megadeth0613 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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全馬 | 03:22:54 | 04:48/km | 第35馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	03:22:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'56")

00:21'56"

00:44'04"

10 km

(00:44'04")

00:22'08" (+00'12")

15 km

(01:06'16")

00:22'12" (+00'16")

00:44'48" (+00'44")

20 km

(01:28'52")

00:22'36" (+00'40")

25 km

(01:51'57")

00:23'05" (+01'09")

00:47'09" (+03'05")

30 km

(02:16'01")

00:24'04" (+02'08")

35 km

(02:41'03")

00:25'02" (+03'06")

00:53'03" (+08'59")

40 km

(03:09'04")

00:28'01" (+06'05")

Finish

(03:22:54)

日期: 2015-03-01 08:00 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

證書賽後補寄

賽前宣言: .

賽後評分: 還OK
給 4 星

3月累積里程 : 287.13 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI (BLACK) 累積 : 494.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

格格, 77 和其他 13 人說推

·

陳信安恭喜高速完賽。

2015-03-02 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'23"	00:08'46"
3	04'22"	00:13'08"
4	04'25"	00:17'33"
5	04'23"	00:21'56"
6	04'24"	00:26'20"
7	04'22"	00:30'42"
8	04'27"	00:35'09"
9	04'27"	00:39'36"
10	04'28"	00:44'04"
11	04'26"	00:48'30"
12	04'29"	00:52'59"
13	04'25"	00:57'24"
14	04'26"	01:01'50"
15	04'26"	01:06'16"
16	04'31"	01:10'47"
17	04'35"	01:15'22"
18	04'34"	01:19'56"
19	04'26"	01:24'22"
20	04'30"	01:28'52"
21	04'33"	01:33'25"
22	04'31"	01:37'56"
23	04'40"	01:42'36"
24	04'39"	01:47'15"
25	04'42"	01:51'57"
26	04'44"	01:56'41"
27	04'46"	02:01'27"
28	04'53"	02:06'20"
29	04'49"	02:11'09"
30	04'52"	02:16'01"
31	05'02"	02:21'03"
32	04'56"	02:25'59"
33	05'02"	02:31'01"
34	05'01"	02:36'02"
35	05'01"	02:41'03"
36	05'32"	02:46'35"
37	05'18"	02:51'53"
38	05'36"	02:57'29"
39	05'50"	03:03'19"
40	05'45"	03:09'04"
41	05'35"	03:14'39"
42	05'45"	03:20'24"
42.5	05'07"	03:22'54"

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