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    David Huang 高雄
    ID 117351
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Huang
    恭喜完成了第 30 馬
    全馬 | 04:53:06 | 06:56/km | 第30馬
    2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績04:53:06
    總名次1064 / 2953
    分組名次254 / 556
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'47")
    		00:27'47"00:57'29"
    10 km(00:57'29")
    		00:29'42" (+01'55")
    15 km(01:28'10")
    		00:30'41" (+02'54")01:02'32" (+05'03")
    20 km(02:00'01")
    		00:31'51" (+04'04")
    25 km(02:35'05")
    		00:35'04" (+07'17")01:13'19" (+15'50")
    30 km(03:13'20")
    		00:38'15" (+10'28")
    35 km(03:53'29")
    		00:40'09" (+12'22")01:22'48" (+25'19")
    40 km(04:36'08")
    		00:42'39" (+14'52")
    Finish(04:53:06)

    日期: 2015-11-29 06:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 3287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'22")
    		05'24" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'33"  (16'55")
    		05'33" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'23"  (22'18")
    		05'23"1000 / 4000
    5
    05'28"  (27'47")
    		05'28" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (33'33")
    		05'46" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'35"  (39'09")
    		05'35" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'31"  (44'41")
    		05'31" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'47"  (50'28")
    		05'47" (+00'24")1000 / 9000
    10
    07'01"  (57'29")
    		07'01" (+01'38")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:03'20")
    		05'51" (+00'28")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:09'24")
    		06'03" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:15'24")
    		06'00" (+00'37")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:22'09")
    		06'45" (+01'22")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:28'09")
    		06'00" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'56"  (01:34'06")
    		05'56" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:39'51")
    		05'44" (+00'21")1000 / 17000
    18
    07'57"  (01:47'48")
    		07'57" (+02'34")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:54'04")
    		06'15" (+00'52")1000 / 19000
    20
    05'56"  (02:00'00")
    		05'56" (+00'33")1000 / 20000
    21
    07'02"  (02:07'03")
    		07'02" (+01'39")1000 / 21000
    22
    05'53"  (02:12'57")
    		05'53" (+00'30")1000 / 22000
    23
    05'53"  (02:18'50")
    		05'53" (+00'30")1000 / 23000
    24
    08'38"  (02:27'28")
    		08'38" (+03'15")1000 / 24000
    25
    07'35"  (02:35'04")
    		07'35" (+02'12")1000 / 25000
    26
    07'01"  (02:42'05")
    		07'01" (+01'38")1000 / 26000
    27
    07'53"  (02:49'58")
    		07'53" (+02'30")1000 / 27000
    28
    06'26"  (02:56'25")
    		06'26" (+01'03")1000 / 28000
    29
    07'22"  (03:03'47")
    		07'22" (+01'59")1000 / 29000
    30
    09'33"  (03:13'20")
    		09'33" (+04'10")1000 / 30000
    31
    08'04"  (03:21'25")
    		08'04" (+02'41")1000 / 31000
    32
    07'39"  (03:29'04")
    		07'39" (+02'16")1000 / 32000
    33
    10'02"  (03:39'07")
    		10'02" (+04'39")1000 / 33000
    34
    07'28"  (03:46'35")
    		07'28" (+02'05")1000 / 34000
    35
    06'53"  (03:53'29")
    		06'53" (+01'30")1000 / 35000
    36
    08'00"  (04:01'29")
    		08'00" (+02'37")1000 / 36000
    37
    08'20"  (04:09'49")
    		08'20" (+02'57")1000 / 37000
    38
    08'33"  (04:18'23")
    		08'33" (+03'10")1000 / 38000
    39
    09'49"  (04:28'12")
    		09'49" (+04'26")1000 / 39000
    40
    07'55"  (04:36'08")
    		07'55" (+02'32")1000 / 40000
    41
    07'30"  (04:43'38")
    		07'30" (+02'07")1000 / 41000
    42
    07'55"  (04:51'34")
    		07'55" (+02'32")1000 / 42000
    43
    13'21"  (05:04'56")
    		22'45" (+17'22")587 / 42587

    熱熱熱

    賽前宣言: 加油吧！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 412.24 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Huan, 亦真非真 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Hua Hua Lu 黃大哥，恭喜完賽!辛苦了!
    2015-11-29 12:35 ·
     1 個人推
    李慈仁 佩服佩服，恭喜完賽
    2015-11-29 12:51 ·
     1 個人推
    習慣就好 黃兄恭喜完賽讚哦！
    2015-11-29 13:53 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚啦～
    2015-11-29 14:46 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜順利健康完賽！
    2015-11-29 19:30 ·
     1 個人推
    Ching Fang Lin 恭喜完賽
    2015-11-30 09:53 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2015-11-30 11:29 ·
     1 個人推
    hungbin 恭喜完賽
    2015-11-30 17:40 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽,真讚喔~
    2015-11-30 18:32 ·
     1 個人推
    Liu 恭賀破馬，漂亮完賽，超強的毅力，令人佩服！～夜安愉快！
    2015-11-30 19:20 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜David黃大哥順利完成冬日烤肉馬,水啦!
    2015-12-01 11:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'24"00:11'22"
    305'33"00:16'55"
    405'24"00:22'19"
    505'28"00:27'47"
    605'46"00:33'33"
    705'36"00:39'09"
    805'32"00:44'41"
    905'47"00:50'28"
    1007'01"00:57'29"
    1105'51"01:03'20"
    1206'04"01:09'24"
    1306'01"01:15'25"
    1406'45"01:22'10"
    1506'00"01:28'10"
    1605'56"01:34'06"
    1705'45"01:39'51"
    1807'58"01:47'49"
    1906'15"01:54'04"
    2005'57"02:00'01"
    2107'02"02:07'03"
    2205'54"02:12'57"
    2305'53"02:18'50"
    2408'39"02:27'29"
    2507'36"02:35'05"
    2607'00"02:42'05"
    2707'53"02:49'58"
    2806'27"02:56'25"
    2907'22"03:03'47"
    3009'33"03:13'20"
    3108'05"03:21'25"
    3207'39"03:29'04"
    3310'03"03:39'07"
    3407'28"03:46'35"
    3506'54"03:53'29"
    3608'00"04:01'29"
    3708'20"04:09'49"
    3808'34"04:18'23"
    3909'50"04:28'13"
    4007'55"04:36'08"
    4107'31"04:43'39"
    4207'55"04:51'34"
    42.622'45"05:04'56"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
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