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鄭全慶
高雄
ID 306902
127 位追隨者
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鄭全慶
半馬
|
02:12:36
|
06:17/km
|
第2半馬
歸南北極殿真武盃路跑賽
官方成績
日期
2017-03-12
成績
02:12:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'29")
00:27'29"
00:57'43"
10 km
(00:57'43")
00:30'14" (+02'45")
15 km
(01:30'35")
00:32'52" (+05'23")
01:09'13" (+11'30")
20 km
(02:06'56")
00:36'21" (+08'52")
Finish
(02:12:36)
日期:
2017-03-12 06:16
-
總爬升:
128 m
-
卡路里:
1235 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'36"
(04'36")
05'03"
910 / 910
2
05'12"
(09'48")
05'10" (+00'07")
1004 / 1914
3
05'43"
(15'31")
05'39" (+00'36")
1010 / 2925
4
05'46"
(21'17")
05'43" (+00'40")
1006 / 3932
5
05'46"
(27'03")
05'44" (+00'41")
1005 / 4938
展開計圈分析
6
05'57"
(33'00")
05'54" (+00'51")
1006 / 5944
7
05'54"
(38'54")
05'56" (+00'53")
992 / 6936
8
06'07"
(45'01")
06'02" (+00'59")
1012 / 7948
9
06'02"
(51'03")
06'01" (+00'58")
1000 / 8949
10
06'18"
(57'21")
06'20" (+01'17")
993 / 9943
11
06'06"
(01:03'27")
06'04" (+01'01")
1005 / 10948
12
06'48"
(01:10'15")
06'44" (+01'41")
1009 / 11957
13
06'34"
(01:16'49")
06'33" (+01'30")
1000 / 12958
14
06'53"
(01:23'42")
06'51" (+01'48")
1004 / 13963
15
06'29"
(01:30'11")
06'27" (+01'24")
1003 / 14966
16
07'01"
(01:37'12")
07'00" (+01'57")
1002 / 15968
17
07'28"
(01:44'40")
07'26" (+02'23")
1004 / 16972
18
07'19"
(01:51'59")
07'14" (+02'11")
1011 / 17984
19
07'29"
(01:59'28")
07'27" (+02'24")
1003 / 18987
20
07'22"
(02:06'50")
07'18" (+02'15")
1008 / 19996
21
05'46"
(02:12'36")
07'20" (+02'17")
785 / 20782
賽後評分:
補給很好
給 4 星
3月累積里程 :
102.13 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
黃宏仲
,
堅強
和其他
5
人說推
·
留言
王裕彬
大大進步了，繼續加油
2017-03-12 10:27 ·
1
個人推
鄭全慶
謝謝
2017-03-12 10:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'17"
00:10'21"
3
05'41"
00:16'02"
4
05'42"
00:21'44"
5
05'45"
00:27'29"
6
05'51"
00:33'20"
7
06'02"
00:39'22"
8
05'59"
00:45'21"
9
06'05"
00:51'26"
10
06'17"
00:57'43"
11
06'06"
01:03'49"
12
06'45"
01:10'34"
13
06'34"
01:17'08"
14
06'53"
01:24'01"
15
06'34"
01:30'35"
16
06'55"
01:37'30"
17
07'29"
01:44'59"
18
07'14"
01:52'13"
19
07'16"
01:59'29"
20
07'27"
02:06'56"
20.8
07'10"
02:12'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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01:12:49
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09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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00:26:24
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26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:48
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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00:49:01
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台中阿森
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10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
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半馬 | 02:12:36 | 06:17/km | 第2半馬
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