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    Tony Pen 台中
    ID 82586
    33 位追隨者
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    Tony Pen
    半馬 | 02:17:05 | 06:29/km | 第8半馬
    邂逅黃金雨阿勃勒半馬
    官方成績
    日期2022-05-22
    成績02:17:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'11")
    		00:26'11"00:57'27"
    10 km(00:57'27")
    		00:31'16" (+05'05")
    15 km(01:30'50")
    		00:33'23" (+07'12")01:10'41" (+13'14")
    20 km(02:08'08")
    		00:37'18" (+11'07")
    Finish(02:17:05)

    日期: 2022-05-22 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09"1000 / 1000
    2
    05'26"  (10'35")
    		05'26" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'17")
    		05'41" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'41"  (21'58")
    		05'41" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'39"  (27'38")
    		05'39" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (33'26")
    		05'48" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'00"  (39'27")
    		06'00" (+00'51")1000 / 7000
    8
    06'14"  (45'41")
    		06'14" (+01'05")1000 / 8000
    9
    06'26"  (52'08")
    		06'26" (+01'17")1000 / 9000
    10
    06'45"  (58'53")
    		06'45" (+01'36")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:05'41")
    		06'47" (+01'38")1000 / 11000
    12
    05'54"  (01:11'35")
    		05'54" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:18'19")
    		06'44" (+01'35")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:25'18")
    		06'58" (+01'49")1000 / 14000
    15
    06'59"  (01:32'17")
    		06'59" (+01'50")1000 / 15000
    16
    07'43"  (01:40'00")
    		07'43" (+02'34")1000 / 16000
    17
    06'29"  (01:46'30")
    		06'29" (+01'20")1000 / 17000
    18
    06'52"  (01:53'22")
    		06'52" (+01'43")1000 / 18000
    19
    07'46"  (02:01'09")
    		07'46" (+02'37")1000 / 19000
    20
    08'25"  (02:09'35")
    		08'25" (+03'16")1000 / 20000
    21
    07'09"  (02:16'44")
    		07'09" (+02'00")1000 / 21000
    22
    09'21"  (02:26'05")
    		17'22" (+12'13")538 / 21538
    賽後評分: 讚！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 284.57 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    黃肇璟 和 Tony Pen 說推
    · 留言
    黃肇璟 強大
    2022-05-29 01:37 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'42"00:03'42"
    205'26"00:09'08"
    305'42"00:14'50"
    405'42"00:20'32"
    505'39"00:26'11"
    605'49"00:32'00"
    706'00"00:38'00"
    806'15"00:44'15"
    906'26"00:50'41"
    1006'46"00:57'27"
    1106'47"01:04'14"
    1205'54"01:10'08"
    1306'45"01:16'53"
    1406'58"01:23'51"
    1506'59"01:30'50"
    1607'44"01:38'34"
    1706'30"01:45'04"
    1806'52"01:51'56"
    1907'46"01:59'42"
    2008'26"02:08'08"
    2107'09"02:15'17"
    21.517'23"02:24'39"

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