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    莊世鴻 高雄
    ID 308551
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊世鴻
    全馬 | 04:51:10 | 06:54/km | 第4馬
    螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
    官方成績
    日期2017-07-08
    成績04:51:10
    總名次609 / 4258
    分組名次580 / 3609
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:14'54")
    00:14'54" (+04'53")00:24'55"
    10 km(00:24'55")
    00:10'01"
    15 km(00:55'00")
    00:30'05" (+20'04")00:00'00"
    Finish(04:51:10)

    日期: 2017-07-08 16:32 - 地點: 台南林默娘公園 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    02'33" (+00'25")2471 / 2471
    2
    05'56"  (12'15")
    03'06" (+00'58")1912 / 4383
    3
    06'18"  (18'33")
    02'50" (+00'42")2211 / 6595
    4
    06'04"  (24'37")
    02'48" (+00'40")2165 / 8760
    5
    06'19"  (30'56")
    02'08"2941 / 11701
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (37'31")
    06'36" (+04'28")996 / 12697
    7
    06'05"  (43'36")
    06'01" (+03'53")1009 / 13707
    8
    09'33"  (53'09")
    09'34" (+07'26")997 / 14705
    9
    06'07"  (59'16")
    06'05" (+03'57")1003 / 15708
    10
    06'50"  (01:06'06")
    06'43" (+04'35")1015 / 16724
    11
    00'15"  (01:06'21")
    15'32" (+13'24")16 / 16740

    手機跑到10K不小心壓停了,只能用輸入的方式.

    賽前宣言: 烤肉馬,歡樂馬,志在參加,慢慢跑就好!
    賽後評分: 第17馬: 前半馬真的是很悶熱,跑得很辛苦,真是不耐熱啊,補給非常棒,聖母廟的補給線真誇張,大概是跑馬以來第一次每個補給站及降溫站都進站,且大休了好幾站,邊吃邊拍照,還好後半馬較涼快一點,這場也是第一次前後半馬的時間差距最接近的一次,後半馬只比前半馬慢一分鐘,整體成績是平地半馬最差的一次,比初馬還慢,跑的時候非常累很不想跑了,跑完卻回味無窮期待明年再戰,這大概是跑馬者常見的心態吧,哈哈哈!
    給 5 星
    7月累積里程 : 252.89 km
    Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago
    神速阿鴻, yuyu 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    200'01"00:04'55"
    304'28"00:09'23"
    400'32"00:09'55"
    504'59"00:14'54"
    600'01"00:14'55"
    704'59"00:19'54"
    800'12"00:20'06"
    904'48"00:24'54"
    1000'01"00:24'55"
    1101'46"00:26'41"
    1206'06"00:32'47"
    1306'34"00:39'21"
    1406'06"00:45'27"
    1509'33"00:55'00"
    1606'05"01:01'05"
    10.000'-52"01:06'21"

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