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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    43.0 km | 05:15:19 | 07:19/km | 第26馬
    2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-05
    成績05:15:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'30")
    		00:30'30"01:01'02"
    10 km(01:01'02")
    		00:30'32" (+00'02")
    15 km(01:31'39")
    		00:30'37" (+00'07")01:06'22" (+05'20")
    20 km(02:07'24")
    		00:35'45" (+05'15")
    25 km(02:51'35")
    		00:44'11" (+13'41")01:26'54" (+25'52")
    30 km(03:34'18")
    		00:42'43" (+12'13")
    35 km(04:23'39")
    		00:49'21" (+18'51")01:22'58" (+21'56")
    40 km(04:57'16")
    		00:33'37" (+03'07")
    Finish(05:15:19)

    日期: 2025-01-05 06:30 - 總爬升: 854 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 2008 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 95.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+01'08")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'24")
    		06'09" (+01'02")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'20")
    		05'55" (+00'48")1000 / 3000
    4
    06'03"  (24'23")
    		06'03" (+00'56")1000 / 4000
    5
    06'05"  (30'29")
    		06'05" (+00'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'19"  (37'48")
    		07'19" (+02'12")1000 / 6000
    7
    05'16"  (43'05")
    		05'16" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'23"  (48'28")
    		05'23" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'08"  (53'36")
    		05'08" (+00'01")1000 / 9000
    10
    07'24"  (01:01'01")
    		07'24" (+02'17")1000 / 10000
    11
    05'50"  (01:06'52")
    		05'50" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:12'21")
    		05'29" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:19'14")
    		06'52" (+01'45")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:25'03")
    		05'48" (+00'41")1000 / 14000
    15
    06'35"  (01:31'38")
    		06'35" (+01'28")1000 / 15000
    16
    10'11"  (01:41'50")
    		10'11" (+05'04")1000 / 16000
    17
    07'24"  (01:49'15")
    		07'24" (+02'17")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:54'36")
    		05'21" (+00'14")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:02'11")
    		07'35" (+02'28")1000 / 19000
    20
    05'11"  (02:07'23")
    		05'11" (+00'04")1000 / 20000
    21
    07'04"  (02:14'27")
    		07'04" (+01'57")1000 / 21000
    22
    15'12"  (02:29'40")
    		15'12" (+10'05")1000 / 22000
    23
    06'06"  (02:35'46")
    		06'06" (+00'59")1000 / 23000
    24
    07'09"  (02:42'56")
    		07'09" (+02'02")1000 / 24000
    25
    08'37"  (02:51'34")
    		08'37" (+03'30")1000 / 25000
    26
    05'39"  (02:57'13")
    		05'39" (+00'32")1000 / 26000
    27
    10'22"  (03:07'36")
    		10'22" (+05'15")1000 / 27000
    28
    09'06"  (03:16'42")
    		09'06" (+03'59")1000 / 28000
    29
    06'15"  (03:22'57")
    		06'15" (+01'08")1000 / 29000
    30
    11'19"  (03:34'16")
    		11'19" (+06'12")1000 / 30000
    31
    08'20"  (03:42'37")
    		08'20" (+03'13")1000 / 31000
    32
    11'11"  (03:53'49")
    		11'11" (+06'04")1000 / 32000
    33
    09'48"  (04:03'37")
    		09'48" (+04'41")1000 / 33000
    34
    08'41"  (04:12'18")
    		08'41" (+03'34")1000 / 34000
    35
    11'19"  (04:23'38")
    		11'19" (+06'12")1000 / 35000
    36
    06'29"  (04:30'08")
    		06'29" (+01'22")1000 / 36000
    37
    07'47"  (04:37'56")
    		07'47" (+02'40")1000 / 37000
    38
    06'17"  (04:44'14")
    		06'17" (+01'10")1000 / 38000
    39
    05'07"  (04:49'21")
    		05'07"1000 / 39000
    40
    07'53"  (04:57'15")
    		07'53" (+02'46")1000 / 40000
    41
    07'34"  (05:04'49")
    		07'34" (+02'27")1000 / 41000
    42
    08'35"  (05:13'25")
    		08'35" (+03'28")1000 / 42000
    43
    01'53"  (05:15'19")
    		05'55" (+00'48")319 / 42319
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    賽後評分: 補給不錯～～\n坡很多😆
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 253.76 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 1037.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    洪瑞文, 楊富傑 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'10"00:12'26"
    305'55"00:18'21"
    406'04"00:24'25"
    506'05"00:30'30"
    607'20"00:37'50"
    705'16"00:43'06"
    805'23"00:48'29"
    905'09"00:53'38"
    1007'24"01:01'02"
    1105'51"01:06'53"
    1205'30"01:12'23"
    1306'52"01:19'15"
    1405'49"01:25'04"
    1506'35"01:31'39"
    1610'12"01:41'51"
    1707'25"01:49'16"
    1805'21"01:54'37"
    1907'35"02:02'12"
    2005'12"02:07'24"
    2107'04"02:14'28"
    2215'13"02:29'41"
    2306'06"02:35'47"
    2407'10"02:42'57"
    2508'38"02:51'35"
    2605'39"02:57'14"
    2710'23"03:07'37"
    2809'06"03:16'43"
    2906'15"03:22'58"
    3011'20"03:34'18"
    3108'20"03:42'38"
    3211'12"03:53'50"
    3309'48"04:03'38"
    3408'41"04:12'19"
    3511'20"04:23'39"
    3606'30"04:30'09"
    3707'48"04:37'57"
    3806'18"04:44'15"
    3905'07"04:49'22"
    4007'54"04:57'16"
    4107'34"05:04'50"
    4208'36"05:13'26"
    42.305'56"05:15'20"

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