馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    半馬 | 02:21:52 | 06:43/km | 第36半馬
    2023 桃園國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-23
    成績02:21:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'46")
    00:33'46" (+03'30")01:09'11" (+03'29")
    10 km(01:09'11")
    00:35'25" (+05'09")
    15 km(01:39'27")
    00:30'16"01:05'42"
    20 km(02:14'53")
    00:35'26" (+05'10")
    Finish(02:21:52)

    日期: 2023-12-23 06:01 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 192
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    06'02" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'09")
    06'06" (+00'47")1000 / 2000
    3
    06'59"  (19'08")
    06'59" (+01'40")1000 / 3000
    4
    07'57"  (27'05")
    07'57" (+02'38")1000 / 4000
    5
    06'47"  (33'53")
    06'47" (+01'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'34"  (41'28")
    07'34" (+02'15")1000 / 6000
    7
    07'57"  (49'25")
    07'57" (+02'38")1000 / 7000
    8
    08'00"  (57'26")
    08'00" (+02'41")1000 / 8000
    9
    06'07"  (01:03'33")
    06'07" (+00'48")1000 / 9000
    10
    05'44"  (01:09'18")
    05'44" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:15'25")
    06'06" (+00'47")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:22'08")
    06'43" (+01'24")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:28'04")
    05'55" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:34'02")
    05'57" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:39'35")
    05'32" (+00'13")1000 / 15000
    16
    10'07"  (01:49'42")
    10'07" (+04'48")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:55'53")
    06'10" (+00'51")1000 / 17000
    18
    06'02"  (02:01'56")
    06'02" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:08'55")
    06'58" (+01'39")1000 / 19000
    20
    06'05"  (02:15'00")
    06'05" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'19"  (02:20'20")
    05'19"1000 / 21000
    22
    01'32"  (02:21'52")
    04'50" 316 / 21316
    賽前宣言: 桃園田徑場出發!GO半馬!
    賽後評分: 第一屆的桃園國際半程馬拉松,辛苦主辦單位和交管以及補給站志工。完賽涼感巾有BMW冠名贊助,整個質感提升呀!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 139.53 km Asics METASPEED SKY-藍橘色 累積 : 490.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    廖進忠 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    206'06"00:11'59"
    307'00"00:18'59"
    407'59"00:26'58"
    506'48"00:33'46"
    607'34"00:41'20"
    707'58"00:49'18"
    808'01"00:57'19"
    906'07"01:03'26"
    1005'45"01:09'11"
    1106'06"01:15'17"
    1206'44"01:22'01"
    1305'56"01:27'57"
    1405'58"01:33'55"
    1505'32"01:39'27"
    1610'08"01:49'35"
    1706'10"01:55'45"
    1806'03"02:01'48"
    1906'59"02:08'47"
    2006'06"02:14'53"
    2105'20"02:20'13"
    21.304'50"02:21'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :