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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1395 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 03:44:02 | 05:18/km | 第114馬
    2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績03:44:02
    總名次203 / 2423
    分組名次44 / 473
    平均速度05:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'51")
    00:27'51" (+02'44")00:54'31" (+03'49")
    10 km(00:54'31")
    00:26'40" (+01'33")
    15 km(01:20'06")
    00:25'35" (+00'28")00:50'42"
    20 km(01:45'13")
    00:25'07"
    25 km(02:10'58")
    00:25'45" (+00'38")00:51'48" (+01'06")
    30 km(02:37'01")
    00:26'03" (+00'56")
    35 km(03:02'57")
    00:25'56" (+00'49")00:53'36" (+02'54")
    40 km(03:30'37")
    00:27'40" (+02'33")
    Finish(03:44:02)

    日期: 2016-01-10 06:31 - 總爬升: 129 m - 地點: 高樹國中 - 天氣: 好 - 卡路里: 2602 Cal - 總步數: 42196 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'07"  (06'07")
    06'04" (+01'12")1005 / 1005184 / 89
    2
    05'29"  (11'36")
    05'27" (+00'35")1005 / 2011188 / 97
    3
    05'18"  (16'54")
    05'15" (+00'23")1007 / 3019188 / 100
    4
    05'42"  (22'36")
    05'39" (+00'47")1008 / 4027178 / 99
    5
    05'15"  (27'51")
    05'13" (+00'21")1004 / 5031188 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (33'09")
    05'16" (+00'24")1005 / 6037189 / 99
    7
    05'33"  (38'42")
    05'31" (+00'39")1005 / 7043181 / 99
    8
    05'21"  (44'03")
    05'16" (+00'24")1013 / 8056189 / 100
    9
    05'23"  (49'26")
    05'20" (+00'28")1008 / 9065186 / 100
    10
    05'08"  (54'34")
    05'06" (+00'14")1005 / 10071191 / 102
    11
    04'59"  (59'33")
    04'58" (+00'06")1001 / 11072190 / 105
    12
    05'10"  (01:04'43")
    05'06" (+00'14")1012 / 12084190 / 102
    13
    05'16"  (01:09'59")
    05'14" (+00'22")1003 / 13088190 / 100
    14
    04'57"  (01:14'56")
    04'55" (+00'03")1004 / 14092190 / 106
    15
    05'13"  (01:20'09")
    05'12" (+00'20")1001 / 15094184 / 103
    16
    04'57"  (01:25'06")
    04'54" (+00'02")1007 / 16101192 / 105
    17
    04'57"  (01:30'03")
    04'54" (+00'02")1009 / 17110192 / 106
    18
    04'56"  (01:34'59")
    04'54" (+00'02")1005 / 18116192 / 105
    19
    05'20"  (01:40'19")
    05'18" (+00'26")1005 / 19122183 / 102
    20
    05'00"  (01:45'19")
    04'58" (+00'06")1004 / 20126191 / 104
    21
    05'05"  (01:50'24")
    05'04" (+00'12")1001 / 21127185 / 106
    22
    05'07"  (01:55'31")
    05'05" (+00'13")1006 / 22133190 / 103
