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    Yi Fu Chang 桃園
    ID 671622
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Fu Chang 
    全馬 | 03:59:29 | 05:40/km | 第6馬
    2023 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-12
    成績03:59:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'46")
    00:28'46" (+01'56")00:55'36" (+01'03")
    10 km(00:55'36")
    00:26'50"
    15 km(01:23'05")
    00:27'29" (+00'39")00:54'33"
    20 km(01:50'09")
    00:27'04" (+00'14")
    25 km(02:19'09")
    00:29'00" (+02'10")00:56'15" (+01'42")
    30 km(02:46'24")
    00:27'15" (+00'25")
    35 km(03:16'10")
    00:29'46" (+02'56")00:59'28" (+04'55")
    40 km(03:45'52")
    00:29'42" (+02'52")
    Finish(03:59:29)

    日期: 2023-11-12 06:21 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    06'18" (+01'30")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'40")
    05'21" (+00'33")1000 / 2000
    3
    06'58"  (18'38")
    06'58" (+02'10")1000 / 3000
    4
    04'48"  (23'27")
    04'48"1000 / 4000
    5
    05'17"  (28'44")
    05'17" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (33'57")
    05'12" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'14"  (39'11")
    05'14" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'15"  (44'27")
    05'15" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'46"  (50'14")
    05'46" (+00'58")1000 / 9000
    10
    05'20"  (55'34")
    05'20" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:01'19")
    05'44" (+00'56")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:06'32")
    05'13" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:11'51")
    05'18" (+00'30")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:17'12")
    05'20" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:23'03")
    05'51" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:28'25")
    05'21" (+00'33")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:34'32")
    06'06" (+01'18")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:39'36")
    05'04" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'16"  (01:44'53")
    05'16" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:50'08")
    05'14" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'15"  (01:55'24")
    05'15" (+00'27")1000 / 21000
    22
    04'58"  (02:00'22")
    04'58" (+00'10")1000 / 22000
    23
    05'14"  (02:05'37")
    05'14" (+00'26")1000 / 23000
    24
    07'51"  (02:13'29")
    07'51" (+03'03")1000 / 24000
    25
    05'39"  (02:19'08")
    05'39" (+00'51")1000 / 25000
    26
    05'15"  (02:24'23")
    05'15" (+00'27")1000 / 26000
    27
    06'00"  (02:30'23")
    06'00" (+01'12")1000 / 27000
    28
    05'20"  (02:35'44")
    05'20" (+00'32")1000 / 28000
    29
    05'14"  (02:40'59")
    05'14" (+00'26")1000 / 29000
    30
    05'24"  (02:46'23")
    05'24" (+00'36")1000 / 30000
    31
    06'25"  (02:52'48")
    06'25" (+01'37")1000 / 31000
    32
    05'48"  (02:58'37")
    05'48" (+01'00")1000 / 32000
    33
    05'30"  (03:04'07")
    05'30" (+00'42")1000 / 33000
    34
    06'04"  (03:10'11")
    06'04" (+01'16")1000 / 34000
    35
    05'56"  (03:16'08")
    05'56" (+01'08")1000 / 35000
    36
    05'29"  (03:21'38")
    05'29" (+00'41")1000 / 36000
    37
    05'45"  (03:27'23")
    05'45" (+00'57")1000 / 37000
    38
    07'33"  (03:34'57")
    07'33" (+02'45")1000 / 38000
    39
    05'06"  (03:40'04")
    05'06" (+00'18")1000 / 39000
    40
    05'46"  (03:45'51")
    05'46" (+00'58")1000 / 40000
    41
    05'03"  (03:50'54")
    05'03" (+00'15")1000 / 41000
    42
    05'42"  (03:56'36")
    05'42" (+00'54")1000 / 42000
    43
    02'53"  (03:59'29")
    04'21" 663 / 42663
    桃園
    Yi Fu Chang
    · 留言
    賽後評分: 吃飽喝足,人情味濃厚,超讚的賽事.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 306.02 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 387.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Makoto 誠, MasonSung 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'22"00:11'42"
    306'58"00:18'40"
    404'48"00:23'28"
    505'18"00:28'46"
    605'13"00:33'59"
    705'14"00:39'13"
    805'16"00:44'29"
    905'46"00:50'15"
    1005'21"00:55'36"
    1105'44"01:01'20"
    1205'14"01:06'34"
    1305'18"01:11'52"
    1405'21"01:17'13"
    1505'52"01:23'05"
    1605'21"01:28'26"
    1706'07"01:34'33"
    1805'05"01:39'38"
    1905'16"01:44'54"
    2005'15"01:50'09"
    2105'16"01:55'25"
    2204'58"02:00'23"
    2305'15"02:05'38"
    2407'52"02:13'30"
    2505'39"02:19'09"
    2605'16"02:24'25"
    2706'00"02:30'25"
    2805'21"02:35'46"
    2905'14"02:41'00"
    3005'24"02:46'24"
    3106'26"02:52'50"
    3205'48"02:58'38"
    3305'30"03:04'08"
    3406'05"03:10'13"
    3505'57"03:16'10"
    3605'28"03:21'38"
    3705'47"03:27'25"
    3807'34"03:34'59"
    3905'06"03:40'05"
    4005'47"03:45'52"
    4105'03"03:50'55"
    4205'42"03:56'37"
    42.704'22"03:59'31"

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    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
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