Juju huang 2015/02/15 訓練日誌

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Juju huang

半馬 | 02:21:38 | 06:42/km | 第15半馬

2015年新化獅子盃-反毒森林路跑

官方成績
日期	2015-02-15
成績	02:21:38
總名次	202 / -
分組名次	3 / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09"

01:05'05"

10 km

(01:05'05")

00:33'56" (+02'47")

15 km

(01:40'47")

00:35'42" (+04'33")

01:11'06" (+06'01")

20 km

(02:16'11")

00:35'24" (+04'15")

Finish

(02:21:38)

日期: 2015-02-15 06:30 - 總爬升: 195 m - 地點: 新化中興林場 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 24376 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

台南

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Robert1905 說推

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新化反毒路跑
這場賽事CP質不高，伴手禮1罐醬油加小毛巾，真的很弱，山路又硬，要逼死誰呢？還好最後一個補給有啤酒可以喝，伴手禮應該送一手啤酒^^
**跑完往新化老街補給站**

賽前宣言: 為了健康，跑就對了！

2月累積里程 : 100.31 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GD140367 累積 : 464.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 10 years ago

弘毅, 台南德哥和其他 13 人說推

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波大舒恭喜分3完賽

2015-02-15 21:54 ·

台南德哥恭喜完賽。

2015-02-16 12:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'40"	00:11'55"
3	06'07"	00:18'02"
4	06'25"	00:24'27"
5	06'42"	00:31'09"
6	06'47"	00:37'56"
7	06'16"	00:44'12"
8	06'55"	00:51'07"
9	06'50"	00:57'57"
10	07'08"	01:05'05"
11	07'23"	01:12'28"
12	07'00"	01:19'28"
13	07'10"	01:26'38"
14	06'19"	01:32'57"
15	07'50"	01:40'47"
16	07'06"	01:47'53"
17	06'26"	01:54'19"
18	06'46"	02:01'05"
19	08'19"	02:09'24"
20	06'47"	02:16'11"
20.9	06'15"	02:21'56"