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    David Huang 高雄
    ID 117351
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Huang
    全馬 | 04:49:15 | 06:51/km | 第34馬
    MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績04:49:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km
    官方證書
    David Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'48")
    		00:35'48" (+06'25")01:06'19" (+05'19")
    10 km(01:06'19")
    		00:30'31" (+01'08")
    15 km(01:38'06")
    		00:31'47" (+02'24")01:01'40" (+00'40")
    20 km(02:07'59")
    		00:29'53" (+00'30")
    25 km(02:37'22")
    		00:29'23"01:01'00"
    30 km(03:08'59")
    		00:31'37" (+02'14")
    35 km(03:45'25")
    		00:36'26" (+07'03")01:17'10" (+16'10")
    40 km(04:26'09")
    		00:40'44" (+11'21")
    Finish(04:49:15)

    日期: 2016-01-24 06:50 - 總爬升: 917 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 3257 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+01'18")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'09")
    		06'25" (+00'59")1000 / 2000
    3
    05'53"  (19'03")
    		05'53" (+00'27")1000 / 3000
    4
    11'04"  (30'07")
    		11'04" (+05'38")1000 / 4000
    5
    05'40"  (35'48")
    		05'40" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (41'42")
    		05'54" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'08"  (45'51")
    		07'00" (+01'34")590 / 6590
    8
    06'09"  (52'00")
    		06'09" (+00'43")1000 / 7590
    9
    05'44"  (57'45")
    		05'44" (+00'18")1000 / 8590
    10
    06'01"  (01:03'46")
    		06'01" (+00'35")1000 / 9590
    11
    06'17"  (01:10'03")
    		06'17" (+00'51")1000 / 10590
    12
    05'59"  (01:16'02")
    		05'59" (+00'33")1000 / 11590
    13
    05'45"  (01:21'48")
    		05'45" (+00'19")1000 / 12590
    14
    05'58"  (01:27'46")
    		05'58" (+00'32")1000 / 13590
    15
    07'40"  (01:35'27")
    		07'40" (+02'14")1000 / 14590
    16
    06'18"  (01:41'45")
    		06'18" (+00'52")1000 / 15590
    17
    06'19"  (01:48'05")
    		06'19" (+00'53")1000 / 16590
    18
    05'43"  (01:53'48")
    		05'43" (+00'17")1000 / 17590
    19
    05'59"  (01:59'47")
    		05'59" (+00'33")1000 / 18590
    20
    05'45"  (02:05'33")
    		05'45" (+00'19")1000 / 19590
    21
    05'59"  (02:11'32")
    		05'59" (+00'33")1000 / 20590
    22
    05'55"  (02:17'27")
    		05'55" (+00'29")1000 / 21590
    23
    06'27"  (02:23'55")
    		06'27" (+01'01")1000 / 22590
    24
    05'30"  (02:29'26")
    		05'30" (+00'04")1000 / 23590
    25
    05'26"  (02:34'53")
    		05'26"1000 / 24590
    26
    05'57"  (02:40'51")
    		05'57" (+00'31")1000 / 25590
    27
    07'56"  (02:48'47")
    		07'56" (+02'30")1000 / 26590
    28
    06'45"  (02:55'33")
    		06'45" (+01'19")1000 / 27590
    29
    05'40"  (03:01'14")
    		05'40" (+00'14")1000 / 28590
    30
    05'28"  (03:06'42")
    		05'28" (+00'02")1000 / 29590
    31
    05'29"  (03:12'12")
    		05'29" (+00'03")1000 / 30590
    32
    06'24"  (03:18'36")
    		06'24" (+00'58")1000 / 31590
    33
    05'52"  (03:24'29")
    		05'52" (+00'26")1000 / 32590
    34
    08'35"  (03:33'05")
    		08'35" (+03'09")1000 / 33590
    35
    08'27"  (03:41'33")
    		08'27" (+03'01")1000 / 34590
    36
    08'59"  (03:50'32")
    		08'59" (+03'33")1000 / 35590
    37
    09'01"  (03:59'33")
    		09'01" (+03'35")1000 / 36590
    38
    09'17"  (04:08'51")
    		09'17" (+03'51")1000 / 37590
    39
    06'16"  (04:15'08")
    		06'16" (+00'50")1000 / 38590
    40
    07'04"  (04:22'12")
    		07'04" (+01'38")1000 / 39590
    41
    10'02"  (04:32'14")
    		10'02" (+04'36")1000 / 40590
    42
    10'21"  (04:42'36")
    		10'21" (+04'55")1000 / 41590
    43
    07'34"  (04:50'11")
    		07'34" (+02'08")1000 / 42590
    賽前宣言: 賞櫻路跑
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 442.42 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    亦真非真, 賴契宏 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    陳榮興 午安…假日愉快
    2016-01-24 14:38 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 恭喜黃大哥完賽！
    2016-01-24 16:25 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 果然是勇士啊！
    2016-01-24 16:45 ·
     1 個人推
    Liu 恭賀寒雨中高速完賽～粉讚!!!
    注意保暖^_^
    2016-01-24 16:50 ·
     1 個人推
    David Huang Hua Hua 愛說笑，此乃時勢所逼，
    偶也不知怎會碰上霸王寒流ㄚ，只好硬上嘍！希望下週新社賞櫻馬，別再遇到別雞寒流了。哈哈！!
    2016-01-24 16:53 ·
     1 個人推
    David Huang Alina 謝謝啦！高速不敢當，能順利完賽，倒是值得一賀!!
    2016-01-24 16:56 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-01-24 17:12 ·
     1 個人推
    李慈仁 佩服佩服，恭喜完賽呦^^
    2016-01-24 17:58 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-01-24 19:10 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔～
    2016-01-24 20:50 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜寒風中完賽！
    2016-01-24 21:27 ·
     1 個人推
    David Huang 感謝樓上各位好友ㄉ鼓勵。祝福大家順心如意。
    2016-01-25 07:30 ·
    Ivy Hou david勇士恭賀順利完賽~!超讚!!!
    2016-01-26 14:54 ·
     1 個人推
    David Huang Ivy, 謝謝啦！
    2016-01-26 20:32 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜黃大哥在及低溫的雨天,征服日月潭全馬,太強大了!b(^o^)d
    2016-01-28 13:52 ·
     1 個人推
    David Huang 謝謝亦真
    2016-01-28 15:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'25"00:13'09"
    305'54"00:19'03"
    411'04"00:30'07"
    505'41"00:35'48"
    605'55"00:41'43"
    706'52"00:48'35"
    805'45"00:54'20"
    906'02"01:00'22"
    1005'57"01:06'19"
    1106'09"01:12'28"
    1205'57"01:18'25"
    1305'58"01:24'23"
    1406'07"01:30'30"
    1507'36"01:38'06"
    1606'28"01:44'34"
    1705'57"01:50'31"
    1805'41"01:56'12"
    1906'03"02:02'15"
    2005'44"02:07'59"
    2105'57"02:13'56"
    2206'32"02:20'28"
    2305'49"02:26'17"
    2405'26"02:31'43"
    2505'39"02:37'22"
    2606'11"02:43'33"
    2708'10"02:51'43"
    2806'13"02:57'56"
    2905'36"03:03'32"
    3005'27"03:08'59"
    3105'34"03:14'33"
    3206'32"03:21'05"
    3306'57"03:28'02"
    3408'35"03:36'37"
    3508'48"03:45'25"
    3608'32"03:53'57"
    3709'35"04:03'32"
    3807'56"04:11'28"
    3906'03"04:17'31"
    4008'38"04:26'09"
    4110'14"04:36'23"
    4210'04"04:46'27"
    42.606'34"04:50'25"

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