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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    全馬 | 05:19:09 | 07:33/km | 第33馬
    2015 第一屆台灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績05:19:09
    總名次1277 / 2907
    分組名次275 / 737
    平均速度07:33/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'35")
    		00:31'35"01:04'28"
    10 km(01:04'28")
    		00:32'53" (+01'18")
    15 km(01:38'33")
    		00:34'05" (+02'30")01:09'34" (+05'06")
    20 km(02:14'02")
    		00:35'29" (+03'54")
    25 km(02:52'36")
    		00:38'34" (+06'59")01:15'23" (+10'55")
    30 km(03:29'25")
    		00:36'49" (+05'14")
    35 km(04:17'40")
    		00:48'15" (+16'40")01:35'48" (+31'20")
    40 km(05:05'13")
    		00:47'33" (+15'58")
    Finish(05:19:09)

    日期: 2015-05-03 05:30 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 3414 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'38"1005 / 1005
    2
    05'48"  (11'28")
    		05'45" (+00'07")1006 / 2011
    3
    06'06"  (17'34")
    		06'04" (+00'26")1005 / 3016
    4
    08'12"  (25'46")
    		08'07" (+02'29")1009 / 4025
    5
    06'01"  (31'47")
    		05'58" (+00'20")1007 / 5032
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (37'46")
    		05'54" (+00'16")1011 / 6044
    7
    05'46"  (43'32")
    		05'43" (+00'05")1007 / 7051
    8
    07'37"  (51'09")
    		07'36" (+01'58")1001 / 8052
    9
    07'27"  (58'36")
    		07'19" (+01'41")1016 / 9069
    10
    06'17"  (01:04'53")
    		06'14" (+00'36")1005 / 10074
    11
    09'14"  (01:14'07")
    		09'11" (+03'33")1004 / 11079
    12
    06'06"  (01:20'13")
    		06'02" (+00'24")1008 / 12088
    13
    06'48"  (01:27'01")
    		06'44" (+01'06")1009 / 13098
    14
    06'06"  (01:33'07")
    		06'05" (+00'27")1002 / 14100
    15
    06'02"  (01:39'09")
    		06'01" (+00'23")1000 / 15100
    16
    08'31"  (01:47'40")
    		08'25" (+02'47")1011 / 16112
    17
    06'35"  (01:54'15")
    		06'33" (+00'55")1004 / 17116
    18
    08'28"  (02:02'43")
    		08'25" (+02'47")1005 / 18122
    19
    05'56"  (02:08'39")
    		05'56" (+00'18")999 / 19122
    20
    08'21"  (02:17'00")
    		08'17" (+02'39")1007 / 20129
    21
    05'56"  (02:22'56")
    		05'51" (+00'13")1012 / 21141
    22
    07'39"  (02:30'35")
    		07'35" (+01'57")1007 / 22149
    23
    05'52"  (02:36'27")
    		05'51" (+00'13")1001 / 23150
    24
    05'56"  (02:42'23")
    		05'53" (+00'15")1007 / 24157
    25
    11'11"  (02:53'34")
    		11'05" (+05'27")1008 / 25166
    26
    06'11"  (02:59'45")
    		06'07" (+00'29")1008 / 26175
    27
    05'54"  (03:05'39")
    		05'51" (+00'13")1008 / 27183
    28
    10'17"  (03:15'56")
    		10'11" (+04'33")1008 / 28192
    29
    05'46"  (03:21'42")
    		05'42" (+00'04")1011 / 29204
    30
    08'56"  (03:30'38")
    		08'52" (+03'14")1007 / 30211
    31
    11'45"  (03:42'23")
    		11'42" (+06'04")1003 / 31214
    32
    10'14"  (03:52'37")
    		10'11" (+04'33")1004 / 32219
    33
    06'47"  (03:59'24")
    		06'43" (+01'05")1007 / 33226
    34
    10'44"  (04:10'08")
    		10'41" (+05'03")1004 / 34230
    35
    09'02"  (04:19'10")
    		09'02" (+03'24")999 / 35230
    36
    09'43"  (04:28'53")
    		09'33" (+03'55")1016 / 36247
    37
    10'28"  (04:39'21")
    		10'22" (+04'44")1009 / 37256
    38
    08'58"  (04:48'19")
    		08'54" (+03'16")1007 / 38264
    39
    08'09"  (04:56'28")
    		08'04" (+02'26")1008 / 39272
    40
    10'37"  (05:07'05")
    		10'35" (+04'57")1002 / 40275
    41
    07'52"  (05:14'57")
    		07'43" (+02'05")1017 / 41293
    42
    04'09"  (05:19'06")
    		08'32" (+02'54")485 / 41779
    新竹
    泡泡田(新竹瘋)
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    新竹
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    第33馬@5:19:09
    原本以為會是吃很飽的一場活動,但是補給中規中矩,沒有很好,倒是小7的私補給較精采,天氣很熱,起跑30分鐘之後太陽就出來了,可惜沒有冰冰涼涼的飲料,幸好有妹撐住場面.

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 80.98 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    璞兒, 蔡宗翰 和其他 23 人說推
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    觀看另 4 則留言
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利玩賽喔!
    2015-05-04 18:53 ·
    Niklaus 恭喜！
    一起‧‧瘋（風）…玩（完）…曬（賽）！
    2015-05-04 19:22 ·
    范志良(新竹瘋) 恭喜完賽
    2015-05-04 21:32 ·
    Vick(新竹瘋) 恭喜完賽！
    2015-05-04 21:39 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2015-05-05 01:07 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-05-05 08:54 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'46"00:11'25"
    306'05"00:17'30"
    408'08"00:25'38"
    505'57"00:31'35"
    605'57"00:37'32"
    705'42"00:43'14"
    807'37"00:50'51"
    907'19"00:58'10"
    1006'18"01:04'28"
    1109'12"01:13'40"
    1206'00"01:19'40"
    1306'47"01:26'27"
    1406'04"01:32'31"
    1506'02"01:38'33"
    1608'25"01:46'58"
    1706'35"01:53'33"
    1808'28"02:02'01"
    1905'54"02:07'55"
    2006'07"02:14'02"
    2108'03"02:22'05"
    2207'35"02:29'40"
    2305'57"02:35'37"
    2405'53"02:41'30"
    2511'06"02:52'36"
    2606'08"02:58'44"
    2705'48"03:04'32"
    2810'20"03:14'52"
    2905'38"03:20'30"
    3008'55"03:29'25"
    3110'40"03:40'05"
    3211'10"03:51'15"
    3306'45"03:58'00"
    3409'41"04:07'41"
    3509'59"04:17'40"
    3608'37"04:26'17"
    3711'12"04:37'29"
    3809'09"04:46'38"
    3906'55"04:53'33"
    4011'40"05:05'13"
    4107'36"05:12'49"
    41.512'57"05:19'06"

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