02")996 / 19021240 / 82
    20
    05'21"  (01:51'07")
    05'21" (+00'20")998 / 20019240 / 77
    21
    05'18"  (01:56'25")
    05'15" (+00'14")1006 / 21026240 / 79
    22
    05'23"  (02:01'48")
    05'24" (+00'23")996 / 22023240 / 77
    23
    06'12"  (02:08'00")
    06'09" (+01'08")1006 / 23029240 / 67
    24
    05'30"  (02:13'30")
    05'30" (+00'29")998 / 24027240 / 75
    25
    05'01"  (02:18'31")
    05'01"998 / 25025240 / 82
    26
    05'23"  (02:23'54")
    05'20" (+00'19")1006 / 26032240 / 77
    27
    05'33"  (02:29'27")
    05'34" (+00'33")996 / 27029240 / 74
    28
    05'22"  (02:34'49")
    05'22" (+00'21")997 / 28027240 / 77
    29
    05'25"  (02:40'14")
    05'23" (+00'22")1004 / 29032240 / 77
    30
    05'24"  (02:45'38")
    05'23" (+00'22")1000 / 30032240 / 77
    31
    05'24"  (02:51'02")
    05'22" (+00'21")1005 / 31037240 / 77
    32
    05'51"  (02:56'53")
    05'49" (+00'48")1004 / 32042240 / 71
    33
    05'20"  (03:02'13")
    05'22" (+00'21")992 / 33034240 / 77
    34
    05'31"  (03:07'44")
    05'27" (+00'26")1009 / 34044240 / 76
    35
    05'23"  (03:13'07")
    05'25" (+00'24")991 / 35035240 / 76
    36
    05'30"  (03:18'37")
    05'27" (+00'26")1006 / 36041240 / 76
    37
    05'51"  (03:24'28")
    05'51" (+00'50")999 / 37041240 / 71
    38
    05'25"  (03:29'53")
    05'23" (+00'22")1005 / 38047240 / 77
    39
    05'51"  (03:35'44")
    05'49" (+00'48")1003 / 39051240 / 71
    40
    05'15"  (03:40'59")
    05'16" (+00'15")994 / 40045240 / 78
    41
    05'44"  (03:46'43")
    05'44" (+00'43")997 / 41042240 / 72
    42
    06'11"  (03:52'54")
    06'10" (+01'09")1000 / 42043240 / 67
    43
    00'14"  (03:53'08")
    05'13" (+00'12")44 / 42088240 / 79
    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    我的第88馬─2015【好想有個家】公益路跑(2015/1/4)
    2015的初馬又回到了我的主場,而且是更貼近心底深層記憶,在2015年度初始時,開啟封存了30年餘年的故事。
    同一天存在的兩場優質賽事,捨近求遠的來到高雄,就是衝著尋找故事而來的,在選擇場次時,似乎也完全沒有遲疑;30年了、離開30年了,30年可以讓一個青年步入到滿頭白髮的老人,這也難怪常聽人提到,人一過中年即開始活在回憶中。
     起跑是個偏冷的天氣,在高雄這種天氣實在很難得,打定了主義這場馬拉松要來了一場懷舊之旅,就順著感覺跑,至於成績…在說吧,起跑過不了一公里即進入了左營軍區,這也是我尋找記憶的地方,年輕的歲月裡、這裡的一草一木、一花一石均是那麼的熟悉,而且景致30年未變,興奮的打開了記憶裡的盒子,更滔滔不絕的和週邊的跑友分享這裡的一切,出了營區心裡還迴盪著年少時期的種種回憶,再來的鼓山、桃子園、壽山、西子灣、哨船頭、哈瑪星這一切的一切就像電影畫面一般,一再的牽動著心底的漣漪,因為是沒有預設時間的賽事,但隨著心底記憶的流竄、和一旁跑友的互動,不知不覺也來到了正常的配速,起跑後先和炳榮一同前進,出了軍區後換成和文林伴跑,12K後賽道轉往壽山,開始爬坡後,維持著相同的步頻、把步幅縮小穩定前進,還好今天在柴山山區雖然路起伏,但爬坡距離不會太長,總能在下坡路段把配速要回來,15K後變成獨跑,但是看到了炳榮在前方不到一公里處,繼續西子灣、中山大學內繞了幾個圈子,大約是20K後又和炳榮跑在一起了,離開中大學後要再上一次壽山,和炳榮相互加油後各自努力去了,這次的壽山感覺上更輕鬆了,經哈瑪星、西臨港線自行車道、駁二特區,再回到鼓山二路,里程也過了30K,這時水站標示的里程和GPS所顯現有著好大一段的差距,也讓自己遲疑了許久。
    南台灣的太陽果然不同凡想,就算是冬陽也不容小覷,幸好在太陽要發威時,我回到了左營軍區,軍區內的綠色隧道、為我們擋掉了艷陽,兩旁的大王椰子樹、為我們帶涼爽,出營區終點在望了,但里程還少了3K啊,果然交管志工引導我們向右轉,硬是多繞了3k的路段,繞到了四海一家才折返,這盲腸段還真是折磨啊!但是折磨總是會結束的,而我也繼續維持自己口中的主場優勢,在4個小時內進終點、過拱門轉身脫帽鞠躬,也完成了我的第88馬,成績03:53:08、名次237/1706、分組64/392。

    1月累積里程 : 355.80 km asics sortie japantenka lv3 tmm447-2301 累積 : 1192.9 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    Shang-Pin Liu, 彭紹鵬 和其他 170 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    X-Panda 恭喜完賽^^
    2015-01-04 12:22 ·
     1 個人推
    Golden Chang good~恭喜完賽!
