鄭騰祿 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:27:17 | 06:20/km | 第143馬

2015台南山手線暨反毒路跑公益活動

官方成績
日期	2015-02-27
成績	04:27:17
總名次	65 / 217
分組名次	22 / 65
平均速度	06:20/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57"

01:00'50"

10 km

(01:00'50")

00:30'53" (+00'56")

15 km

(01:31'59")

00:31'09" (+01'12")

01:02'29" (+01'39")

20 km

(02:03'19")

00:31'20" (+01'23")

25 km

(02:34'18")

00:30'59" (+01'02")

01:03'19" (+02'29")

30 km

(03:06'38")

00:32'20" (+02'23")

35 km

(03:38'06")

00:31'28" (+01'31")

01:05'45" (+04'55")

40 km

(04:12'23")

00:34'17" (+04'20")

Finish

(04:27:17)

日期: 2015-02-27 06:59 - 總爬升: 198 m - 地點: 臺南市歸仁區交通大學臺南校區 - 卡路里: 2360 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第143馬~~

2月累積里程 : 288.74 km

ASICS T424N-7467(灰橘)$1450 累積 : 2139.4 km

Epson 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
4	06'09"	00:24'11"
5	05'46"	00:29'57"
6	06'31"	00:36'28"
7	06'02"	00:42'30"
8	06'06"	00:48'36"
9	06'21"	00:54'57"
10	05'53"	01:00'50"
11	05'58"	01:06'48"
12	06'31"	01:13'19"
13	05'48"	01:19'07"
14	06'16"	01:25'23"
15	06'36"	01:31'59"
16	06'06"	01:38'05"
17	06'33"	01:44'38"
18	06'14"	01:50'52"
19	06'09"	01:57'01"
20	06'18"	02:03'19"
21	06'10"	02:09'29"
22	06'22"	02:15'51"
23	06'11"	02:22'02"
24	06'21"	02:28'23"
25	05'55"	02:34'18"
26	06'44"	02:41'02"
27	06'26"	02:47'28"
28	05'54"	02:53'22"
29	07'09"	03:00'31"
30	06'07"	03:06'38"
31	06'08"	03:12'46"
32	06'27"	03:19'13"
33	05'55"	03:25'08"
34	06'11"	03:31'19"
35	06'47"	03:38'06"
36	06'04"	03:44'10"
37	06'38"	03:50'48"
38	07'23"	03:58'11"
39	06'40"	04:04'51"
40	07'32"	04:12'23"
41	06'19"	04:18'42"
42	06'34"	04:25'16"
42.3	05'53"	04:27'02"

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