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吳偉堅
台南
ID 57105
74 位追隨者
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吳偉堅
全馬
|
04:52:23
|
06:55/km
|
第7馬
2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松
官方成績
日期
2015-05-24
成績
04:52:23
總名次
429 / 1422
分組名次
74 / 255
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'17")
00:30'17" (+00'34")
01:00'00"
10 km
(01:00'00")
00:29'43"
15 km
(01:35'05")
00:35'05" (+05'22")
01:15'41" (+15'41")
20 km
(02:15'41")
00:40'36" (+10'53")
25 km
(02:54'20")
00:38'39" (+08'56")
01:15'02" (+15'02")
30 km
(03:30'43")
00:36'23" (+06'40")
35 km
(04:06'31")
00:35'48" (+06'05")
01:12'55" (+12'55")
40 km
(04:43'38")
00:37'07" (+07'24")
Finish
(04:52:23)
日期:
2015-05-24 06:12
-
總爬升:
372 m
-
卡路里:
2679 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'07"
(07'07")
07'07" (+01'33")
1000 / 1000
2
05'58"
(13'05")
05'58" (+00'24")
1000 / 2000
3
05'57"
(19'03")
05'57" (+00'23")
1000 / 3000
4
05'34"
(24'38")
05'34"
1000 / 4000
5
05'38"
(30'16")
05'38" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(36'07")
05'50" (+00'16")
1000 / 6000
7
05'55"
(42'02")
05'55" (+00'21")
1000 / 7000
8
06'08"
(48'11")
06'08" (+00'34")
1000 / 8000
9
06'05"
(54'16")
06'05" (+00'31")
1000 / 9000
10
05'42"
(59'59")
05'42" (+00'08")
1000 / 10000
11
06'22"
(01:06'22")
06'22" (+00'48")
1000 / 11000
12
06'16"
(01:12'39")
06'16" (+00'42")
1000 / 12000
13
06'50"
(01:19'29")
06'50" (+01'16")
1000 / 13000
14
07'06"
(01:26'36")
07'06" (+01'32")
1000 / 14000
15
08'28"
(01:35'04")
08'28" (+02'54")
1000 / 15000
16
08'20"
(01:43'25")
08'20" (+02'46")
1000 / 16000
17
08'05"
(01:51'30")
08'05" (+02'31")
1000 / 17000
18
09'17"
(02:00'48")
09'17" (+03'43")
1000 / 18000
19
07'07"
(02:07'55")
07'07" (+01'33")
1000 / 19000
20
07'44"
(02:15'40")
07'44" (+02'10")
1000 / 20000
21
08'43"
(02:24'23")
08'43" (+03'09")
1000 / 21000
22
07'51"
(02:32'14")
07'51" (+02'17")
1000 / 22000
23
07'54"
(02:40'08")
07'54" (+02'20")
1000 / 23000
24
07'29"
(02:47'38")
07'29" (+01'55")
1000 / 24000
25
06'40"
(02:54'19")
06'40" (+01'06")
1000 / 25000
26
06'41"
(03:01'00")
06'41" (+01'07")
1000 / 26000
27
07'45"
(03:08'46")
07'45" (+02'11")
1000 / 27000
28
08'05"
(03:16'52")
08'05" (+02'31")
1000 / 28000
29
07'52"
(03:24'44")
07'52" (+02'18")
1000 / 29000
30
05'58"
(03:30'42")
05'58" (+00'24")
1000 / 30000
31
06'23"
(03:37'05")
06'23" (+00'49")
1000 / 31000
32
08'02"
(03:45'08")
08'02" (+02'28")
1000 / 32000
33
07'39"
(03:52'47")
07'39" (+02'05")
1000 / 33000
34
07'05"
(03:59'52")
07'05" (+01'31")
1000 / 34000
35
06'38"
(04:06'31")
06'38" (+01'04")
1000 / 35000
36
06'55"
(04:13'26")
06'55" (+01'21")
1000 / 36000
37
08'45"
(04:22'11")
08'45" (+03'11")
1000 / 37000
38
07'09"
(04:29'21")
07'09" (+01'35")
1000 / 38000
39
07'10"
(04:36'31")
07'10" (+01'36")
1000 / 39000
40
07'06"
(04:43'37")
07'06" (+01'32")
1000 / 40000
41
06'01"
(04:49'39")
06'01" (+00'27")
1000 / 41000
42
02'23"
(04:52'03")
05'48" (+00'14")
413 / 41413
好硬的山路馬，下次山路馬拒絕往來....
5月累積里程 :
396.66 km
TCX 上傳
| 10 years ago
Hsuan
,
Stella Chuang
和其他
11
人說推
·
留言
林伯修
恭喜完賽！
2015-05-24 15:35 ·
1
個人推
不來恩
恭喜完賽！讚喔！
2015-05-24 15:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'08"
00:07'08"
2
05'58"
00:13'06"
3
05'58"
00:19'04"
4
05'35"
00:24'39"
5
05'38"
00:30'17"
6
05'50"
00:36'07"
7
05'56"
00:42'03"
8
06'09"
00:48'12"
9
06'05"
00:54'17"
10
05'43"
01:00'00"
11
06'23"
01:06'23"
12
06'17"
01:12'40"
13
06'50"
01:19'30"
14
07'06"
01:26'36"
15
08'29"
01:35'05"
16
08'21"
01:43'26"
17
08'05"
01:51'31"
18
09'17"
02:00'48"
19
07'08"
02:07'56"
20
07'45"
02:15'41"
21
08'43"
02:24'24"
22
07'51"
02:32'15"
23
07'54"
02:40'09"
24
07'30"
02:47'39"
25
06'41"
02:54'20"
26
06'41"
03:01'01"
27
07'46"
03:08'47"
28
08'05"
03:16'52"
29
07'53"
03:24'45"
30
05'58"
03:30'43"
31
06'23"
03:37'06"
32
08'03"
03:45'09"
33
07'39"
03:52'48"
34
07'05"
03:59'53"
35
06'38"
04:06'31"
36
06'56"
04:13'27"
37
08'45"
04:22'12"
38
07'10"
04:29'22"
39
07'10"
04:36'32"
40
07'06"
04:43'38"
41
06'02"
04:49'40"
41.4
05'48"
04:52'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
|
04:52/km
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全馬 | 04:52:23 | 06:55/km | 第7馬
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