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    梁阿元 高雄
    ID 9334
    47 位追隨者
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    梁阿元
    半馬 | 01:40:32 | 04:45/km | 第9半馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績01:40:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'16")
    		00:23'16" (+00'18")00:46'14"
    10 km(00:46'14")
    		00:22'58"
    15 km(01:09'40")
    		00:23'26" (+00'28")00:47'03" (+00'49")
    20 km(01:33'17")
    		00:23'37" (+00'39")
    Finish(01:40:32)

    日期: 2025-01-12 06:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'26")
    		04'37" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'35"  (14'01")
    		04'35" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'36"  (18'38")
    		04'36" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'16")
    		04'38" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (27'51")
    		04'35" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'41"  (32'33")
    		04'41" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'33"  (37'06")
    		04'33" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'34"  (41'41")
    		04'34" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'33"  (46'14")
    		04'33" (+00'01")1000 / 10000
    11
    04'34"  (50'49")
    		04'34" (+00'02")1000 / 11000
    12
    04'35"  (55'24")
    		04'35" (+00'03")1000 / 12000
    13
    04'40"  (01:00'04")
    		04'40" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'44"  (01:04'49")
    		04'44" (+00'12")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:09'40")
    		04'51" (+00'19")1000 / 15000
    16
    04'37"  (01:14'17")
    		04'37" (+00'05")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:18'58")
    		04'40" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'46"  (01:23'44")
    		04'46" (+00'14")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:28'32")
    		04'47" (+00'15")1000 / 19000
    20
    04'44"  (01:33'17")
    		04'44" (+00'12")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:37'49")
    		04'32"1000 / 21000
    22
    02'43"  (01:40'32")
    		04'14" 642 / 21642
    賽前宣言: 參加
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 126.65 km ASICS speed 4 累積 : 422.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'37"00:09'26"
    304'35"00:14'01"
    404'37"00:18'38"
    504'38"00:23'16"
    604'35"00:27'51"
    704'42"00:32'33"
    804'33"00:37'06"
    904'35"00:41'41"
    1004'33"00:46'14"
    1104'35"00:50'49"
    1204'35"00:55'24"
    1304'40"01:00'04"
    1404'45"01:04'49"
    1504'51"01:09'40"
    1604'37"01:14'17"
    1704'41"01:18'58"
    1804'46"01:23'44"
    1904'48"01:28'32"
    2004'45"01:33'17"
    2104'32"01:37'49"
    21.604'15"01:40'33"

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