    23
    05'11"  (02:00'42")
    05'09" (+00'17")1005 / 23139189 / 102
    24
    05'15"  (02:05'57")
    05'14" (+00'22")1002 / 24141191 / 99
    25
    05'10"  (02:11'07")
    05'07" (+00'15")1006 / 25148189 / 102
    26
    05'43"  (02:16'50")
    05'43" (+00'51")1000 / 26148170 / 102
    27
    05'00"  (02:21'50")
    04'57" (+00'05")1008 / 27157193 / 104
    28
    05'01"  (02:26'51")
    04'59" (+00'07")1006 / 28163190 / 105
    29
    05'19"  (02:32'10")
    05'18" (+00'26")1002 / 29165181 / 103
    30
    05'00"  (02:37'10")
    04'58" (+00'06")1003 / 30168193 / 103
    31
    05'18"  (02:42'28")
    05'16" (+00'24")1003 / 31172180 / 105
    32
    04'54"  (02:47'22")
    04'52"1006 / 32178193 / 105
    33
    04'59"  (02:52'21")
    04'58" (+00'06")1000 / 33179193 / 104
    34
    05'30"  (02:57'51")
    05'29" (+00'37")1001 / 34180191 / 95
    35
    05'18"  (03:03'09")
    05'15" (+00'23")1007 / 35188193 / 98
    36
    05'20"  (03:08'29")
    05'17" (+00'25")1007 / 36196193 / 97
    37
    05'31"  (03:14'00")
    05'30" (+00'38")1001 / 37198183 / 99
    38
    05'30"  (03:19'30")
    05'29" (+00'37")1001 / 38199191 / 95
    39
    05'45"  (03:25'15")
    05'43" (+00'51")1003 / 39203182 / 95
    40
    05'34"  (03:30'49")
    05'32" (+00'40")1005 / 40209192 / 93
    41
    05'31"  (03:36'20")
    05'29" (+00'37")1005 / 41214191 / 95
    42
    05'19"  (03:41'39")
    05'17" (+00'25")1006 / 42220190 / 99
    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    鴻達, 林國豐 和其他 2 人說推
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    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    Ryuichi 樂福哥, YiRu Lin 和其他 1 人說推
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    我的第114馬─2016屏東高樹蜜鄉國際馬拉松(2016/1/10)
    超期待的一場賽事,緣起於晨跑團內的好友,約定於故鄉會師,目標就鎖定今年的高樹馬,在一切都就緒後居然出現了新的狀況,時間和團內的年度尾牙竟然撞在一起,就在苦思無解之際,靈機一動,我們何不來辦個移地尾牙的天才想法,事實證明不僅可行,這場移地屏東的回鄉尾牙,帶來了歡樂、也帶來滿滿的回憶。
    高樹馬我可不是菜鳥了,而是有前兩届的經驗,所以賽前也擬定了一些策略,賽前是個偏涼的跑馬好天氣,但是後段的太陽是個大變數,為了延續單車國道的好跑感,今天還是ㄚ拖上陣,不過為了能應付腳踝濕了後的避免打滑,加上了五指襪。
    起跑站在B區是我們的習慣,宜儒則是充滿鬥志的往前卡位,果然一鳴槍起跑後就看不到她的人影,Zach則是一同起跑一小段後決定要往前去追宜儒,又成了自己獨跑了,3k國湖大哥追了上來,聊了一小段,國湖大哥3年前的首届高樹馬,才以60歲之齡跑初馬,他下個月的鎮西堡己是他第二度要挑戰百k了,除了佩服還是佩服,兩人聊了一段後追上了小桂子,小桂子近日忙於工作,練少了、也跑的慢跑的保守了,小桂子還在掛念著我去年的狀況,其實我因植牙的因素,自2014年的台北馬起始,受限於飲食,有著大半年的賽事都跑的很掙扎,去年的高樹馬就是在那種狀況下完成,在馬拉松的大家庭裡處處傳來了關懷,這大概也是我會愛的原因之一吧。