    2015-01-04 12:27 ·
     1 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 恭喜完賽又拿下一個Sub 4 !
    2015-01-04 12:35 ·
     1 個人推
    小成 恭喜福祥大哥完賽 !
    2015-01-04 13:48 ·
     1 個人推
    發發 恭喜完賽~~
    2015-01-04 13:57 ·
     1 個人推
    王家康 恭喜福祥大,穩定Sub4完賽!
    2015-01-04 14:21 ·
     1 個人推
    許家彰(錸德慢跑) 恭喜順利完賽.
    2015-01-04 14:28 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜福祥大哥順利Sub4完賽 !
    2015-01-04 14:34 ·
     1 個人推
    Eric Tsao 恭喜福祥大哥順利完賽
    2015-01-04 15:12 ·
    . 恭喜順利完賽!
    2015-01-04 15:45 ·
     1 個人推
    蔡德甫 恭喜福祥大哥SUB4順利完賽
    2015-01-04 15:52 ·
     1 個人推
    Jessica 恭喜順利完賽!
    2015-01-04 17:04 ·
     1 個人推
    RogerYu 恭喜完賽
    2015-01-04 17:14 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 厲害~恭喜完賽..
    2015-01-04 18:44 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜快速完賽!!
    2015-01-04 19:35 ·
     1 個人推
    王子誠 強喔 真讚
    2015-01-04 19:58 ·
     1 個人推
    老溫 恭喜高速完賽
    2015-01-04 20:03 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜大哥完賽!
    2015-01-04 20:28 ·
     1 個人推
    Thomas 恭喜福祥大哥完賽!
    2015-01-04 20:38 ·
     1 個人推
    藍意芳 恭喜完成
    2015-01-04 21:07 ·
     1 個人推
    楊玉琪 恭喜高速完賽, 而且好會控制速度, 前半段與後半段只差 2 秒 !
    2015-01-04 21:12 ·
     1 個人推
    李子 恭喜福祥大哥又是高速完賽。
    2015-01-04 21:12 ·
     1 個人推
    老趙 今天很高興可以見到您和您打招呼!恭喜再下一馬!
    2015-01-04 21:19 ·
     1 個人推
    WC 恭喜福祥大哥完賽
    2015-01-04 21:38 ·
     1 個人推
    Beck Hsu 恭喜完賽
    2015-01-04 21:45 ·
     1 個人推
    dan-R 恭喜完賽!!!
    2015-01-04 22:15 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜福祥大哥順利完賽!
    2015-01-04 23:23 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-01-05 01:13 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜漂亮完賽~
    2015-01-05 08:07 ·
     1 個人推
    李欣治 恭喜
    2015-01-05 10:24 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽再抓下一馬!
    2015-01-05 11:17 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2015-01-05 12:08 ·
     1 個人推
    EricTsai168 恭喜完賽~~
    2015-01-06 10:29 ·
     1 個人推
    Fred 哇,快百馬了加油
    2015-01-07 09:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'21"00:11'29"
    305'15"00:16'44"
    405'21"00:22'05"
    505'12"00:27'17"
    605'19"00:32'36"
    705'24"00:38'00"
    805'38"00:43'38"
    905'22"00:49'00"
    1005'42"00:54'42"
    1106'23"01:01'05"
    1205'18"01:06'23"
    1305'36"01:11'59"
    1405'29"01:17'28"
    1505'59"01:23'27"
    1605'30"01:28'57"
    1705'40"01:34'37"
    1806'01"01:40'38"
    1905'04"01:45'42"
    2005'21"01:51'03"
    2105'14"01:56'17"
    2205'27"02:01'44"
    2306'08"02:07'52"
    2405'32"02:13'24"
    2504'59"02:18'23"
    2605'25"02:23'48"
    2705'31"02:29'19"
    2805'22"02:34'41"
    2905'25"02:40'06"
    3005'24"02:45'30"
    3105'19"02:50'49"
    3205'52"02:56'41"
    3305'25"03:02'06"
    3405'27"03:07'33"
    3505'27"03:13'00"
    3605'25"03:18'25"
    3705'51"03:24'16"
    3805'25"03:29'41"
    3905'49"03:35'30"
    4005'14"03:40'44"
    4105'47"03:46'31"
    4206'11"03:52'42"
    42.010'51"03:53'08"

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