Musun Lin 2016/01/10 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:41:30 | 05:14/km | 第31馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	03:41:30
總名次	187 / 2423
分組名次	42 / 473
平均速度	05:14/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'02")

00:26'02" (+00'10")

00:53'25" (+01'36")

10 km

(00:53'25")

00:27'23" (+01'31")

15 km

(01:19'34")

00:26'09" (+00'17")

00:52'50" (+01'01")

20 km

(01:46'15")

00:26'41" (+00'49")

25 km

(02:12'07")

00:25'52"

00:51'49"

30 km

(02:38'04")

00:25'57" (+00'05")

35 km

(03:04'21")

00:26'17" (+00'25")

00:52'22" (+00'33")

40 km

(03:30'26")

00:26'05" (+00'13")

Finish

(03:41:30)

日期: 2016-01-10 06:31 - 總爬升: 240 m - 地點: 屏東縣高樹國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2901 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'24")

1000 / 1000

04'56"

(10'07")

04'56" (+00'09")

1000 / 2000

05'12"

(15'20")

05'12" (+00'25")

1000 / 3000

05'17"

(20'37")

05'17" (+00'30")

1000 / 4000

05'24"

(26'01")

05'24" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

LUCKY LlN 和 sunway 說推

留言

有些像大病初癒的重生所以呢還是滿意自己的成績了呀

賽前宣言: 終級版

1月累積里程 : 313.45 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, Teng 和其他 38 人說推

留言

觀看另 4 則留言

辜裕祥恭喜高速完賽~

2016-01-11 11:40 ·

鎖螺絲恭喜快樂完賽！

2016-01-11 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'57"	00:10'08"
3	05'12"	00:15'20"
4	05'18"	00:20'38"
5	05'24"	00:26'02"
6	05'24"	00:31'26"
7	05'29"	00:36'55"
8	05'40"	00:42'35"
9	05'33"	00:48'08"
10	05'17"	00:53'25"
11	05'08"	00:58'33"
12	05'16"	01:03'49"
13	05'27"	01:09'16"
14	05'06"	01:14'22"
15	05'12"	01:19'34"
16	05'14"	01:24'48"
17	05'18"	01:30'06"
18	05'16"	01:35'22"
19	05'30"	01:40'52"
20	05'23"	01:46'15"
21	05'04"	01:51'19"
22	05'11"	01:56'30"
23	05'14"	02:01'44"
24	05'22"	02:07'06"
25	05'01"	02:12'07"
26	05'27"	02:17'34"
27	04'59"	02:22'33"
28	05'06"	02:27'39"
29	05'18"	02:32'57"
30	05'07"	02:38'04"
31	05'23"	02:43'27"
32	05'07"	02:48'34"
33	05'15"	02:53'49"
34	05'23"	02:59'12"
35	05'09"	03:04'21"
36	05'11"	03:09'32"
37	05'13"	03:14'45"
38	05'13"	03:19'58"
39	05'28"	03:25'26"
40	05'00"	03:30'26"
41	05'03"	03:35'29"
42	04'48"	03:40'17"
42.3	04'07"	03:41'34"