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    Vermouth Lin 基隆
    ID 679764
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    Vermouth Lin 
    10.0 km | 00:58:03 | 05:48/km
    2024臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-03
    成績00:58:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km
    日期: 2024-03-03 06:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46"1000 / 1000
    2
    06'01"  (11'48")
    		06'01" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'10"  (17'58")
    		06'10" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'49")
    		05'50" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'07"  (29'56")
    		06'07" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'52")
    		05'56" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'06"  (41'59")
    		06'06" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'08"  (48'08")
    		06'08" (+00'22")1000 / 8000
    9
    06'06"  (54'14")
    		06'06" (+00'20")1000 / 9000
    10
    03'59"  (58'14")
    		05'56" (+00'10")672 / 9672

    2024台南古都馬（分18名58:03）

    賽後評分: 天氣好冷🥶
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 35.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    顏琮益 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'23"00:02'23"
    206'01"00:08'24"
    306'10"00:14'34"
    405'51"00:20'25"
    506'07"00:26'32"
    605'57"00:32'29"
    706'06"00:38'35"
    806'09"00:44'44"
    906'07"00:50'51"
    9.705'55"00:54'50"

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