馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hui Ling Chiu 台南
    ID 161893
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hui Ling Chiu 
    22.5 km | 02:19:22 | 06:11/km | 第16半馬
    2022 第七屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-27
    成績02:19:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'08")
    		00:31'08" (+00'26")01:03'19" (+01'32")
    10 km(01:03'19")
    		00:32'11" (+01'29")
    15 km(01:34'01")
    		00:30'42"01:01'47"
    20 km(02:05'06")
    		00:31'05" (+00'23")
    Finish(02:19:22)

    日期: 2022-11-27 06:30 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1271 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'46")
    		06'21" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'15"  (19'02")
    		06'15" (+00'29")1000 / 3000
    4
    06'04"  (25'07")
    		06'04" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'00"  (31'07")
    		06'00" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (37'13")
    		06'05" (+00'19")1000 / 6000
    7
    06'24"  (43'38")
    		06'24" (+00'38")1000 / 7000
    8
    06'24"  (50'03")
    		06'24" (+00'38")1000 / 8000
    9
    06'12"  (56'16")
    		06'12" (+00'26")1000 / 9000
    10
    07'02"  (01:03'18")
    		07'02" (+01'16")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:09'26")
    		06'07" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'48"  (01:15'14")
    		05'48" (+00'02")1000 / 12000
    13
    06'29"  (01:21'43")
    		06'29" (+00'43")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:27'45")
    		06'01" (+00'15")1000 / 14000
    15
    06'16"  (01:34'01")
    		06'16" (+00'30")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:40'31")
    		06'30" (+00'44")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:46'30")
    		05'58" (+00'12")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:52'45")
    		06'14" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'46"  (01:58'31")
    		05'46"1000 / 19000
    20
    06'34"  (02:05'06")
    		06'34" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:11'02")
    		05'56" (+00'10")1000 / 21000
    22
    06'00"  (02:17'03")
    		06'00" (+00'14")1000 / 22000
    23
    02'18"  (02:19'22")
    		05'25" 426 / 22426
    賽後評分: 補給很豐富
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 83.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊樂樂（二哥） 和 杜銘欽 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'22"00:12'47"
    306'16"00:19'03"
    406'04"00:25'07"
    506'01"00:31'08"
    606'06"00:37'14"
    706'25"00:43'39"
    806'24"00:50'03"
    906'13"00:56'16"
    1007'03"01:03'19"
    1106'07"01:09'26"
    1205'48"01:15'14"
    1306'29"01:21'43"
    1406'02"01:27'45"
    1506'16"01:34'01"
    1606'31"01:40'32"
    1705'58"01:46'30"
    1806'15"01:52'45"
    1905'47"01:58'32"
    2006'34"02:05'06"
    2105'56"02:11'02"
    2206'01"02:17'03"
    22.405'26"02:19'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :