雲遠德 2023/08/25 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

39.2 km | 11:15:42 | 17:14/km

日期: 2023-08-25 03:50 - 總爬升: 1953 m - 地點: 玉山主峰、西峰 - 卡路里: 2468 Cal

Pace: 12'21" / 10'50" / 09'27" / 09'30" / 15'18" / 20'35" / 14'42" / 15'27" / 11'59" / 12'07" / 13'27" / 15'59" / 15'52" / 14'03" / 16'23" / 17'26" / 30'57" / 27'50" / 34'38" / 38'28" / 17'40" / 20'09" / 17'12" / 22'31" / 24'00" / 20'20" / 20'57" / 13'19" / 12'27" / 13'22" / 16'39" / 14'55" / 14'35" / 15'55" / 16'14" / 16'00" / 15'44" / 13'41" / 10'47" / 10'44" /

桃園

雲遠德

玉山主峰，海拔3952公尺

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玉山西峰，海拔3518公尺

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登山口遇到帝雉

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登山資歷超過2年，一直還沒有去挑戰玉山山脈，今日終於站上台灣屋脊-玉山主峰。離開後加碼玉山西峰，總里程應該在34K左右。

8月累積里程 : 316.32 km

Merrell MOAB FST GTX 累積 : 608.4 km

GPX 上傳 | 1 year ago

許新利, Eric Tseng 和其他 6 人說推

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張清榮午安，歡樂週末跑步運動愉快，漂亮3918，加油

2023-08-26 11:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	10'50"	00:23'11"
3	09'27"	00:32'38"
4	09'30"	00:42'08"
5	15'18"	00:57'26"
6	20'35"	01:18'01"
7	14'42"	01:32'43"
8	15'27"	01:48'10"
9	11'59"	02:00'09"
10	12'07"	02:12'16"
11	13'27"	02:25'43"
12	15'59"	02:41'42"
13	15'52"	02:57'34"
14	14'03"	03:11'37"
15	16'23"	03:28'00"
16	17'26"	03:45'26"
17	30'57"	04:16'23"
18	27'50"	04:44'13"
19	34'38"	05:18'51"
20	38'28"	05:57'19"
21	17'40"	06:14'59"
22	20'09"	06:35'08"
23	17'12"	06:52'20"
24	22'31"	07:14'51"
25	24'00"	07:38'51"
26	20'20"	07:59'11"
27	20'57"	08:20'08"
28	13'19"	08:33'27"
29	12'27"	08:45'54"
30	13'22"	08:59'16"
31	16'39"	09:15'55"
32	14'55"	09:30'50"
33	14'35"	09:45'25"
34	15'55"	10:01'20"
35	16'14"	10:17'34"
36	16'00"	10:33'34"
37	15'44"	10:49'18"
38	13'41"	11:02'59"
39	10'47"	11:13'46"
39.2	10'54"	11:15'42"