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    許文彬 台南
    ID 69984
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許文彬
    半馬 | 01:38:40 | 04:40/km | 第10半馬
    戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-09-06
    成績01:38:40
    總名次30 / 1760
    分組名次10 / 561
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'55")
    		00:21'55"00:44'39"
    10 km(00:44'39")
    		00:22'44" (+00'49")
    15 km(01:07'06")
    		00:22'27" (+00'32")00:45'48" (+01'09")
    20 km(01:30'27")
    		00:23'21" (+01'26")
    Finish(01:38:40)

    日期: 2015-09-06 05:59 - 平均心率: 62 - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'17"  (04'17")
    		04'15"1005 / 1005
    2
    04'23"  (08'40")
    		04'24" (+00'09")993 / 1999
    3
    04'22"  (13'02")
    		04'19" (+00'04")1008 / 3007
    4
    04'27"  (17'29")
    		04'26" (+00'11")1000 / 4008
    5
    04'28"  (21'57")
    		04'26" (+00'11")1004 / 5012
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'27")
    		04'30" (+00'15")999 / 6012
    7
    04'30"  (30'57")
    		04'28" (+00'13")1004 / 7017
    8
    04'35"  (35'32")
    		04'34" (+00'19")1002 / 8020
    9
    04'39"  (40'11")
    		04'37" (+00'22")1004 / 9024
    10
    04'33"  (44'44")
    		04'33" (+00'18")999 / 10024
    11
    04'32"  (49'16")
    		04'27" (+00'12")1016 / 11041
    12
    04'27"  (53'43")
    		04'27" (+00'12")998 / 12040
    13
    04'33"  (58'16")
    		04'29" (+00'14")1013 / 13053
    14
    04'33"  (01:02'49")
    		04'30" (+00'15")1008 / 14062
    15
    04'35"  (01:07'24")
    		04'34" (+00'19")1003 / 15066
    16
    04'34"  (01:11'58")
    		04'33" (+00'18")1000 / 16066
    17
    04'37"  (01:16'35")
    		04'34" (+00'19")1008 / 17074
    18
    04'32"  (01:21'07")
    		04'31" (+00'16")1000 / 18075
    19
    04'47"  (01:25'54")
    		04'46" (+00'31")1000 / 19075
    20
    04'56"  (01:30'50")
    		04'52" (+00'37")1011 / 20087
    21
    04'58"  (01:35'48")
    		04'57" (+00'42")1001 / 21089
    22
    03'09"  (01:38'57")
    		04'27" (+00'12")706 / 21795
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 117.82 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    大頭, 籃振平 和其他 13 人說推
    · 留言
    籃振平 恭喜以優質成績上凸臺(並領獎金)！
    2015-09-10 12:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'25"00:08'42"
    304'20"00:13'02"
    404'25"00:17'27"
    504'28"00:21'55"
    604'30"00:26'25"
    704'28"00:30'53"
    804'35"00:35'28"
    904'36"00:40'04"
    1004'35"00:44'39"
    1104'27"00:49'06"
    1204'26"00:53'32"
    1304'32"00:58'04"
    1404'29"01:02'33"
    1504'33"01:07'06"
    1604'34"01:11'40"
    1704'34"01:16'14"
    1804'34"01:20'48"
    1904'45"01:25'33"
    2004'54"01:30'27"
    2104'53"01:35'20"
    21.804'32"01:38'57"

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