11.4 km | 00:57:20 | 05:01/km日期: 2021-11-18 19:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 04'55" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'56" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 1000 | 195 / 100 |
| 2 | | 05'04" (+00'08") | 1001 / 2001 | 200 / 98 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3002 | 200 / 98 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 4005 | 201 / 96 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 5008 | 200 / 96 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1003 / 6011 | 202 / 98 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 7013 | 203 / 98 |
| 8 | | 05'01" (+00'05") | 1001 / 8015 | 202 / 98 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 9015 | 202 / 99 |
| 10 | | 04'56" | 1001 / 10017 | 202 / 99 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 1001 / 11018 | 202 / 99 |
| 12 | | 04'31" | 393 / 11412 | 205 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'03" | 00:15'10" |
| 4 | 05'05" | 00:20'15" |
| 5 | 05'06" | 00:25'21" |
| 6 | 04'55" | 00:30'16" |
| 7 | 04'58" | 00:35'14" |
| 8 | 04'59" | 00:40'13" |
| 9 | 04'56" | 00:45'09" |
| 10 | 04'54" | 00:50'03" |
| 11 | 04'56" | 00:54'59" |
| 11.4 | 05'41" | 00:57'20" |
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