    菜寮河堤段,這段賽道可說是今天全程最長的上坡段,當然這也是跑了兩年的經驗啦,速度穩住別人要超就給他超吧,今年的賽道有做些許的修正,在8k左右增加一個折返點,也是今天唯一能和跑友會車的地方,折返後就離開河堤了,如此一來賽道似乎更平了,也是在這裡遇到了Zach他們,換算成距離大概有500公尺,應該有機會在沿山公路追上他們,上沿山公路、里程10k、54〞熱身完畢,加上下坡較多可以加速了,但是似乎大家的速度都變快了,全程幾乎都是用5分整的速度,也沒能追上幾個人,當然連宜儒她們的影子也看不到,看來今天列車長開的是自強號,而我追過的全是半馬和休閒組的,20k、1′45〞、半馬1′50〞後段不要爆今天破4有望,能不能追上前面的列車就順其自然了,25k離開了沿山公路,天氣還算涼爽,補了半瓶自備的能量包,30k、2′37〞看來破pb有望哦,也在這裡看到宜儒一個人跑在前面,列車長已消失無蹤了,後段的工作就交給我吧,宜儒也不是省油的燈,讓我足足追了1k多才追上她〞福祥哥帶我穩穩回去就好了〞好啊、那就5:30吧,但說是這樣說我們還是用5:20的速度在前進,38k追過振興、看來又是一個因配速太快而爆了,也在這裡遠遠看到錸德的綠色潮T,那是展嘉嗎?是的、宜儒回答,就遠遠的跟著他吧,愈來愈近,看來他也累了,在進了管制區段後,往前衝了上去嚇他一下,展嘉看到我們追上超興奮的,兩人並肩往前衝轉進高樹國中,要他先行、展嘉不同意,隨後他拉起我的手、我握住他的手一併衝線,完成了印象深刻的一馬,轉身脫帽鞠躬也完成了我的第114馬,成績03:44:02、名次203/2423、分組44/473。
    也恭喜隨在我們之後衝線的宜儒榮獲分組第一名,實至名歸。

    賽前宣言: 去年沒吃到蜜棗這次補回來。
    1月累積里程 : 485.12 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    熊老大, 蝙蝠俠 和其他 189 人說推
    · 留言
    觀看另 53 則留言
    Eric Tsao 恭喜福祥大sub4完賽
    2016-01-10 13:17 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜福祥大順利完賽 ! 大家都跑很棒喔!真厲害 !
    2016-01-10 13:26 ·
     2 個人推
    賀少俠 祥大
    恭喜高速完成賽
    讚辣
    2016-01-10 13:32 ·
     1 個人推
    Jackie 恭喜恭喜!高速完賽啊!
    2016-01-10 13:38 ·
     1 個人推
    阿建 (新竹瘋) 恭喜高速完賽!
    2016-01-10 14:02 ·
     1 個人推
    andersonyang 恭喜福祥兄完賽!
    2016-01-10 14:13 ·
     1 個人推
    Leon 恭喜完賽~~
    2016-01-10 14:16 ·
     1 個人推
    fanny 恭喜福祥哥飛速完賽,好快,3小時多,太強了!
    2016-01-10 14:42 ·
     1 個人推
    小薛哥 恭喜完賽
    2016-01-10 14:44 ·
     1 個人推
    謝銘岳 恭喜高速完賽
    2016-01-10 15:21 ·
     1 個人推
    劉邦賢(錸德竹22晨跑團) 恭喜超高速完賽
    2016-01-10 15:39 ·
     1 個人推
    發發 恭喜完賽
    2016-01-10 15:54 ·
     1 個人推
    Pason Chen 恭喜完賽,太強了!
    2016-01-10 16:09 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*
    2016-01-10 16:27 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜順利完賽!!
    2016-01-10 16:53 ·
    Zach 恭喜福祥哥完賽!能跟福祥哥以同樣大會時間完賽,真的是太有意義了!南橫馬一起加油!
    2016-01-10 17:48 ·
     2 個人推
    Hong Chang 恭喜完賽,成績很讚喔!
    2016-01-10 17:54 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜快速完賽!
    2016-01-10 17:58 ·
     1 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 恭喜高速Sub4完賽!
    2016-01-10 18:19 ·
     1 個人推
    小股仔 恭喜順利完賽。
    2016-01-10 18:28 ·
     1 個人推
    吉哥 架恐怖
    2016-01-10 18:35 ·
     1 個人推
    蔡德甫 恭喜破4高速完成賽.
    2016-01-10 18:40 ·
     2 個人推
    江明修 恭喜完賽
    2016-01-10 19:33 ·
     1 個人推
    老溫 快了快了
    2016-01-10 19:51 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-10 19:56 ·
     1 個人推
    江文林 (錸德竹22) 恭喜福祥哥高速完賽!
    2016-01-10 20:18 ·
     2 個人推
    陳鉛昌 恭喜福祥哥吃蜜棗高速完賽!
    2016-01-10 20:20 ·
     1 個人推
    老趙 恭喜福祥大哥再下一馬,可惜沒看到能和你打招呼
    2016-01-10 20:34 ·
     1 個人推
    Aska 恭喜完賽!
