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    曾世吟（培英慢跑） 彰化
    ID 63526
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾世吟（培英慢跑） 
    恭喜破PB
    全馬 | 03:58:43 | 05:39/km | 第7馬
    2016年台灣米倉 田中馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-13
    成績03:58:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'21")
    		00:28'21" (+02'38")00:54'04"
    10 km(00:54'04")
    		00:25'43"
    15 km(01:21'20")
    		00:27'16" (+01'33")00:54'56" (+00'52")
    20 km(01:49'00")
    		00:27'40" (+01'57")
    25 km(02:18'17")
    		00:29'17" (+03'34")00:58'27" (+04'23")
    30 km(02:47'27")
    		00:29'10" (+03'27")
    35 km(03:17'01")
    		00:29'34" (+03'51")00:57'36" (+03'32")
    40 km(03:45'03")
    		00:28'02" (+02'19")
    Finish(03:58:43)

    日期: 2016-11-13 06:20 - 總爬升: 606 m - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    		07'32" (+02'30")1000 / 1000
    2
    05'02"  (12'34")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    05'11"  (17'45")
    		05'11" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'14"  (22'59")
    		05'14" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'21"  (28'21")
    		05'21" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (33'28")
    		05'06" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'05"  (38'33")
    		05'05" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'08"  (43'41")
    		05'08" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'13"  (48'55")
    		05'13" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'08"  (54'04")
    		05'08" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'10"  (59'15")
    		05'10" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'12"  (01:04'27")
    		05'12" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:10'26")
    		05'58" (+00'56")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:15'59")
    		05'32" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:21'20")
    		05'21" (+00'19")1000 / 15000
    16
    06'05"  (01:27'25")
    		06'05" (+01'03")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:32'43")
    		05'17" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:37'56")
    		05'12" (+00'10")1000 / 18000
    19
    05'11"  (01:43'07")
    		05'11" (+00'09")1000 / 19000
    20
    05'52"  (01:48'59")
    		05'52" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:54'10")
    		05'10" (+00'08")1000 / 21000
    22
    05'32"  (01:59'42")
    		05'32" (+00'30")1000 / 22000
    23
    05'03"  (02:04'46")
    		05'03" (+00'01")1000 / 23000
    24
    06'53"  (02:11'40")
    		06'53" (+01'51")1000 / 24000
    25
    06'36"  (02:18'16")
    		06'36" (+01'34")1000 / 25000
    26
    05'52"  (02:24'09")
    		05'52" (+00'50")1000 / 26000
    27
    05'38"  (02:29'47")
    		05'38" (+00'36")1000 / 27000
    28
    06'13"  (02:36'00")
    		06'13" (+01'11")1000 / 28000
    29
    05'20"  (02:41'21")
    		05'20" (+00'18")1000 / 29000
    30
    06'05"  (02:47'27")
    		06'05" (+01'03")1000 / 30000
    31
    05'33"  (02:53'00")
    		05'33" (+00'31")1000 / 31000
    32
    05'55"  (02:58'55")
    		05'55" (+00'53")1000 / 32000
    33
    06'31"  (03:05'27")
    		06'31" (+01'29")1000 / 33000
    34
    05'33"  (03:11'00")
    		05'33" (+00'31")1000 / 34000
    35
    06'00"  (03:17'01")
    		06'00" (+00'58")1000 / 35000
    36
    05'23"  (03:22'25")
    		05'23" (+00'21")1000 / 36000
    37
    05'32"  (03:27'57")
    		05'32" (+00'30")1000 / 37000
    38
    05'33"  (03:33'31")
    		05'33" (+00'31")1000 / 38000
    39
    05'58"  (03:39'29")
    		05'58" (+00'56")1000 / 39000
    40
    05'33"  (03:45'03")
    		05'33" (+00'31")1000 / 40000
    41
    05'28"  (03:50'31")
    		05'28" (+00'26")1000 / 41000
    42
    05'23"  (03:55'54")
    		05'23" (+00'21")1000 / 42000
    43
    02'48"  (03:58'43")
    		04'52" 575 / 42575
    11月累積里程 : 201.44 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    shadow (LDS超馬團), 喬伊 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    阿志(青菜造灶硬跑團) 恭喜
    2016-11-14 00:01 ·
    章魚老大 破4…太厲害了！
    2016-11-14 00:14 ·
     1 個人推
    土撥鼠 世吟，你太強ㄌ，恭喜破PB高速完賽。
    2016-11-14 06:00 ·
    Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 恭喜高速完賽 破四 你好厲害
    2016-11-14 06:35 ·
    嘉龍（青菜造灶硬跑團） 恭喜完賽
    也謝謝你帶我跑完全程^^
    2016-11-14 07:08 ·
    顏名晨 恭喜高速完賽，太強了！
    2016-11-14 07:36 ·
    Tony 恭喜高速完賽
    2016-11-14 09:10 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜高速完賽，太強了！
    2016-11-14 10:57 ·
    曾世吟（培英慢跑） 感謝各位的鼓勵，大家也都很強！希望大家可以無傷又快樂的一直跑馬！
    2016-11-14 11:00 ·
    Aline Lin 噗..家裡有規定 跑太慢不能進家門嗎？一個比一個快。太狂惹
    2016-11-14 12:09 ·
     1 個人推
    G r a c e 哇，二哥好厲害，恭喜:)
    2016-11-14 12:16 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜sub4完賽！
    2016-11-14 15:47 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜sub4完賽*.*
    2016-11-14 22:31 ·
    David Chiu 早安...恭喜完賽
    2016-11-15 11:16 ·
    培慢～張志銘 恭喜，高速，高速完賽
    2016-11-17 19:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    205'02"00:12'34"
    305'11"00:17'45"
    405'15"00:23'00"
    505'21"00:28'21"
    605'07"00:33'28"
    705'05"00:38'33"
    805'09"00:43'42"
    905'13"00:48'55"
    1005'09"00:54'04"
    1105'11"00:59'15"
    1205'13"01:04'28"
    1305'58"01:10'26"
    1405'33"01:15'59"
    1505'21"01:21'20"
    1606'05"01:27'25"
    1705'18"01:32'43"
    1805'13"01:37'56"
    1905'11"01:43'07"
    2005'53"01:49'00"
    2105'10"01:54'10"
    2205'33"01:59'43"
    2305'03"02:04'46"
    2406'54"02:11'40"
    2506'37"02:18'17"
    2605'52"02:24'09"
    2705'39"02:29'48"
    2806'13"02:36'01"
    2905'20"02:41'21"
    3006'06"02:47'27"
    3105'33"02:53'00"
    3205'55"02:58'55"
    3306'32"03:05'27"
    3405'34"03:11'01"
    3506'00"03:17'01"
    3605'24"03:22'25"
    3705'32"03:27'57"
    3805'34"03:33'31"
    3905'59"03:39'30"
    4005'33"03:45'03"
    4105'28"03:50'31"
    4205'23"03:55'54"
    42.604'53"03:58'43"

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