Wei Jia Huang 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Jia Huang 台南
ID 247182

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半馬 | 02:39:46 | 07:34/km | 第9半馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	02:39:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'49")

00:31'49"

01:04'31"

10 km

(01:04'31")

00:32'42" (+00'53")

15 km

(01:39'05")

00:34'34" (+02'45")

01:17'05" (+12'34")

20 km

(02:21'36")

00:42'31" (+10'42")

Finish

(02:39:46)

日期: 2017-09-02 17:30 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'40")

996 / 996

2

06'06"

(12'48")

06'05" (+00'02")

1002 / 1999

3

06'08"

(18'56")

06'03"

1013 / 3012

4

06'30"

(25'26")

06'29" (+00'26")

1001 / 4014

5

06'23"

(31'49")

06'24" (+00'21")

995 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 下雨天補給不好，工作人員熱情，讚！！
給 3 星

9月累積里程 : 54.96 km

HOKO ONE ONE 征服者累積 : 1038.5 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'06"	00:12'55"
3	06'01"	00:18'56"
4	06'23"	00:25'19"
5	06'30"	00:31'49"
6	06'03"	00:37'52"
7	06'09"	00:44'01"
8	06'45"	00:50'46"
9	06'56"	00:57'42"
10	06'49"	01:04'31"
11	06'32"	01:11'03"
12	06'53"	01:17'56"
13	07'10"	01:25'06"
14	06'42"	01:31'48"
15	07'17"	01:39'05"
16	07'48"	01:46'53"
17	07'23"	01:54'16"
18	09'16"	02:03'32"
19	08'29"	02:12'01"
20	09'35"	02:21'36"
21	10'12"	02:31'48"
21.5	14'45"	02:39'46"

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