********** 第二十一場馬拉松比賽:十七場"全馬",四場"超馬賽"!! **********
競賽路線:全程馬拉松42.195公里路線：凱達格蘭大道（起點）→中山南路→中山北路1至3段→北安路→明水路→樂群一路→堤頂大道→麥帥二橋→下健康匝道→左迴轉健康路→左轉塔悠路→右轉（基5）觀山疏散門→上麥帥一橋越堤道至右岸→彩虹河濱公園→美堤河濱公園→圓山河濱公園→承德橋下原線折返→圓山河濱公園→美堤河濱公園→彩虹河濱公園→成美右岸河濱公園→至（基12）長壽疏散門原線折返→成美右岸河濱公園→上麥帥一橋越堤道至觀山河濱公園→迎風河濱公園→大直橋下前（終點）=>完成記錄(42.195公里03小時22分55秒,整體平均配速:4'48"/km)

今天"渣打馬" 是我第二十一場比賽,氣溫14度下雨凌晨三點起來!!三點半出門到"總統府"不用二十分就到了!!

先到集合地點團友都還沒有到就先至附近的"涼亭"躲雨,四點半前就先去"寄物"完畢,回到集合地點跟團友LDS!!

起跑前有下雨氣溫偏低,這場目標就先設定前21K跑四分速,後21.K就看當下狀況再來~配速!!^^

01K~10K 狀況都還不錯維持在設定四分速左右,都沒有進~補給站!!

10K~20K 目前都還維持在四分速左右,前15K就先進去"補給站"拿了"運動飲料"就走了!!

20K~30K 在21K折返點後就開始選擇性進"補給站",前21K時看到平均都在四分速左右,就當下決定後21K就盡力去跑四分速看看,到了30K時速度有點掉下來但都速還在四分速左右!!^^

真的很奇怪在30K遇到一位跑友,一直在我背後~往旁邊吐口水!!真想讓給他先跑~怕他吐到我!!還好到38K就看不到人了!!~真的很奇怪的跑友!!>"<

30K~40K 在33K後速度都的都掉下來了至五分速,36K時遇到"快車"有LDS一下就把我刷過去了!!33K後速度真的掉很多,還好在折返點時"快車"提醒要穩住!!還好速度沒有掉到五分半後就這樣結束前40K!!

最後2.19K就這樣~"順順跑"撐住速度不要掉至五分半後回終點~"03小時22分55秒"~順利完成比賽!!也破了自己去年"富邦馬"的紀錄"03:28:34"成績至"03:22:55紀錄!!~這我的第二十一場馬拉松比賽~留下美好回憶~謝謝!!

今天跑完"渣打馬"結束二月份最後一場比賽,2/8:渣打馬~已經連跑四週比賽1/18:大雪山,1/25:鎮西堡,2/1:櫻花馬,2/8:渣打馬(三場:全馬/一場:超馬)~最後都可以順利完成比賽!!^^

PS:恭喜"LDS超馬團"有參加"渣打馬"全體團友~都有很好成績!!希望大家都可以~快樂的跑下去!!^^

~~~~~「堅持到底、勇往直前、挑戰自我、超越巔峰」~~~~~

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