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    許哲銘 高雄
    ID 136567
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許哲銘
    15.0 km | 01:01:25 | 04:05/km
    2017 玉井愛文山芒果路跑
    官方成績
    日期2017-09-16
    成績01:01:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:05/km
    日期: 2017-09-16 07:00 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		03'50"1000 / 1000
    2
    03'51"  (07'41")
    		03'51" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'02"  (11'44")
    		04'02" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'14"  (15'58")
    		04'14" (+00'24")1000 / 4000
    5
    04'36"  (20'34")
    		04'36" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (25'17")
    		04'43" (+00'53")1000 / 6000
    7
    04'11"  (29'29")
    		04'11" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'21"  (33'50")
    		04'21" (+00'31")1000 / 8000
    9
    04'33"  (38'24")
    		04'33" (+00'43")1000 / 9000
    10
    04'51"  (43'15")
    		04'51" (+01'01")1000 / 10000
    11
    04'07"  (47'23")
    		04'07" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'35"  (51'59")
    		04'35" (+00'45")1000 / 12000
    13
    04'41"  (56'40")
    		04'41" (+00'51")1000 / 13000
    14
    04'01"  (01:00'42")
    		04'01" (+00'11")1000 / 14000
    15
    00'42"  (01:01'24")
    		03'16" 215 / 14215
    賽後評分: 小比賽 高手如雲，大會補給優 芒果冰吃到飽。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 304.61 km 亞瑟士 虎走-4 累積 : 1442.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    sunway, 侯威 傑 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    阿益 恭喜完賽，好神速
    2017-09-16 10:11 ·
    林佳蓁 早安！恭喜漂亮高速完賽！太厲害了！
    2017-09-16 10:33 ·
    許富欽 神
    2017-09-16 10:44 ·
    許哲銘 小山路...跑到差點用走的 哈哈!!
    2017-09-16 10:49 ·
    黃開基 恭喜高速完賽。
    2017-09-16 11:01 ·
    farmerboss 又被嚇到了～(≧∇≦)
    2017-09-16 11:12 ·
    Gordon sung 恭喜哲銘哥高速完賽喔^_^
    2017-09-16 11:28 ·
    張阿元 猛啊！許大
    2017-09-16 11:42 ·
    李百信 恭喜高速完賽超厲害讚喔~
    2017-09-16 12:42 ·
    習慣就好 恭喜哲銘兄高速完賽讚哦！
    2017-09-16 15:27 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'50"00:03'50"
    203'51"00:07'41"
    304'03"00:11'44"
    404'15"00:15'59"
    504'36"00:20'35"
    604'43"00:25'18"
    704'11"00:29'29"
    804'21"00:33'50"
    904'34"00:38'24"
    1004'51"00:43'15"
    1104'08"00:47'23"
    1204'36"00:51'59"
    1304'42"00:56'41"
    1404'03"01:00'44"
    14.203'15"01:01'26"

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