    2016-01-10 21:30 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 謝謝各位帥哥美女的加持哦~今天因怕天氣太熱,所以乘天氣還涼爽時趕了一些里程,就這樣趕在10點多回來,不過也不是每埸都能如此順利。
    2016-01-10 21:38 ·
     1 個人推
    Johnny Yu 恭喜順利完賽!
    2016-01-10 21:48 ·
     1 個人推
    Les 恭喜順利完賽!3:43~太厲害了!
    2016-01-11 01:39 ·
     2 個人推
    Chien Chen Lee 恭喜高速完賽
    2016-01-11 07:57 ·
     1 個人推
    Jack 恭喜順利完賽~
    2016-01-11 08:35 ·
     1 個人推
    黃亮中 恭喜福祥大高速完賽~
    2016-01-11 09:06 ·
     1 個人推
    莊國詩 福祥哥 恭喜高速完賽
    2016-01-11 09:08 ·
     1 個人推
    YiRu Lin 感謝福祥哥30K後降速陪跑!
    2016-01-11 09:21 ·
     1 個人推
    Jienchang 恭喜福祥哥好成績完賽~~
    2016-01-11 09:23 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜福祥哥輕鬆sub4完賽~~
    2016-01-11 09:51 ·
    Terry 恭喜完賽~
    2016-01-11 10:33 ·
     1 個人推
    Michael Lin 恭喜高速完賽,
    2016-01-11 11:13 ·
     1 個人推
    JY 恭喜高速完賽,讚喔!
    2016-01-11 14:06 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽
    2016-01-11 14:18 ·
     1 個人推
    高興添 恭喜完賽!!
    2016-01-11 16:20 ·
     1 個人推
    陳福亮 恭喜重返sub4順利完跑
    2016-01-11 19:36 ·
     1 個人推
    ㄚ忠 恭喜福祥大哥高速完賽!
    2016-01-11 20:08 ·
     1 個人推
    WC 恭喜福祥大哥完賽
    2016-01-11 20:23 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽喔
    2016-01-11 20:51 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜福祥大哥高速完賽, 這場配速超穩體力十足啊~
    2016-01-11 22:08 ·
     2 個人推
    王家康 恭喜順利完賽!
    2016-01-11 22:25 ·
     1 個人推
    馬克許 恭喜福祥大哥輕鬆完賽~
    2016-01-12 11:33 ·
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽 : )
    2016-01-12 11:38 ·
     1 個人推
    Eric Tsai 恭喜福祥哥拿獎!
    2016-01-12 21:34 ·
     1 個人推
    罵可川 恭喜完賽
    2016-01-13 01:06 ·
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    david 恭喜完賽!
    2016-01-13 21:01 ·
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'29"00:11'36"
    305'15"00:16'51"
    405'42"00:22'33"
    505'18"00:27'51"
    605'15"00:33'06"
    705'33"00:38'39"
    805'19"00:43'58"
    905'25"00:49'23"
    1005'08"00:54'31"
    1105'02"00:59'33"
    1205'06"01:04'39"
    1305'17"01:09'56"
    1404'57"01:14'53"
    1505'13"01:20'06"
    1604'57"01:25'03"
    1704'53"01:29'56"
    1804'57"01:34'53"
    1905'20"01:40'13"
    2005'00"01:45'13"
    2105'08"01:50'21"
    2205'03"01:55'24"
    2305'12"02:00'36"
    2405'15"02:05'51"
    2505'07"02:10'58"
    2605'46"02:16'44"
    2704'57"02:21'41"
    2805'01"02:26'42"
    2905'22"02:32'04"
    3004'57"02:37'01"
    3105'18"02:42'19"
    3204'54"02:47'13"
    3304'59"02:52'12"
    3405'30"02:57'42"
    3505'15"03:02'57"
    3605'20"03:08'17"
    3705'34"03:13'51"
    3805'30"03:19'21"
    3905'45"03:25'06"
    4005'31"03:30'37"
    4105'31"03:36'08"
    4205'21"03:41'29"
    42.504'53"03:44'04"

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